图书介绍
足球教学设计与训练实践研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冯涛著 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787569208337
- 出版时间：2018
- 标注页数：213页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：222页
- 主题词：足球运动－运动训练－教学研究－高等学校
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图书目录
第一章 现代足球运动基础概述1
第一节 现代足球运动的起源与发展1
一、足球运动的起源1
二、足球运动的发展2
第二节 现代足球运动理念4
一、训练理念的特点4
二、训练理念的分类5
三、训练理念的形成阶段和过程6
四、现代足球训练理念6
第三节 现代足球运动特征8
一、足球运动的特点8
二、足球的制胜规律10
第四节 现代足球比赛特征10
一、快速准确10
二、对抗激烈10
三、时空狭小11
四、攻防频繁11
第五节 现代足球运动规律11
一、足球运动以有氧耐力为基础11
二、足球运动以技术、技巧为基础12
三、足球运动具有变化性、整体性、对抗性的特点12
四、足球运动以训练为基础，以比赛为目标，以比赛带动训练的规律12
第二章 高校足球运动教学理论与应用14
第一节 高校足球运动教学发展14
一、高校足球教学发展现状分析14
二、高校足球教学的发展趋势23
三、高校足球教学改革对策分析25
第二节 高校足球教学创新理论27
一、现代教学模式在高校足球教学中的应用28
二、现代创新方法在高校足球教学中的应用32
第三节 现代教育理念在足球教学中的应用36
一、现代教育理念36
二、当代教育理念对足球教学的启示39
第三章 现代高校足球运动教学设计41
第一节 足球教学设计基本理论41
一、高校足球教学设计的任务与要求41
二、高校足球教学目标设计48
三、高校足球教学内容设计51
四、高校足球教学方法设计53
第二节 高校足球教学计划设计59
一、教学内容和教学重点、难点及关键的确定59
二、教学目标的确定60
三、学习与教学方式的确定61
四、组织形式的确定62
五、过程目标的确定63
六、课后总结63
第三节 高校足球教学目标与学习内容设计63
一、高校足球教学目标的设置63
二、高校足球学习内容的选择65
第四节 高校足球教学评价设计65
一、足球教学评价的基本程序66
二、足球教学评价的内容68
第四章 高校足球训练的基本理论75
第一节 现代足球运动训练理念75
一、现代足球训练的原则75
二、世界足球训练的特点75
第二节 高校足球训练的原则与方法76
一、高校足球训练的原则76
二、高校足球训练的方法81
第三节 高校足球训练的负荷安排86
一、训练负荷大小的决定性因素86
二、判断训练负荷适宜程度的方法87
三、对训练负荷进行调控的主要形式88
四、合理安排训练负荷的措施88
第四节 高校足球训练计划的制订89
一、多年训练计划的制订90
二、年度训练计划的制订91
三、阶段训练计划的制订92
四、周训练计划的制订93
五、课时训练计划的制订94
第五章 高校足球训练的心理健康与医疗保健96
第一节 高校足球的身心素质训练96
一、高校足球运动身体素质训练96
二、高校足球运动心理素质训练114
第二节 高校足球运动员的营养保健118
一、合理营养的基本要求118
二、运动员的平衡膳食营养120
三、我国足球运动员膳食管理上存在的问题123
四、关于我国足球运动员膳食营养工作的几点建议123
第三节 高校足球运动员的伤病疲劳的预防与消除124
一、高校足球运动损伤的预防与处理124
二、高校足球运动疲劳的产生与消除131
第四节 高校足球运动员的疾病与损伤137
一、运动中腹痛137
二、肌肉痉挛139
三、运动性中暑139
四、运动性贫血141
五、运动性低血睾的防治142
六、常见损伤的处理145
第六章 高校足球运动训练实践147
第一节 足球运动员的体能及训练147
一、足球运动员的准备活动147
二、足球运动员能量代谢过程和训练149
三、足球运动员力量素质及其训练150
四、足球运动员速度素质及其训练154
五、足球运动员耐力素质及其训练157
六、足球运动员柔韧素质及其训练160
七、足球运动员灵敏素质及其训练161
八、足球运动员平衡素质及其训练163
九、足球运动员的整理活动164
第二节 足球运动员的技能及训练165
一、足球运动技术原理165
二、足球技术动作要素与技术结构166
三、影响技术的因素167
第三节 足球运动员的战术能力及训练169
一、运动员战术能力169
二、足球战术与战术能力的影响因素169
三、比赛阵型、队形以及队内的人员组合172
四、进攻发展过程的三个阶段178
五、防守发展过程的三个阶段182
六、常见的进攻战术打法187
七、常见的防守战术打法190
第四节 女子足球运动员的运动训练195
一、现代女子足球发展趋势195
二、女子生理特征与足球训练204
三、女子心理特征与足球训练208
四、女子足球训练的注意事项210
参考文献211