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第一篇 用进补来匡扶正气3

第一章 中医进补概述3

第一节 中医进补的简史3

第二节 中医进补的特点4

第三节 进补的目的和意义7

第四节 中医进补的分类8

第二章 进补药物和食物11

第一节 单味中药补药11

补气药11

补血药14

补阴药16

补阳药19

第二节 常用中成药补药24

补气药24

第三节 矿物类收敛涩精药26

补阳药27

养血药30

滋阴药32

补血方38

第四节 药膳方选38

补气方41

补阴方44

补阳方48

补肾壮阳中药52

常用补肾壮阳药膳79

第二篇 用进补来调补虚热117

第一章 虚证117

第一节 心虚的补法118

第二节 肝虚的补法122

第三节 脾虚的补法125

第四节 肺虚的补法129

第五节 肾虚的补法133

第六节 气虚证136

第七节 血虚证143

第八节 阴虚证150

第九节 阳虚症166

第十节 气血俱虚证176

第十一节 阴阳俱虚证181

第二章 痛证185

第一节 头痛185

第二节 身痛(含风湿痹证)192

第三节 胁痛198

第四节 腰痛200

第三章 发热证206

第一节 外感发热206

第二节 内伤发热213

第四章 脾胃病证218

第一节 呕吐219

第二节 泄泻223

第三节 胃痛228

第四节 便秘238

第五章 肝胆病证243

第一节 黄疸243

第二节 眩晕247

第三节 郁证250

第一节 失眠253

第六章 心肺病证253

第二节 心悸257

第三节 咳嗽261

第四节 喘证266

第七章 肾病证270

第一节 淋证271

第二节 水肿275

第三节 阳痿280

第一节 心脏疾病的补法287

缺血性心脏病287

第一章 各种慢性疾病的进补287

第三篇 用进补来祛除疾病287

高血压病290

风湿性心瓣膜病293

慢性肺源性心脏病296

心律失常299

慢性充血性心力衰竭303

第二节 消化系统疾病的补法306

消化性溃疡306

慢性胃炎308

慢性腹泻310

便秘313

慢性肝炎与肝硬化315

第三节 呼吸系统疾病的补法318

肺结核318

支气管哮喘320

支气管扩张323

慢性支气管炎及肺气肿326

肺癌329

急性肾炎331

第四节 肾病的补法331

低蛋白水肿333

蛋白尿334

肾性高血压336

慢性肾功能衰竭337

慢性肾盂肾炎340

第五节 内分泌疾病的补法341

糖尿病342

慢性肾上腺皮质功能减退症346

甲状腺功能亢进症349

甲状腺功能减退症352

第六节 风湿性疾病的补法355

系统性红斑狼疮355

类风湿性关节炎360

硬皮病362

第七节 血液疾病的补法364

缺铁性贫血365

巨幼细胞性贫血367

白血球减少症和粒细胞缺乏症369

原发性血小板减少性紫癜371

再生障碍性贫血374

第八节 小儿疾病的补法377

厌食378

汗症380

遗尿383

麻疹386

百日咳389

小儿哮喘391

痄腮391

佝偻病395

婴儿腹泻398

疳积399

小儿泄泻403

小儿心悸407

小儿肾病410

紫斑412

惊风414

痫症415

第九节 妇女疾病的补法418

月经失调418

痛经420

倒经422

闭经423

经行泄泻425

崩漏426

月经前后诸症430

更年期综合征431

带下433

妊娠恶阻435

先兆流产438

习惯性流产(滑胎)439

胎儿宫内发育迟缓(胎萎不长)441

胎漏、滑胎442

子肿445

子嗽446

妊娠高血压综合征447

分娩448

产后腹痛449

产后恶露不绝450

产后乳少451

产后身痛452

产后自汗盗汗453

产后排尿异常454

产后大便困难455

产后血虚发热456

缺乳与回乳456

产后汗症458

产后恶露不尽459

子宫脱垂461

不孕症462

更年期综合征463

第十节 常见伤科疾病的补法464

脑震荡后遗症464

骨折466

骨质疏松症467

腰肌劳损468

截瘫470

手术后的康复471

第十一节 眼病的补法472

老年性白内障473

老年性黄斑变性474

眼底动脉硬化出血476

