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第一章 自我心理操纵术3

一分钟展现自己最完美的一面3

如何让自己穿出自信4

如何调节自己，才能沉得住气5

聪明人吃小亏，避大亏7

让你心情平静的自助式镇静剂8

一分钟让紧张无踪迹9

放开手脚，与借口说“拜拜”11

快速不怯场的心理暗示术12

摆脱自动失败机制的束缚13

与快乐同行15

唤醒你体内的自动成功机制16

让自己从错误信念的催眠中苏醒过来17

擦亮你的形象品牌——真诚18

有点小毛病比完美更受欢迎20

签名的字体大一些，可以给人留下深刻的印象21

善用口头禅可以增加别人对你的印象22

从内心环境改换做人方法24

以弹性的方法看待事物25

用微笑培育自己健康的心态26

不为迎合别人抹杀自己的个性27

第二章 一分钟与他人成为亲密战友31

如何使别人更喜欢亲近自己31

永远不要以命令的口吻对人32

打消他人顾虑，要学会顺着别人的意图来33

委婉的言语更易被人接受34

制造机会拉近与对方的身体距离35

适当重复对方的话，加深别人对自己的印象36

分享自己的一些小秘密，抓住别人的好奇心38

做个“凡人”，才能和他人打成一片39

投人脾气，必先喜人所好40

聊天时一定要让出“主角”位置41

一次就记住对方姓名，切忌摸头思索42

多见面多沟通，才能多亲近43

与对方并排坐有助于建立友好关系44

成熟的行为，是令人亲近的秘密武器46

再不对头的人也不要将关系做死47

拐弯抹角有时比直来直去更易被人接受48

不要逼着别人认错49

不可急功近利，学着多让功劳50

握手不可太随意，礼仪举止要明确51

第三章 一分钟走进对方的内心世界55

松开拳头，张开手掌，接纳对方55

表现粗鲁无礼的人往往很自卑56

轻易点头也许是想拒绝你的要求57

任何话都尽量在3分钟以内说完58

不断向你提问是想阻止你提问59

过分地热情可能是拒绝的信号60

权威主义者喜欢用名言或格言61

如果对方谈话速度加快，可能是心中紧张或不安62

有不满情绪的人喜欢抬高自我63

他在用小动作掩饰自己的不安64

总是晃腿的人内心充满不平或者不满65

通过眼神变化看穿对方心理是终极秘诀66

用情感打动，这是最好的操纵术67

地位越高越不能轻视别人69

责备别人不如责备自己70

从对方的角度看问题71

如何有效地假人之口探底细72

不适当的插话会使事情更糟73

多声“谢谢”，暖人心74

别在失意者的面前谈论你的得意处75

第四章 一分钟知道他在想什么79

紧握双手，表示对方拘谨或者有挫败感79

身体向前倾，表示对谈话很感兴趣80

手指紧贴脸的侧面支撑头，表示对谈话失去兴趣81

“摩拳擦掌”是内心激动的表现82

嘴不出声也会“说话”83

通过表情看出对方的本意84

交叉双臂表示拒绝或者自我保护85

肩部动作隐藏大学问86

通过声音，辨其性格87

无表情的背后隐藏着复杂的情感88

双手叉腰放于身前表示是准备就绪89

通过对方的随意话语，可了解他的真实心理90

马上就找借口是没有自信心的表现91

微笑时脸部紧张的人在撒谎92

颜色与所处感觉和感情的关系93

东张西望的人缺乏安全感95

以反问抗议式代替没有把握的答案96

总是爱抢话的人，渴望被人重视97

第五章 让对方无法拒绝你的心理控制术101

如何让人感觉你精明能干101

善于在谈话时制造共同话题102

表露自己不平凡的身份103

让对方感到自己很重要104

要想得到对方同意需先让其说出“是”105

激怒对方，使之说出真心话106

“预先告知话题”使对方持续集中注意力107

通过“暗示法”使对方转变态度108

巧妙的设置悬念，提高对方的兴趣109

让固执的人从别人身上看见自己110

庄子的“模糊语法”策略111

在恰当的时候示弱，才能够打动人心112

善于转移不利于你的话题114

当你真的遭到拒绝，你该如何处理115

故意打断对方的“咄咄逼人”116

主动退让，然后打他个措不及防117

将意见归纳成三大项，逐条提出更有效118

心中有数，就会占得主动119

充分利用好自己手中的选择权利120

多用选择的方式提问，必能达到最低效果121

