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第一部分 基本理论3

一、体育与健康课程理论3

（一） 体育与健康课教学大纲分析3

（二） 体育与健康教材分析12

（三） 当前中小学体育与健康课程建设中的热点问题41

二、体育与健康教学理论44

（一） 我国体育教学改革现状44

（二） 国际体育教学改革趋势45

（三） 我国体育教学改革的前景46

（四） 体育教学与成功体育47

（五） 学校体育树立“健康第一”的指导思想48

（六） 改革实践中要做好八件事51

三、体育与健康课教案理论55

（一） 教案的概念55

（二） 体育课教案的形式与分类55

（三） 体育课教案的基本术语58

（四） 课的设计61

（五） 编写教案的具体步骤63

（六） 编写教案时应注意的问题65

（七） 怎样写好课后小结66

（八） 说课67

（九） 体育理论知识课教案68

（十） 编写实践课教案应注意的几个关系与基本要求71

（十一） 体育场地、器械图的设计与画法72

（十二） 体育教学组织图的设计与画法75

第二部分 教案设计85

小学体育与健康课教案设计85

室内课教案设计85

教案1 睡眠与健康85

教案2 如何正确运用大脑和开发智力92

教案3 人与自然99

教案4 四季与体育锻炼103

教案5 环境与健康107

教案6 运动损伤的成因及预防112

室外课教案设计116

教案1 迎面接力116

教案2 拉绳角力，十字接力119

教案3 爬杆122

教案4 徒手操（1～4节）125

教案5 徒手操（5～8节）128

初中体育与健康课教案设计131

室内课教案设计131

教案1 何谓健康131

教案2 吸烟损害健康134

教案3 体育锻炼必须遵循科学锻炼的方法138

教案4 性情与健康146

教案5 青春期卫生知识150

教案6 运动中腹痛155

教案7 身体检查与体质测试162

室外课教案设计169

教案1 蹲距式起跑169

教案2 短跑加速跑172

教案3 100米途中跑175

教案4 蹲距式跳远178

教案5 耐久跑181

教案6 障碍跑184

教案7 肩肘倒立（女）187

教案8 头手倒立190

教案9 单杠翻上193

教案10 杠端跳起成分腿坐——分腿前进196

教案11 双杠相互追逐跑199

教案12 韵律操202

教案13 武术基本功205

教案14 少年拳（第二套）1～5动208

教案15 少年拳（第二套）6～10动211

教案16 少年拳（第二套）11～12动214

教案17 乒乓球握拍及发球217

教案18 乒乓球推挡方法220

高中体育与健康课教案设计223

室内课教案设计223

教案1 心理健康的自我测评223

教案2 运动处方229

教案3 感冒及预防233

教案4 北京申奥238

室外课教案设计243

教案1 原地推铅球243

教案2 跨越式跳高246

教案3 双手胸前传接球249

教案4 原地单手肩上投篮252

教案5 双手下手垫球255

教案6 蛙泳258

第三部分 体育游戏创编263

一、游戏的发展和分类263

二、创编和选择游戏时应遵循的原则264

三、游戏的作用和任务265

四、游戏教学的组织和要求265

五、室内外游戏举例268