老年性眼睑痉挛478

视神经萎缩479

黄斑区疾患480

视网膜色素变性480

养生四要487

第一节 滋养强壮487

第一章 养生之奥秘487

第四篇 用进补来养生保健487

情绪与健康488

活动以解困489

久坐病痛多490

低枕宜睡又宜身491

睡觉姿势要讲究491

洗澡三忌492

喝水的学问493

盛夏防着凉493

注重口腔卫生494

防治牙结石495

如何消除口臭495

减肥之道496

长生不老的秘诀498

贫血并不是血少 葡萄干有造血作用505

第二节 老年进补507

关于“老化”和“老年”507

老年进补的重要性508

什么叫老年病508

老年进补的注意事项509

饮食疗法与食性510

老化现象的烦恼513

鹿茸是返老还童的妙药513

羊脑能健脑、消除疲劳和寒冷524

海参、鲍鱼、鱼翅、鱼鳔都是强肝、强精的海中珍珠525

铁扒牛肉不如烤鸡肉串 夹葱的烤鸡肉串更理想525

鹌鹑增强体力补精髓526

野鹿是雄壮的强精药527

强壮美酒能养生529

香肉为古时的重要食粮529

强精壮骨的食品--蒜头530

醋腌大蒜531

欲不老可常服长春不老汤531

夫妇和睦的枸杞酒532

淫羊藿有益无害533

韭菜是美味可口的强精食品534

返老还童的妙药何首乌535

莲子羹能滋养强壮轻身延年535

健康秘诀摩擦耳鼻 延年益寿注意食物536

第三节 妇女进补537

第四节 减肥药膳542

第五节 常见老年症状的进补545

衰老综合征545

眩晕549

失眠551

便秘552

足痿553

第二章 保健与防疫555

第一节 肥胖症555

如何减胖555

素粥与生鱼粥562

第二节 高血压563

高血压与食物563

高血压会引起脑溢血 年轻时就应开始预防573

万病灵药的高丽参对高血压和肝脏病或许有害574

肾脏病与中药575

第三节 肾脏病、糖尿病575

糖尿病与中药577

肾脏、肝脏是身体的要害部位581

第四节 心脏病582

心脏病与食物582

蒜叶可治心脏病 若为疼痛宜用煎587

第五节 肝脏病588

肝脏病与食物588

应付公害先要强肝 清除污积常吃猪血592

荔枝能补肝健胰 并可使肌肤嫩美592

肝脏衰弱容易宿醉 乌梅汤可立即清除593

第六节 胃肠病594

如何防治胃肠病594

可治腹痛的温熨法595

胃下垂和胃酸过多症 宜常运动并服用中药601

第七节 胃溃疡602

胃溃疡的食物治疗602

乌贼骨可治胃溃疡 健胃消食山楂麦芽606

便秘与痔疮的治疗608

第八节 便秘与痔疮608

痔疮与田螺疗法612

便秘宜以食物治疗614

胡桃莫作酒肴吃 少当黑发痔可痊617

淋病与小便不利 可用银杏汁治疗618

第九节 神经症619

神经衰弱与食物619

红枣--夫妇和合的妙药625

血是美容的源泉626

人人所憧憬的美626

第十节 女性的保健与美容626

须先解决便秘627

美容不需化妆品 秘密尽在胡麻膏638

美容宜用鸡肉薏米639

龙眼功能补血强壮640

食醋能使头发柔美 晕车感冒立可见效640

第十一节 痛风与风湿病641

痛风的防治641

虎骨酒与五加皮酒642

蛇酒和蛇肉643

痛风的温罨法644

肩胛酸痛可用葛根汤646

大蒜泥可治肌肉麻痹和中风648

菊花明目清头祛风648

醋蛋 可以治疗神经痛648

第十二节 肺结核和气喘649

肺痨已非绝症649

肺结核的食物649

咳血、盗汗、咳痰650

一般的咳嗽651

缓和气喘的方法657

气喘良药保肝清肺汤658

第十三节 小孩的疾病659

注意小孩的发育659

驱除寄生虫660

下痢660

遗尿661

麻疹和水痘661

百日咳662

流行性耳下腺炎662

极少量的大蒜水 立止小儿百日咳666

第十四节 消暑的食物667

消暑的食物667

清凉药668

第十五节 感冒与御寒食物671

感冒与体质671

感冒药672

感冒后的调理最重要673

枇杷仁煎汤内服 化痰止嗽有奇效677

香港脚宜服用中药678

蒜汁可治头痛679

豆腐可治牙痛679

大蒜有驱虫杀菌作用679

葛根汤治疗眼病681

副鼻窦炎(蓄脓症)宜用大蒜敷贴脚掌682

打嗝不止饮生姜糖水682

跌打损伤敷药可愈 兼用内服效果更佳683

手掌出汗与猴同类 多汗症中药亦有方683