图书介绍
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- 剑琴编著 著
- 出版社： 北京：金城出版社
- ISBN：9787802511033
- 出版时间：2008
- 标注页数：229页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：241页
- 主题词：压抑（心理学）－通俗读物
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图书目录
第一章 没有压力，一事无成解读压力1
成功源于压力的推动4
压力考验自己的承受能力6
别被压趴下8
适度施压，动力十足12
压力是激发潜能的钥匙15
厄运为命运的起点17
在挫折中提炼成功之道19
压力是成功的隐形推动力21
以最佳状态来应对压力24
压力成就辉煌27
拒绝压力，难以生存29
没有绝望的处境，只有绝望的人32
第二章 化压力为动力确定明确的人生目标35
以激情灌注目标39
用积极的心态指引目标42
在逆境中创造机会45
用“幽默”驱逐压力47
学会放弃，放松压力49
让快乐与压力并存51
正确把握自己的“欲望”53
“高效”是化解压力的良方55
别让“贫穷”成为心理负担57
坚定“反败为胜”的信念60
警惕压力带来的“心力交瘁”63
提高睡眠质量66
丢弃思想包袱，以退为进68
你还能做得更好71
第三章 拥有责任意识永远不要推卸责任75
完成任务是职场的硬道理77
具备高度责任心80
尽心尽责对待每一件事82
别让借口成为压力84
同事的失误你也有责任88
敬业——责任的延伸91
敢于承担风险带来的压力93
勇于挑战新任务95
别让细节积累成压力97
对自己的健康负责100
第四章 积极应对竞争职场上的达尔文进化论104
展示更高的自我价值108
人生如逆水行舟，不进则退110
摆脱平庸，追求卓越113
敢于竞争，敢于胜利117
打造核心竞争力120
合作和竞争并存122
提高竞争力、缓解压力的技巧125
树立正确的竞争意识127
第五章 不断增强自身知识储备知识老化就要落后131
学习永无止境134
补充知识，迫在眉睫136
加强“个人学习力”138
活到老，学到老141
在培训中“充电”144
免遭“淘汰”之命运147
知识是最有价值的财富149
不断学习才能超越自我152
第六章 树立危机意识前途充满变幻154
永远树立危机意识157
长江后浪推前浪160
将危机化为契机162
挑战压力，战胜危机165
永远战战兢兢，永远如履薄冰168
居安思危，警钟长鸣171
超前意识是克服危机的法宝173
第七章 承受来自集体内部的压力积极投身于紧张的工作集体176
跟上公司发展的步伐179
主动分担上司的压力181
对同事期望值不要过高183
创造和谐的家庭氛围186
倾听下属的建议189
帮助下属化解烦恼191
惹怒上司，惹火烧身194
联系客户，心急吃不了热豆腐196
以真诚赢得客户信任199
第八章 珍惜工作中的每一分每一秒珍惜短暂的工作时间203
提前10分钟行动206
努力提高工作效能208
把握今天，拥有明天211
做时间的主人213
利用点滴时间216
分析和记录你的时间219
集中精力，做最重要的事情221
分清事情的“轻重缓急”224
珍惜你的“缓行地段”227