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1 自我调治--养的艺术1

1.1 食疗的奇效1

1.2 神奇的自我按摩10

1.3 医学气功的魅力18

2 内科病症的自我调治23

2.1 咳嗽23

2.2 呃逆26

2.3 呕吐28

2.4 腹泻31

2.5 便秘34

2.6 咯血、吐血37

2.7 中暑40

2.8 眩晕42

2.9 流行性感冒47

2.10 细菌性痢疾50

2.11 慢性胃炎52

2.12 胃及十二指肠溃疡55

2.13 病毒性肝炎59

2.14 肝硬化64

2.15 慢性支气管炎68

2.16 支气管哮喘72

2.17 肺结核77

2.18 高血压病81

2.19 冠心病88

2.20 偏头痛93

2.21 神经衰弱97

2.22 失眠102

2.23 脑血管意外105

2.24 贫血110

2.25 糖尿病114

2.26 甲亢119

2.27 面神经炎123

3.1 落枕125

3 外科病症的自我调治125

3.2 颈椎病126

3.3 肩周炎129

3.4 腰扭伤131

3.5 关节扭伤133

3.6 小腿抽筋134

3.7 坐骨神经痛134

3.8 风湿性关节炎138

3.9 痔疮142

3.10 脱肛146

3.11 泌尿系感染149

3.12 前列腺炎151

3.13 遗精153

3.14 阳萎157

3.15 早泄162

3.16 男子不育症164

4.1 皮肤搔痒167

4 皮肤科病症的自我调治167

4.2 荨麻疹169

4.3 湿疹172

4.4 头癣174

4.5 手足癣175

4.6 牛皮癣177

4.7 白癜风179

4.8 酒渣鼻181

4.9 脱发183

4.10 少白发185

4.11 腋臭188

4.12 脚气189

4.13 冻疮191

4.14 手足皲裂194

4.15 粉刺195

5.1 近视199

5 五官科病症的自我调治199

5.2 急性结膜炎202

5.3 角膜炎203

5.4 白内障204

5.5 夜盲症207

5.6 麦粒肿208

5.7 耳鸣210

5.8 中耳炎212

5.9 鼻炎214

5.10 鼻出血216

5.11 失音218

5.12 咽炎220

5.13 扁桃体炎223

5.14 牙痛225

5.15 牙龈出血227

5.16 牙周炎229

5.17 口腔溃疡230

5.18 口臭231

6 妇产科病症的自我调治234

6.1 月经不调234

6.2 痛经239

6.3 闭经243

6.4 带下246

6.5 盆腔炎250

6.6 子宫脱垂252

6.7 功能性子宫出血255

6.8 乳腺炎257

6.9 不孕症260

6.10 流产262

6.11 妊娠呕吐264

6.12 产后乳汁不足267

6.13 产后腹痛269

6.14 更年期综合症271

7.1 感冒276

7 小儿疾病的自我调治276

7.2 百日咳278

7.3 麻疹281

7.4 水痘284

7.5 流行性腮腺炎286

7.6 小儿麻痹后遗症288

7.7 支气管哮喘290

7.8 肺炎292

7.9 疳积293

7.10 夜啼297

7.11 惊风299

7.12 遗尿症301

7.13 痱子304

8 杂病的自我调治306

8.1 晕车、晕船306

8.2 醉酒307

8.3 虫蛇咬伤309

8.4 盗汗310

8 疲劳311

9 常见癌症的食疗保健314

9.1 鼻咽癌的食疗保健314

9.2 食管癌的食疗保健315

9.3 肺癌的食疗保健316

9.4 胃癌的食疗保健317

9.5 乳腺癌的食疗保健318

9.6 肝癌的食疗保健319

9.7 宫颈癌的食疗保健320

9.8 癌症手术后的食疗保健321

10 美容保健324

10.1 食疗美容324

10.2 按摩美容333

10.3 气功美容335

附录 人体主要穴位图340