图书介绍

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（美）E-M.伯纳姆（Edna-Mae Burnam）著著
出版社：上海：上海音乐出版社
ISBN：7805537895
出版时间：1999
标注页数：63页
文件大小：3MB
文件页数：66页
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图书目录

第一组4

1.跑上楼跑下楼4

2.弹跳5

3.双臂伸屈5

4.大步走5

5.练习拳击6

6.深呼吸7

7.快速上下梯子8

8.双脚跳9

9.甩腕肘9

10.交叉踢腿10

11.俯卧撑11

12.精神饱满准备练习12

第二组14

1.侧滚翻14

2.大劈叉15

3.向上踢右腿16

4.向上踢左腿17

5.拳击17

6.双臂两侧绕圈19

7.双脚跳20

8.单脚跳21

9.打高尔夫球22

10.撑杆跳23

11.深呼吸24

12.精神饱满准备练习25

第三组26

1.侧滚翻26

2.大劈叉27

3.青蛙跳27

4.玩滚木球29

5.打高尔夫球29

6.伸展双臂跳跃31

7.深呼吸32

8.打网球33

9.跟着领队人34

10.蜘蛛爬行36

11.快速上下梯子37

12.精神饱满准备练习38

第四组39

1.绕圈39

2.滑水40

3.坐在椅子上快速踢腿41

4.像钟摆似地摇动双腿42

5.跳双绳43

6.原地脚尖跑步44

7.用脚尖跳(像小猫)45

8.练习敲军鼓46

9.快速跑步46

10.蜘蛛爬行47

11.拉滑轮车48

12.精神饱满准备练习49

第五组50

1.双胞胎乘自动滑梯50

2.双胞胎乘玻璃电梯51

3.双胸胎乘吊车52

4.骑双座自行车53

5.打羽毛球54

6.空中写字55

7.坐在飞碟上飞行56

8.在吊桥上57

9.划独木船59

10.站在弹簧单高跷上61

11.跳伞62