图书介绍
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- 吴光驰编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122042705
- 出版时间：2009
- 标注页数：146页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：154页
- 主题词：婴幼儿－食谱
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图书目录
第一章 宝宝小身体的断奶热身1
小身体的门卫—口腔2
嗓子下面的小漏斗—食管4
躺着的小口袋—胃5
功能强大的小化工厂—肝脏6
不起眼的大角色—胰腺7
营养素的中转站—肠道8
关于断奶，妈妈首先要10
知道的5件事10
第二章 5～8个月断奶准备期15
奶类仍是宝宝营养的主要来源16
配方奶还是牛奶17
水果菜汁尝尝鲜8
苹果18
香蕉19
西瓜19
橙子19
油菜20
菜花20
红枣21
西红柿21
全能营养蛋黄泥22
出牙时所需营养24
钙不只对牙齿有益26
怎样补钙最有效28
补钙—芝麻酱30
补钙—白菜31
补钙—虾皮32
补钙—豆腐33
宝宝易缺铁需补充34
补铁—鸭血36
补铁—鸭肝37
补铁—蘑菇38
补铁—菠菜39
提高宝宝免疫力可补锌40
补锌—牛肉41
补锌—鸡肝42
补锌—核桃43
补锌—白萝卜44
好视力需要好营养46
白开水是宝宝最好的饮料48
锻炼咀嚼，从泥糊到碎块50
断奶问题大搜罗51
母乳和辅食的比例是多少51
怎么添加配方奶52
宝宝可以吃盐吗53
宝宝可以多吃蛋黄吗53
加辅食时妈妈常犯的错误53
成品婴儿辅食里有防腐剂吗54
宝宝为什么不爱吃辅食54
宝宝又拉肚子了55
这么小的宝宝便秘怎么办56
宝宝6个月断奶，妈妈要注意什么57
第三章 9个月～2岁断奶进行时59
辅食是宝宝营养的主要来源60
宝宝身体长得快，需要更多蛋白质61
补充蛋白质—羊肉62
补充蛋白质—紫菜63
补充蛋白质—花生64
补充蛋白质—鱿鱼65
优质脂肪让宝宝更聪明66
优质脂肪—松子67
优质脂肪—带鱼68
优质脂肪—鲫鱼70
脑发育高峰的营养补充71
碳水化合物补充能量72
碳水化合物来源—燕麦片73
碳水化合物来源—小麦粉74
碳水化合物来源—红薯75
易被忽视的矿物质76
不可或缺的维生素78
维生素C的特殊价值80
宝宝周围的有害因子82
清除有害因子的美食84
含钙高的食谱84
含锌高的食谱88
含铁高的食谱92
含硒高的食谱96
宝宝的餐桌礼仪100
断奶的时机与办法102
断奶问题大搜罗104
宝宝挑食怎么办104
不爱吃饭，父母的错104
鱼片有营养，可以让宝宝多吃吗105
从宝宝的情绪里读出饮食不平衡105
不能盲目给宝宝补充人工营养素106
怎样使食物中的营养流失最少107
出牙的宝宝老咬乳头怎么办107
第四章 断奶后培养饮食好习惯109
喝汤不吃肉就像买椟还珠110
要想小儿安三分饥和寒111
蔬菜不能缺112
糖的正反面114
享受吃零食的幸福116
科学饮食益健康117
第五章 宝宝常见病的食疗119
宝宝用药要谨慎120
鹅口疮121
多汗122
伤食124
尊麻疹26
湿疹28
流感30
风寒感冒131
风热感冒132
暑热感冒133
腹泻34
便秘136
水痘137
鼻出血138
缺铁性贫血139
咳嗽40
扁桃体炎141
幼儿急疹142
附录144
0～72个月宝宝体格发育值144
婴儿能量及营养素平均需要量的估计值145
婴儿膳食营养素参考摄入量145