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第1周：军训——中学第一课7

第2周：广播操——妈妈保持体形的方法12

第3周：跳障碍——高兴摔掉一颗牙17

第4周：推铅球——脑子缺水20

第5周：跳皮筋——展览、游戏24

第6周：爬山——现代文明29

第7周：足球——家长会33

第8周：远足——语文老师37

第9周：身体形态——爱美的代价41

第10周：蛙跳——抄作业挨罚45

第11周：篮球——补习班49

第12周：拉丁舞——挑运动员54

第13周：拔河——集体力量57

第14周：冬季保健——流行感冒61

第15周：武术——感恩节65

第16周：跳操——科技艺术节70

第17周：劳动体验———代课老师74

第18周：综合实践——非基础学科78

第19周：拳击——礼盒日85

第20周：长跑——该减肥了90

第21周：忍术——冤大头96

第22周：灵敏——马路陷阱100

第23周：排球———义务教育103

第24周：打扑克——中午加课108

第25周：滑冰——东北人112

第26周：唱歌——生日宴请116

第27周：大扫除——洁身自爱120

第28周：国外体育——表姑123

第29周：航模——加课129

第30周：孕妇操——开学典礼134

第31周：跳龙门——手拉手138

第32周：集体舞——团员143

第33周：乒乓球——愚人节147

第34周：接力跑——文明观众151

第35周：象棋——酷哥155

第36周：手机游戏——换老师161

第37周：体测——姥姥摔倒了168

第38周：体育中考——坚强的萧甜172

第39周：调节情绪——中考报名177

第40周：飙车——四大“美女”182

第41周：羽毛球——“五一”假期187

第42周：街头篮球———姥姥出院了193

第43周：水球———毕业照198

第44周：举重——成长记录203

第45周：鼓号操——家和万事兴208

第46周：感激——毕业典礼213

第47周：心理素质——中考216

第48周：台球——暑期工220

第49周：游泳——生命的价值224

第50周：散打——充电228

第51周：街舞——回母校233

第52周：自行车攀爬——军训240

9月10日 放烟花——教师节246

加油！勇敢的起跑者！——孙鹏249

读《为成长加油》——孟鸿雁251

后记 送给大家的祝福253