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第一章 一般常见病及慢性病1

感冒3

同样是感冒，“玄机”大不同4

感冒药物种类多，随证选择巧对症5

为什么每一波感冒，你都逃不掉6

发烧了，害怕吗8

药食同源治感冒，不要小看葱姜蒜9

治疗感冒有误区，传言纷纷要认清10

预防感冒两步走，一身正气邪难侵11

咳嗽12

你的咳嗽有痰吗？黄痰还是白痰13

准妈妈咳嗽别烦恼，食疗小方护宝宝14

咳嗽不吃药，按摩也有效15

预防和治疗，同样都重要17

过敏性鼻炎18

鼻塞鼻痒太痛苦，体质过敏是“祸首”19

患了过敏性鼻炎，是否“没救了”20

养成生活好习惯，远离过敏性鼻炎21

食疗小妙方，解决大困难23

自己动动手，过敏无处逃24

脑卒中25

脑卒中是“大家庭”，多种疾病在其中25

脑卒中发生蓄谋已久，危险因素莫忽视27

脑卒中不只是老年病，中青年也会得28

颈动脉狭窄不可小觑，脑卒中与之关系密切29

山雨欲来风满楼——脑卒中有预兆吗31

脑卒中会遗传吗32

人人都是急救员——怀疑自己或身边人发生脑卒中该怎么办33

时间就是大脑——快速诊断脑卒中34

脑卒中临床常见症状有哪些35

眩晕不是小事情，中风防治需重视36

怀疑脑卒中应该怎么查37

溶栓治疗知多少38

中医救治中风有奇招39

为什么说急性期大便通畅很重要41

中医康复有妙招42

中成药中有宝贝，治疗中风各显其功44

脑卒中患者适宜什么运动方式46

中风之后变寡言，病人为何不爱说话47

为什么病人会出现反应迟钝甚至记忆力下降48

中风也爱“三顾茅庐”，如何才能避免再得49

如何照顾你，我的中风亲人50

失眠52

睡觉不好也是病，时间长了也要命52

失眠原因多，你中哪几招53

有钱难买天明觉54

失眠害你不健康56

快速睡眠三部曲56

呼吸调摄助入眠58

失眠用对药，不愁睡不着58

治疗失眠不用药，针灸推拿有良效60

冠心病63

关爱生命，从教你认识冠心病开始63

别把胸痛不当回事，严重时也要命64

“变脸”的心绞痛发作时，未必都胸痛65

胸痛病有多种，莫被误为心绞痛66

冠心病有多种，未必都会有胸痛67

冠心病要明确，医院检查少不了67

正常心电图，莫要排除冠心病68

冠心病诱因多，早知早防少猝死69

高血脂危害大，无声杀手在“心”上70

“隐形杀手”高血压，谨遵医嘱记“心”间71

糖尿病“甜蜜蜜”，“难兄难弟”冠心病72

吸烟伤“心”害人命，千万别大意72

心态第一位，养心先养神73

坚持有益运动，为“心”保驾护航74

病从口入，务必合理膳食76

二便不通也伤“心”，定时通畅保护“心”77

胸痛不用怕，中医中药帮您治77

中成药使用须辨证，切记千万别吃错79

“心痛”要用“救心丸”，“救心”方法要记全80

丹参滴丸治胸痛，孕妇须慎用81

麝香保心治心痛，内热上火不宜用82

生脉饮养气阴，气短、汗、渴服用好82

便秘84

到底怎样才算便秘84

便秘是病吗85

为什么会得便秘86

便秘是病更是祸，出现意外了不得86

十个便秘九个疯，还有一个要腾空87

便秘如伴报警征，速到医院查病情88

便秘治疗的误区88

管住嘴，迈开腿，便秘也得从此治90

外治疗法简便廉91

合理选用药物治疗91

便秘需要手术吗92

出现便秘莫惊慌，歌谣秘诀献良方93

慢性胃炎94

春花秋月何时了，胃炎知多少94

小楼昨夜又东风，分类太多乱蓬蓬95

不要问“我”从哪里来，反正也要告诉你95

慢性胃炎也是病，痛起来真要命96

内镜病理一起上，慢性胃炎可确诊97

萎缩非萎缩，其实很关键97

慢性胃炎的“替补”——功能性消化不良98

慢性胃炎的“密友”——消化性溃疡98

治疗慢性胃炎不容易98

“我”和胃癌有个“约会”99

调胃病，从舌尖开始100

三分天注定，七分靠打拼100

专业调胃两千年101

药食同源治胃炎102

中药太难喝，药茶来报道105

啥药都不吃，照样能治病106

针药都不用，推拿显奇功107

新病在胃，久病在心108

脂肪肝109

别拿脂肪肝不当“病”109

脂肪肝喜欢“赖”上哪些人110

脂肪肝常见危害有哪些111

平时筛查不能少112

肝脏脂肪需评估113

“对因治疗”最有效113

营养干预尤重要114

四类食品需摄入115

中医食疗减脂肪116

合理运动不可少118

心态调整须谨记119

情志调节疏肝郁120

觉睡好，肝养好121

选用药物有诀窍121

保肝药物不宜多122

中医药可有效防治脂肪肝123

常用中成药124

常用针灸、耳穴穴位125

推拿按摩手法有哪些126

药物外用治疗脂肪肝127

慢性肾病130

中西医肾差别大130

什么样的人肾容易出问题132

药物也可以引起肾损害133

人老肾虚很正常134

十男九虚，真的吗135

更年期与肾虚136

安稳渡过更年期137

黑眼圈、老年斑与肾虚138

慢性肾病早发现139

得了肾病怎么办139

肾病不一定肾虚141

假性肾虚责之肝142

真假肾虚巧辨析142

疏肝解郁花心茶144

病态肾虚需调养145

