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第一章　怀孕初期须知一、怀孕的征兆与诊断17

自我诊断怀孕17

怎样找医生去诊断18

预产期如何计算20

怀孕初期的胎儿与母体21

二、怀孕时的各项检查24

怀孕时尿液检查24

怀孕时血液检查24

怀孕时其他检查25

三、了解胎儿状态的方法26

胎儿触诊与测量27

超声波扫描胎儿28

分娩监护仪30

四、胎儿的性别31

胎儿的性别是由什么决定的31

自己能选择生男生女吗31

五、怀孕时母体的变化32

消化系统的变化与护理33

骨骼、皮肤的变化与护理34

六、怀孕心理变化36

孕妇体态与色素斑37

最后1个月的期待37

家庭给予孕妇的关爱多些、再多些38

第二章　孕妇的营养与饮食一、妊娠反应时可食用哪些饭菜39

桃仁粥的做法39

柠檬汁的做法39

葡萄汁的做法40

二、孕早期的合理营养与食谱40

供给全面合理的营养40

保证蛋白质的供给40

适当增加热能的摄入41

供给充足的维生素、无机盐41

妊娠早期的饮食原则41

孕早期每日摄入的食物量42

孕早期食谱42

三、孕中期的合理营养与食谱43

姜汁黄瓜的做法43

怀孕中期热菜食谱45

怀孕中期主食食谱48

四、孕晚期的合理营养与食谱50

妊娠晚期的膳食营养特点50

妊娠晚期饮食原则51

妊娠晚期的饮食安排52

五、孕妇保胎禁忌53

孕妇为什么不要滥服鱼肝油53

孕妇为什么要少吃山楂食品53

孕妇为什么不要多吃水果54

孕妇为什么要少吃油炸食品54

孕妇多吃酸性食物为什么不好55

孕妇为什么不要多吃盐55

孕妇为什么不可饮用“可乐”型饮料56

孕妇为什么不要多吃冷饮56

第三章　轻松度过280天一、胎儿成长与母体57

胎儿的特别时刻57

0～30天胚胎发育57

0～30天母体变化59

31～60天胚胎发育59

31～60天母体变化61

61～90天胎儿发育61

61～90天母体变化64

91～120天胎儿发育64

91～120天母体变化67

121～150天胎儿发育68

121～150天母体变化71

151～180天胎儿发育72

151～180天母体变化75

181～210天胎儿发育77

181～210天母体变化79

211～240天胎儿发育82

211～240天母体变化84

241～270天胎儿发育86

241～270天母体变化87

271～280天胎儿发育88

271～280天母体变化89

二、孕期生活与保健90

孕妇能喝茶吗90

孕妇为什么要勤洗澡，应注意什么90

孕妇工作与家务劳动时应注意的事项90

孕妇进行体育运动应注意什么91

孕妇手脚麻木及疼痛怎么办91

孕妇应避免过多吸入汽车尾气92

发怒会给孕妇带来哪些害处93

群孕妇怎样选择内衣93

孕妇应注意不要饮用被污染的水94

孕期的自我监护94

孕妇为什么不要拿25千克以上的重物96

患肝炎的人怀孕后应注意什么97

孕妇为什么容易发生便秘？怎样防治97

孕妇为什么要戒烟、戒酒98

孕妇坐立和行走时应注意什么98

孕妇可以打哪些预防针99

孕妇自觉头晕、眼花是怎么回事99

发生先兆流产时怎样保胎100

孕妇气喘气急是怎么回事100

肾炎对妊娠有哪些危害101

孕妇忌去拥挤的场合103

孕妇忌活动太少103

怀孕后要不要练气功104

怎样注意劳逸结合105

妊娠期间能够动盲肠炎的手术吗106

三、意外与监护119

第二季度的检查119

危险性妊娠122

可怕的前置胎盘124

孕妇休克危在旦夕125

什么是产前出血127

胎膜早破怎么办128

孕期谨防早破水128

警惕胎盘早剥129

孕早期可以发现的高危妊娠130

什么是流产？自然流产的原因是什么131

不要轻易做人工流产131

产前出血的病因132

谨防子宫破裂133

妊娠期的医疗护理134

对孕妇的一般性监护135

第一次检查136

四、产前138

哪些孕妇应做产前诊断138

常用产前诊断方法有哪些138

临产后应当静卧还是走动139

临产后仍要查肛140

临产前乳房要做什么准备140

哪些情况下必须提前住院待产141

为什么适当运动会有益分娩142

出现哪些症状为临产142

怎样度过分娩阵痛关144

掌握配合接生的技巧146

腹坠、破水和见红147

为什么要做产前检查148

产前检查的内容有哪些149

五、分娩方式152

胎盘娩出152

分娩的持续时间152

臀先露153

产钳153

剖腹产154

胎头吸引器155

引产（人工发动分娩）155

痛苦的真相156

分娩准备课157

上准备课的结果158

麻醉分娩158

精神准备159

准备体操160

呼吸操161

婴儿的第一声哭叫163

新生儿的检查163

分娩是怎样开始的164

什么时候去产院166

到达产院注意事项166

宫颈口扩张期怎么办167

宫颈口扩张期应该做的配合动作167

娩出期（婴儿娩出）手术与配合168

第四章　孕妇怀孕异常现象一、怀孕期不可忽略的问题170

气喘170

疼痛170

便秘170

痔疮171

静脉曲张172

二、怀孕期的意外防治175

