图书介绍
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- 冯官秀等主编 著
- 出版社： 北京：中国人民公安大学出版社
- ISBN：9787811392135
- 出版时间：2008
- 标注页数：298页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：309页
- 主题词：警察－部队体育－基本知识
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图书目录
第一章 警察体育理论1
第一节 警察体育概述1
第二节 警察体育动作12
第三节 警察体能教学与训练的内涵21
第四节 警察体能教学与训练的生理学基础28
第五节 警察体育教学与训练的心理效应34
第六节 警察体育教学与训练中的生理卫生与医务监督40
第七节 警察体育教学与训练中的伤病防治45
第二章 警察体能训练与考核66
第一节 警察体质健康标准的内涵66
第二节 警察体质健康标准测试内容的作用68
第三节 警察体质健康标准的测试与评价72
第四节 公安机关录用人民警察体能测试项目和标准74
第三章 警察体育教学与训练77
第一节 警察身体素质的练习方法77
第二节 警察奔跑能力的练习方法83
第三节 警察体育锻炼处方89
第四节 警察体育锻炼与环境95
第四章 警察田径教学与训练98
第一节 概述98
第二节 短跑101
第三节 中长跑112
第四节 跨栏跑117
第五节 跳高125
第六节 跳远131
第七节 铅球141
第八节 通过障碍146
第五章 球类152
第一节 篮球152
第二节 排球162
第三节 足球175
第四节 乒乓球198
第五节 羽毛球203
第六章 体操214
第一节 体操概述214
第二节 技巧运动214
第三节 器械体操221
第七章 武术239
第一节 武术概述239
第二节 初级长拳第三路240
第三节 初级剑术254
第八章 游泳271
第一节 熟悉水性271
第二节 蛙泳273
第三节 救护方法277
附录282
参考文献298