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引子1

（一）那些和卵巢癌做斗争的名人1

（二）认识卵巢癌2

医师篇4

一 卵巢癌有哪些危险信号4

（一）月经不规律小心卵巢癌4

（二）胃肠不适——卵巢癌“红牌”警告4

（三）“大肚子”内藏肿瘤5

（四）下腹坠胀警惕卵巢癌6

（五）长期便秘要警惕卵巢癌7

（六）尿频、尿急治不好，可能是卵巢癌作梗7

二 哪些人容易患卵巢癌8

（一）卵巢癌爱袭击“丁克”的大龄女8

（二）卵巢癌青睐“白骨精”10

（三）依赖雌激素的冻龄女神易招惹卵巢癌10

（四）月经不调女性小心卵巢癌12

（五）富贵“三高”女警惕卵巢癌13

三 卵巢癌对患者生活有哪些影响14

（一）得了卵巢癌是否还能过性生活14

（二）得了卵巢癌还能不能要宝宝15

（三）卵巢癌手术后是否可以服激素延缓衰老15

四 卵巢癌如何做到早发现16

（一）是否可以通过定期体检发现卵巢癌16

（二）卵巢癌肿瘤标志物CA125升高有什么意义16

（三）哪些人需要定期进行卵巢癌筛查17

（四）卵巢囊肿会不会癌变18

（五）确诊卵巢癌是否一定要活检18

（六）普通人有没有必要检测卵巢癌易感基因18

五 卵巢癌治疗的疑问与误区19

（一）手术是卵巢癌治疗的基石19

（二）卵巢癌手术后是否可以高枕无忧20

（三）卵巢癌手术后应不应该进行化疗防止复发21

（四）卵巢癌手术后能否只服中药来预防复发22

（五）为什么卵巢癌定期复查极其重要23

（六）卵巢癌复发还可以治愈吗23

（七）晚期卵巢癌是否还有得治24

（八）晚期卵巢癌化疗效果如何24

（九）化疗的副反应与疗效相关吗25

（十）中医药治疗卵巢癌何时上阵26

六 卵巢癌手术后如何防治并发症27

（一）卵巢癌手术后如何恢复胃肠功能27

（二）卵巢癌手术后如何预防下肢静脉血栓29

（三）卵巢癌手术后如何预防淋巴囊肿30

七 如何进行卵巢癌化疗后的家庭护理30

（一）如何应对化疗引起的脱发31

（二）如何缓解化疗引起的口腔溃疡32

（三）如何避免化疗引起的恶心、厌食33

（四）如何预防化疗后腹泻35

（五）如何处理化疗后便秘38

（六）如何应对化疗引起的骨髓抑制39

（七）如何改善化疗期间的睡眠质量43

厨师篇46

一 “百病从口入”——卵巢癌饮食适宜与禁忌46

二 卵巢癌饮食调理的两大误区47

（一）盲目滋补带来负面影响47

（二）过度忌口导致营养不良48

三 卵巢癌手术后的饮食调理49

（一）手术后腹部胀满49

（二）手术后大便不通51

（三）手术后烦躁、睡眠差53

（四）手术后腰痛55

（五）手术后下肢浮肿56

（六）促进伤口愈合57

四 卵巢癌化疗后的饮食调理59

（一）化疗后食欲差60

（二）化疗后呕吐61

（三）化疗后腹泻63

（四）化疗后便秘65

（五）化疗后手足麻木66

（六）化疗后贫血乏力67

（七）化疗后脱发68

五 晚期卵巢癌患者的饮食调理70

（一）卵巢癌阴道不规则流血70

（二）卵巢癌腹水71

禅师篇74

一 构建稳固“三脚架”支撑患者脆弱心理74

二 如何帮助患者调整不良情绪75

（一）如何缓解诊疗过程中的焦虑感75

（二）如何消除疾病导致的恐惧感76

（三）如何帮助患者缓解孤独感76

（四）患者脾气乖戾怎么办77

（五）患者异常依赖人怎么办78

三 如何告知患者病情及治疗效果80

（一）是否要告知患者病情真相80

（二）如何告知患者病情真相82

四 患者家属应避免充当的角色及正确的定位84

（一）患者家属应避免充当的角色84

（二）患者家属正确的自我定位85

五 患者如何建立自己的诊疗档案86

六 如何有效地向医生叙述病情87

（一）最好由患者本人直接陈述87

（二）讲清疾病的基本情况88

（三）如实陈述病情88

（四）提供与疾病相关的资料88

（五）避免说与疾病无关的话88

行者篇90

一 适度合理运动，有效防治卵巢癌90

（一）适量运动预防卵巢癌90

（二）音乐配合运动，身心放松防治癌症90

二 预防卵巢癌的运动——瑜伽91

三 预防卵巢癌的运动——慢跑92

四 卵巢癌康复运动——散步93

五 卵巢癌康复运动——太极拳94

（一）练习太极拳的时间、程度要适宜94

（二）练习太极拳的基本要领94

附录 林丽珠教授教你如何煎中药96

后记101