先兆流产175

习惯性流产175

胎膜早破176

早产177

产前出血177

过期妊娠178

多胎妊娠178

双胎妊娠179

宫外孕180

胎位异常180

葡萄胎181

高危妊娠182

第五章　胎儿健康检查一、胎儿秘密183

怎样把握胎儿的性格183

孕妇的求知欲对胎儿有什么影响183

给胎儿做体操184

胎盘的神奇功能185

胎儿喝水吗187

胎儿做梦吗187

胎儿会哭吗188

给胎儿吃药、打针和做手术188

孕妇“胎嗽”189

羊水的量与功能189

羊水有许多重要的功能189

二、胎儿健康检查190

胎儿成熟度的测定190

了解胎儿状态的方法191

胎儿触诊与测量193

超声波扫描胎儿193

孕妇做X线检查有害195

孕妇做B超有什么作用196

自数胎动与监护胎儿196

胎儿监护的种类与孕妇配合197

羊水穿刺检查198

宫内诊断与治疗199

第六章　胎教201

一、认识胎教201

胎儿具有惊人的潜能201

胎教须遵循科学的原理202

胎教的起源205

国外胎教新发现207

二、胎教与心态210

准妈妈以轻松的心情散步210

准妈妈的环境胎教210

准妈妈不宜做哪些工作212

阳光对胎教是否有益213

愉悦的性爱也是胎教214

为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养215

孕妇“智慧养胎心灵操”216

孕妇品格与胎儿的人格和形貌217

孕妇日常生活中该注意行为德性的地方218

三、触摸与胎教218

胎儿对情感性的抚摸度敏感218

用好心情来抚摸胎儿219

什么时候开始做抚摸胎教好219

抚摸胎教该怎么进行220

和宝宝享受肌肤之亲221

肌肤之亲可使宝宝发育更好221

运动胎教222

对胎儿进行运动训练222

游戏和抚摸刺激胎儿触觉223

四、环境与胎教224

电视对胎教的影响224

空调对胎教的影响225

电脑对胎教的影响226

与胎儿一起旅游226

新鲜空气对胎教有益227

色彩在胎教中的作用227

孕妇唱歌有什么好处228

什么时候开始当照胎教最适宜229

光照胎教具体该怎么做229

五、综合与胎教230

夫妻共同做的胎教230

进行直接效果的胎教要掌握的要点是什么231

什么是良性刺激，什么是不良刺激231

靠右脑作用的胎儿232

母亲的呵斥声对胎儿有害233

意识诱导法胎教234

与胎儿进行听力训练234

与胎儿做交流式胎教235

母子信息上的双向沟通236

腹式呼吸对胎儿有益236

孕育漂亮宝宝的胎教方法237

子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激237

分娩前要坚持胎教238

六、音乐与胎教238

2个月音乐与胎教238

胎教音乐的选择原则239

如何欣赏胎教音乐239

胎教音乐曲目推荐240

4个月音乐与胎教241

对话与胎教242

5个月音乐与胎教243

对话与胎教245

6个月音乐与胎教246

7个月音乐与胎教247

运动与胎教248

8个月音乐与胎教250

七、情绪与胎教251

1个月情绪与胎教251

2个月情绪与胎教251

6个月情绪与胎教253

9个月情绪与胎教254

10个月情绪与胎教254

八、营养与胎教255

1个月营养与胎教255

2个月营养与胎教257

4个月营养与胎教259

5个月营养与胎教260

6个月营养与胎教261

7个月营养与胎教263

8个月营养与胎教264

9个月营养与胎教266

10个月营养与胎教268

九、体操与胎教269

1个月体操与胎教269

2个月体操与胎教270

4个月体操与胎教271

第七章　分娩273

一、了解分娩273

临产前要排空大小便273

哪些孕妇应提前住院待产273

蒽麻油鸡蛋餐能缩短产程吗274

催产素有害吗275

产钳和胎吸对胎儿有危险吗275

初产必须要侧切吗276

生孩子可以用麻醉剂吗276

横产是否为异常生产278

矮个子的会不会较易难产279

高龄产妇一定要部腹产吗279

自然分娩法280

拉梅兹分娩法280

二、分娩的进展情况281

分娩是怎样开始的281

什么时候去产院282

三、手术分娩283

臀先露283

剖腹产283

胎头吸引器284

引产（人工发动分娩）284

四、无痛分娩285

痛苦的真相285

分娩准备课286

麻醉分娩288

第八章　产褥期290

一、产后康复290

泌乳与乳胀290

乳头皲裂与乳腺炎292

催乳与回乳293

哺乳的学问296

便秘与痔疮298

养月子要注意冷暖299

产妇应注意营养调剂301

产后早期出血303

产后晚期出血305

产后忧郁症307

产褥感染308

适时对丈夫亮起“绿灯”310

哺乳期也别忘了避孕311

产后保持靓丽与健美313

二、新生儿养育315

什么叫足月新生儿315

新生儿一理特点的哪此315

什么是低出生体重儿316

低体重儿的生理特点有317

为什么提倡母乳喂养317

什么叫初乳319

怎样给新生儿哺乳319

什么是混合喂养和人工喂养320