图书介绍
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- 刘成海，黄穗津，张士彪主编 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：7568121224
- 出版时间：2016
- 标注页数：223页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：231页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
健康基础篇3
第一章 现代健康新概念3
第一节 健康的概念3
第二节 亚健康4
第二章 体育对大学生身心健康的影响7
第一节 大学生心理健康标准及影响因素7
第二节 体育锻炼对大学生心理健康的影响9
第三节 利用体育锻炼改善大学生心理健康10
第三章 运动损伤的预防与处理方法13
第一节 运动损伤的预防13
第二节 常见运动损伤的处理15
第三节 常见运动性疾病的处理18
第四节 伤后恢复锻炼的原则22
竞技体育篇27
第四章 田径运动27
第一节 跑27
第二节 跳跃36
第三节 投掷42
第四节 田径比赛的基本规则50
第五章 篮球运动53
第一节 篮球运动概述53
第二节 篮球运动基本技术53
第三节 篮球运动基本战术68
第四节 篮球竞赛规则与裁判法简介74
第六章 排球运动80
第一节 排球运动的特点80
第二节 排球运动基本技术80
第三节 排球运动基本战术91
第四节 排球运动的比赛方法及主要规则95
第七章 足球运动99
第一节 足球运动概述及特点99
第二节 足球运动基本技术100
第三节 足球运动基本战术与比赛阵型111
第四节 足球比赛规则简介112
第八章 乒乓球运动117
第一节 乒乓球运动概述117
第二节 乒乓球运动基本技术118
第三节 乒乓球运动基本战术125
第四节 乒乓球运动规则简介126
第九章 羽毛球运动132
第一节 羽毛球运动概述132
第二节 羽毛球运动基本技术及战术133
第十章 游泳151
第一节 游泳概述151
第二节 蛙泳技术152
第三节 游泳比赛的规则简介156
第十一章 健美操160
第一节 健美操概述160
第二节 健美操的分类161
第三节 健美操的基本动作和练习方法162
第四节 健美操的编排与比赛规则170
第十二章 武术运动172
第一节 武术运动概述172
第二节 武术基本功和基本动作174
第三节 简化太极拳183
第四节 初级长拳第三路204
参考文献223