阴阳双补慢调养146

清清淡淡治肾炎147

食补药补运动补147

高血压151

高血压是如何“恋”上你的152

隐形杀手高血压，给你“警鸣”了吗153

测量血压知多少，大大小小疑惑多154

严格控压需重视，并发症来莫忽视157

中医控压优势大，中西互补疗效佳159

降压误区有忠告，娓娓道来一一晓160

降压成药多又多，对号入座易选择162

草药茶饮功效多，辨证搭配效果好163

降血压的茶饮164

血压升高可能是没睡好165

早上起床慢动作166

合理膳食，平稳血压吃出来167

合理运动，释放身体活力168

战胜高血压，控制体重很重要169

管理好情绪，好心情是最好的降压药170

糖尿病172

糖尿病——寂静的杀手172

患了糖尿病后寿命就会缩短吗173

亲人得了糖尿病家人如何对待174

糖尿病也有急性并发症174

糖尿病患者屋里哪来的“烂苹果味”175

糖尿病患者也会低血糖175

糖尿病慢性并发症猛如虎175

糖尿病患者老“起夜”是不是问题176

眼前的“黑点”是怎么回事176

预防视网膜病变的4个小窍门177

脚趾头麻是什么怪病177

糖尿病患者真的不能抽烟吗178

偶尔饮酒也别忘“交换”178

茶与糖尿病的关系179

控制血糖别忘限盐180

烹饪与糖尿病的关系180

糖尿病患者摄入主食越少越好吗？多少才合适181

关于糖尿病饮食有哪些误区181

糖尿病患者能自驾车出游吗186

糖尿病在中医里叫什么187

身体有“缝隙”，易患2型糖尿病187

不良饮食习惯和情志失调是诱发糖尿病的重要外因188

中西医治疗糖尿病各有什么优势189

胰岛素会上瘾吗190

请问治疗糖尿病的中成药有哪些？如何选用191

“药食同源”调理糖尿病192

针刺和艾灸为何能治糖尿病197

针灸治疗糖尿病时应注意什么197

自我按摩调百病198

听说耳穴能治病，糖尿病有什么耳穴保健方法吗199

糖尿病脚麻、脚凉的克星——腿浴疗法200

中医运动疗法调理糖尿病202

痛风204

富贵病，人人“招”204

此痛非彼痛，痛之让刻骨205

痛风原因多，您“摊上”哪几个205

“风”来迅速，应对有数206

既病防“变”要谨记206

要想身体好，喝水不可少207

戒酒！戒酒！以茶代酒208

“会吃”才能健康208

中医病证结合，“调”字最关键209

中成药合理选211

中医外治简而效212

药膳渐近，痛风渐远213

五大误区要“毙掉”214

恶性肿瘤216

肿瘤“家族”那些事儿216

恶性肿瘤也曾经是“良民”218

远离“癌状态”，让恶性肿瘤没有“造反”机会220

中西医双剑合璧，共同抵御恶性肿瘤224

应对肿瘤如战场，后勤保障要做好236

第二章 儿童常见疾病239

急性上呼吸道感染241

宝宝感冒不要慌，看看应该怎么办241

宝宝感冒莫慌张，中医外治有奇效242

反复呼吸道感染244

反复呼吸道感染不用怕，中医有办法245

不吃药就能治？这些妙招要了解245

泄泻247

拉肚子会威胁宝宝的生命247

揉完肚子，推小手，中医中药有妙招248

厌食250

食疗不止成人有，宝宝也把它来用250

握握小手把饭吃251

第三章 男性常见疾病253

前列腺增生255

前列腺增生——胯下的“小栗子”变大了255

儿时顶风尿三丈，老来顺风湿鞋头255

前列腺增生怎么治255

前列腺增生患者吃药有讲究256

常用的中成药有哪些256

中医还有什么特色疗法257

日常生活中应该注意什么258

前列腺炎259

前列腺炎影响“性福”吗259

哪里有压迫哪里就有反抗——为什么会得前列腺炎260

前列腺炎会传给伴侣吗260

前列腺炎——消炎就可以吗261

前列腺炎会发展成前列腺癌吗261

常用的中成药有哪些261

中医还有什么特色疗法吗262

日常生活中应该注意什么263

尿路结石265

尿路结石通常有哪些症状265

尿路结石一般怎样治疗265

常用的中成药有哪些266

中医还有什么特色疗法267

日常生活中应该注意什么267

第四章 女性常见疾病269

痛经271

原发性痛经和继发性痛经有什么不同271

中医和西医治疗痛经有何区别271

痛经发病知多少272

哪些体质的人群容易患痛经273

如何预防痛经273

痛经来临时饮食宜忌274

痛经的中医辨证食疗276

更年期综合征278

更年期综合征有什么不适表现278

更年期综合征对妇女身心有什么不良影响279

哪些体质更年期情绪障碍会比较明显279

更年期烘热汗出中医怎么辨治279

更年期容易失眠怎么治疗280

更年期女性如何护理281

更年期如何保证良好睡眠282

尿路感染283

尿路感染知多少283

尿路感染莫轻视283

小毛病大麻烦284

为何女性常“中枪”284

这些情况需警惕285

尿路感染中医如何辨证治疗286

莫让尿感成常客286

慢性盆腔炎288

了解慢性盆腔炎288

高危因素有哪些288

这些症状别大意290

中医治疗引热潮290

小知识，大健康292

慢性盆腔炎外治法有哪些293

得了盆腔炎切莫心灰意冷294

参考书目296