图书介绍
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- 张宏煜，李犁难主编 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江教育出版社
- ISBN：9787531651123
- 出版时间：2008
- 标注页数：436页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：446页
- 主题词：运动生理－生理学－师范大学－教材
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图书目录
绪论1
第一章 神经与肌肉10
第一节 神经与肌肉间的兴奋传递10
第二节 肌肉的收缩16
第三节 肌纤维类型与运动能力30
第二章 血液36
第一节 血液的功能36
第二节 血量与血型45
第三节 运动对红细胞数量的影响47
第三章 血液循环51
第一节 心脏的泵血功能52
第二节 血流与血压61
第三节 心血管活动的调节72
第四章 呼吸88
第一节 肺通气89
第二节 气体的交换与运输97
第五章 人体的有氧工作能力107
第一节 运动中氧的供需107
第二节 有氧工作能力的评定110
第六章 物质代谢118
第一节 消化与吸收118
第二节 糖类代谢122
第三节 脂类代谢127
第四节 蛋白质代谢129
第五节 代谢终产物的排除134
第七章 能量代谢142
第一节 能量代谢过程与测量142
第二节 运动与供能系统148
第八章 感觉器官159
第一节 感受器和感受器官159
第二节 视觉器官161
第三节 听觉和位觉器官169
第九章 激素178
第一节 内分泌腺和激素178
第二节 激素与运动182
第十章 中枢神经系统的功能191
第一节 中枢神经系统的感觉传导功能191
第二节 中枢神经系统对身体运动的调节195
第三节 中枢神经系统对内脏活动的调节203
第四节 中枢神经系统的高级功能——条件反射205
第十一章 运动技能形成的生理学基础211
第一节 运动技能形成的生理机制211
第二节 运动技能形成过程及影响因素215
第十二章 身体素质的生理学分析220
第一节 力量220
第二节 速度与速度耐力228
第三节 耐力231
第四节 灵敏与柔韧236
第十三章 运动过程中人体生理功能的变化241
第一节 赛前状态与准备活动241
第二节 进入工作状态与稳定状态245
第三节 运动性疲劳249
第四节 恢复过程与整理活动252
第十四章 体育教学与训练的生理学基础258
第一节 训练原则与方法的生理学分析258
第二节 生理负荷量266
第十五章 训练的生物学适应273
第一节 长期训练对人体的良好影响273
第二节 长期训练在不同负荷时的功能反应特点281
第十六章 儿童少年解剖生理特点与体育运动285
第一节 儿童少年的生长发育285
第二节 儿童少年的解剖生理特点与体育锻炼问题293
第十七章 环境与运动299
第一节 生物节律与运动299
第二节 冷热环境与运动302
第三节 水环境与运动306
第十八章 高原训练309
第一节 高原训练的起源309
第二节 高原训练的生理学基础310
第三节 高原训练中存在的生理学问题及解决方法318
第十九章 女子生理特点与体育运动331
第一节 女性生理特点331
第二节 女子运动系统特点333
第三节 月经周期、妊娠与运动能力335
第二十章 老年人的生理特点与体育运动340
第一节 年龄与衰老340
第二节 老年人生理特点与健身作用343
第三节 老年人健身运动原则352
第二十一章 生物节奏与运动能力355
第一节 生物时间356
第二节 运动员的生物节律特征359
第三节 运动员生物节律模型的建立和应用361
第四节 人体生物节律的调整363
第五节 激素节律变化与运动员选材368
第二十二章 免疫机能与运动能力373
第一节 免疫系统概述373
第二节 运动性免疫机能378
第三节 运动性免疫抑制381
第二十三章 运动员营养388
第一节 运动与营养388
第二节 运动营养补充方式392
第三节 运动营养补充的误区402
第二十四章 过度训练、停训与恢复训练406
第一节 过度训练406
第二节 停训414
第三节 恢复训练418
第二十五章 运动员科学选材421
第一节 运动员科学选材概述422
第二节 骨发育与运动员科学选材426
第三节 体能类运动员科学选材429
第四节 技能类运动员科学选材433