图书介绍
家庭足浴全书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王东坡主编；汉竹编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501956623
- 出版时间：2007
- 标注页数：156页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：163页
- 主题词：足－按摩疗法（中医）
PDF下载
下载说明
家庭足浴全书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 足浴养生的奥妙1
足是“人体的第二心脏”2
全身健康从脚开始4
足浴的益处5
足浴的特点6
足浴的基本原则7
足浴的必备材料8
足浴的必备工具11
轻松足浴的10个步骤14
不宜进行足浴的人群21
第二章 在家轻松享受足浴23
第一节 养生保健足浴24
睡前泡脚不偷懒24
足部凉浴强体质25
干搓足浴也养生26
美白肌肤牛奶浴27
活血润肤米（红）酒浴28
抗菌消炎盐水浴29
消除紧张足浴法30
消除疲劳足浴法31
告别忧郁足浴法32
健脑益智足浴法33
促进性欲足浴法34
增进食欲足浴法35
抗衰老足浴法36
美容足浴法37
给宝宝的特别关爱38
怎样给宝宝进行足浴38
适合宝宝使用的精油39
第二节 44道草本精油足浴40
茶之魅惑，让足部散发茶的芳香40
轻松减压，享受心灵的放松时刻41
赶走压力，找回自我42
轻松调适，阳光心情43
告别抑郁，让心情High起来44
神采奕奕，薄荷浴45
舒缓放松，洋甘菊浴46
脚丫放轻松，薰衣草浴47
轻松一下，解除疲累浴48
柠檬香茅轻松浴49
与世无争浴50
香水莲花浴51
薄荷清凉浴52
绿茶柠檬浴53
粗盐净化浴54
滋润香柚浴55
醉美红酒浴56
减肥轻盈浴57
为生命喝彩，菊花蜜浴58
宠爱自己，玫瑰花浴59
杀菌排毒，芦荟浴60
娇艳欲滴，花瓣浴61
关爱女性，顺畅气血62
排除毒素，一身轻松63
多多宠爱自己，减轻经前综合征64
温暖好气色，不做冷美人65
百里香美腿SPA66
浪漫之夜，给性爱加分67
浪漫鸳鸯浴68
激情重现浴69
苹果美人浴70
情爱宝盒，檀香玫瑰浴71
柠檬提升免疫力72
蒲公英保肝行动73
尤加利减轻感冒发烧症状74
洋甘菊控制湿疹、癣75
远离香港脚76
摆脱恼人的脚臭77
温热疗效，肌肉不再酸痛78
改善低血压，促进生理循环79
减轻静脉曲张、水肿症状80
赶走失眠，睡个好觉81
黑胡椒杜松浴，减轻坐骨神经痛82
杜松鹿蹄草浴，减轻关节疼痛83
草本精油小贴士84
稀释调配精油的方法84
按摩油的调配法85
常用的精油配方及使用方法86
保存精油的8种方法88
第三节 中药足浴90
中药足浴疗效多90
中药足浴治感冒92
中药足浴治发热93
中药足浴治头痛94
中药足浴治咳嗽95
中药足浴治慢性支气管炎96
中药足浴治消化不良97
中药足浴治便秘98
中药足浴治失眠99
中药足浴治高血压100
中药足浴治高脂血症101
中药足浴治糖尿病102
中药足浴治水肿103
中药足浴治慢性肾炎104
中药足浴治风湿性关节炎105
中药足浴治皲裂106
中药足浴治足癣107
中药足浴治汗脚108
中药足浴治足跟痛109
中药足浴治踝关节扭伤110
中药足浴治下肢静脉曲张111
中药足浴治痛经112
中药足浴治更年期综合征113
中药足浴小贴士114
中药足浴的特点114
中药足浴的注意事项115
第三章 足部按摩增疗效117
足部按摩的重要性118
足部按摩的作用120
足部按摩的姿势122
足部按摩的注意事项123
足部按摩的基本步骤124
第四章 足部运动也养生129
第一节 足部运动保健130
简单易行的足部保健运动130
睡前足部保健运动133
强韧脚踝的足部保健运动134
第二节 行走更健康136
为健康而运动136
平凡行走，不凡效果137
走掉10大疾病138
对“症”行走更健身141
健康行走前的准备工作142
健康行走前的热身运动144
健康行走的进度与方法146
不正确的行走姿势148
行走运动中的注意事项149
附录150
从各种足姿看健康150
从足色看健康150
从足型看健康151
足部反射区与健康152
从脚趾甲的形态看健康155
穿鞋不当引起的脚病156
怎样选择适脚的鞋156