图书介绍
焦虑、恐惧和恐怖的认知行为集体治疗PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张新凯编著 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：9787117113496
- 出版时间：2009
- 标注页数：184页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：195页
- 主题词：精神疗法：集体心理治疗
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图书目录
引言2
Toowong私立医院2
认知行为治疗计划序言2
集体治疗计划预备的最低标准3
评估和评价3
恐惧症的认知行为集体疗法4
预期的治疗结果4
第一天6
第一天的日程安排6
本计划的理论体系8
什么是焦虑10
焦虑障碍的主要类型12
焦虑障碍的其他类型14
鉴别诊断15
共病16
什么样的人会患惊恐障碍17
如何治疗惊恐障碍17
制定完善的焦虑障碍的治疗方案18
药物治疗19
三系统模型21
症状控制22
记住两个要点23
理解焦虑：认知24
理解惊恐发作28
社交恐症的理解29
一般原因与特定原因30
对恐惧的理解：以着火为比喻31
着火的比喻：解释32
概括和要点33
家庭作业建议34
第二天38
第二天的日程安排38
症状与恐惧与认知：以惊恐发作为例39
症状和惊恐之间的矛盾40
惊恐发作的三个阶段41
每一个阶段的不同技术46
行为、认知、躯体47
学习控制躯体感觉48
检查你的呼吸49
概括和要点51
家庭作业建议52
识别紧张53
呼吸和放松的练习记录54
第三天58
第三天的日程安排58
后滚翻模式59
识别无助的想法62
负性自动想法特征63
认知的不同层次64
我们玩一个危险的心理游戏：失败—失败游戏65
我们需要玩一个新的游戏：获胜—获胜游戏66
认知曲解67
帮助你挑战负性想法的方法69
积极的自我陈述71
认知演练74
概括和要点75
家庭作业建议76
每周想法记录77
呼吸和放松的练习记录78
第四天82
第四天的日程安排82
改变你的思维方式83
改变思维的过程84
挑战痛苦或产生焦虑的想法86
处理无用想法的其他方法87
概括和要点91
家庭作业建议92
每周想法记录93
呼吸和放松的练习记录94
第五天98
第五天的日程安排98
暴露于恐惧的场景99
场景暴露103
如何进行真实场景暴露104
想象暴露105
内感暴露107
概括和要点110
家庭作业建议111
每周想法记录112
呼吸和放松的练习记录113
第六天116
第六天的日程安排116
问题解决策略117
关系：一个人际关系认知模式119
概括和要点120
家庭作业建议121
呼吸和放松的练习记录122
第七天126
第七天的日程安排126
建立一个支持系统127
支持系统资源129
平衡你的生活130
概括和要点131
家庭作业建议132
呼吸和放松的练习记录133
第八天136
第八天的日程安排136
回顾各部分的预期结果137
保持138
目标设定139
防止复发141
阻止发作转变成复发142
家庭作业建议143
呼吸和放松的练习记录144
附录A 与惊恐相关的器质性障碍和疾病147
附录B 社交恐惧症的诊断标准148
附录C 广泛性焦虑障碍的诊断标准149
附录D 药物信息150
认知行为治疗（CBT）153
附录E 放松技术155
高级放松技术161
更多的高级放松技术162
学习快速放松的要点163
通过回想放松164
附录F 关系冲突：认知模式165
附录G 定式问题解决练习167
推荐读物169
参考文献171
作者著述172