第六章 一分钟瓦解对方的心理防线125

首先摘掉自己的面具125

挺直腰杆坐126

世界上没有人不好奇127

面对陌生人与熟人128

与人相处的最佳距离129

偶尔加入一两个专业名词130

说话快慢要适中131

做一个耐心的垂钓者133

学会主动拒绝134

牵着别人的舌头走135

多说人情话，没人不心软136

适时地沉默，才能得到实在的好处138

通过“问题攻势”来占据上风139

转换话题，让谈话按照预定方向进行140

他愈急，你就要愈慢141

善用非语言来表达142

用幽默摆脱窘况144

退避三舍是为了后发制人145

反复攻击对方没提防的小问题146

“红脸”“白脸”都要唱147

把对方的下意识行为当话题148

第七章 一分钟让对手倒戈相向151

法官问话的“误导策略”151

电影大师的“二择一策略”152

林肯的“矛盾策略”153

在争论中不要先抢占上风154

抓住对方的弱点予以驳斥155

自己先说出别人想反驳的话156

善于利用善意的“威胁”157

让他觉得这个想法其实是他自己的158

对不老实者就要耍滑头160

爱猜忌的人，他的“不安”反而是你成功的关键161

控制小人要利用他的欲望162

“无欲无求”最让对手放心163

让人屈服不如让人敬服164

充满自信的生动言辞能创造积极的氛围165

不按常理出牌，让对方措手不及166

意外的赞美会使人喜悦倍增167

用第三者的话陈述自己的意见让其接受168

贴近别人的切身话题来说服169

第八章 一分钟看破办公室的社会173

办公桌泄露同事的个性173

打电话方式看出同事的心理174

穿着泄露同事的处世态度175

从恭维的方式找出对方是敌是友177

用“利益”考察办公室友情178

从工作习惯识别领导的风格179

机敏应对办公室各类讨厌的小人181

如何判断出领导是否赏识你183

极力否认自己的错误会让人产生怀疑184

如何让升职加薪的好事落到自己的头上185

抓住领导的心187

讨好上司和“讨好”部下的技巧188

适当的表演让你取得更高的支持率190

如何不让有潜质的属下埋没在大众中191

鉴别几种不同类型的下属192

几种方法调动下属的工作情绪194

第九章 一分钟识别男人的真情假意199

不会用眼睛交流的男人不可能是好情人199

过分注意自己形象的男人眼里只有自己200

经常摸下巴说明他比较理智201

不停地抽烟说明他可能有大的烦恼202

约会时眼神飘忽的男人心不在焉203

不愿触摸你身体，表示他对你的爱没有信心204

买固定式样鞋子的男人，是个恋家的男人205

不喝酒的男人，是比较理性的男人206

如果他的迟道理由太牵强，说明他并不太在乎你207

爱讽刺别人的男人往往很自卑208

钱包里插满各大银行卡的男人热衷名利209

急于承诺的男人不可靠210

每次与女性见面都紧张兮兮的男人很在乎你211

内衣不拘一格的男人思想也不拘一格212

至今仍在和10年前认识的朋友交往的男人比较忠诚213

初次与女性见面便不拘小节的男人只能成为朋友214

爱说谎的男人，喜欢掩饰自己的无能215

从细节处看男人是否有外遇216

别忽视了他坚强外表下那颗脆弱的心217

男人想要孩子，并非真的喜欢孩子218

真爱你的男人，更在乎你的往事219

第十章 一分钟透视女人内心世界223

爱打听隐私的女性往往嫉妒心强223

诉苦的女性依赖心强224

她故意挑衅或恶作剧，可能是在表达爱意225

当她拒绝了你，可能是想测试你爱的程度226

如果她百般对你挑剔，说明她在意你227

不喜欢在灯下做爱的女人未必是害羞228

不化妆的女人表现欲不强229

闻香识别各色女人230

女人紧靠着你时别误解231

女性放腿的姿势揭露其内心世界232

开车经常走错路的女人通常依赖别人233

女性低头向上看时，表示顺从234

时常要男友对天发誓的女人不信任爱情235

在与男友闲聊中经常提及其他男性的女人，试探性强236

拿小时候照片给你看，说明你们的心理距离已非常接近237

喜欢将头发扎成马尾的女人比较固执238

开慢车的女人传统而顾家239

看鞋识别各色女人240

喜欢养宠物的女人比较单纯241

吃自助餐，拿很多却吃不了的女人比较贪婪242