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抗癌完全手册:科学抗癌,赢回健康体魄PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
![抗癌完全手册:科学抗癌,赢回健康体魄](https://www.shukui.net/cover/41/30123488.jpg)
- 牛银厚主编 著
- 出版社: 北京:科学技术文献出版社
- ISBN:9787502361051
- 出版时间:2008
- 标注页数:201页
- 文件大小:38MB
- 文件页数:209页
- 主题词:癌-防治-普及读物
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图书目录
第一章 关爱生命,从了解癌症开始1
1.了解人类的第一杀手——癌症2
2.癌细胞由何而来5
3.什么是癌症转移9
4.揭开常见癌症的神秘面纱12
5.肿瘤≠癌症,癌症≠死亡16
6.常见癌症形成的原因19
7.癌症的另一个大敌——中医中药23
8.揭秘癌症复发26
9.谁是癌症的高危人群29
第二章 良好心态,抗癌的第一法宝33
1.精神因素与癌症有何关系34
2.好心态是一剂抗癌良药37
3.癌症与压力的联系40
4.抗癌,切不可心浮气躁44
5.恐惧心理,抗癌之大敌47
6.欢声笑语,赶走癌细胞50
第三章 绿色环境,抗癌的健康通道55
1.癌症的发生与环境有关系56
2.空气污染,诱发癌症的主因59
3.水污染,为何也能诱发癌症63
4.农药污染,透明的健康杀手67
5.职业癌中的化学物质因素71
6.避免危险因子,远离癌症74
7.抗癌,增加细胞的有氧环境为良方78
8.绿色环境,成就你的抗癌计划82
9.辐射也能导致癌症85
10.运动防癌的奥妙89
第四章 科学饮食,吃出抗癌神奇疗效93
1.不良的饮食习惯易引发口腔癌94
2.抗癌用膳应性味相胜97
3.合理的饮食习惯帮你抗癌100
4.日常饮食与癌症的关系104
5.多食盐、酱油易患癌108
6.具有抗癌、致癌作用的食物有哪些111
7.营养均衡才能抗癌115
8.癌症病人的营养与饮食调养118
9.饮食预防乳腺癌120
10.雌激素上了癌症黑名单123
11.健康饮茶,保健又抗癌127
第五章 健康习惯,将抗癌进行到底131
1.违反自然规律的人易患癌症132
2.狼吞虎咽易患胃癌135
3.常穿胸罩易患乳腺癌138
4.肥胖会增加患癌的风险141
5.良好的睡眠有助于抗癌144
6.适度健康的性生活有利于抗癌147
7.吸烟是癌症最危险的因素151
8.贪杯无度,癌之将至155
9.过度晒太阳易患皮肤癌158
10.经常开窗通气有助于抗癌161
第六章 抗癌有方,对症下药为良策165
1.远离肺癌,甩掉“气虚”166
2.保“肝”抗癌,找回健康170
3.保持食管通畅无癌,做个“自由人”174
4.健康饮食,远离胃癌177
5.吃好“肠”好,放飞健康181
6.女人,“粉红丝带”的美丽184
7.健康女人,拒绝宫颈癌187
8.消除鼻咽癌,让生命自由呼吸191
9.攻克前列腺癌,做阳刚男人195
10.了却骨癌之愁,还你强健骨骼198