图书介绍
《国家学生体质健康标准》实用教材PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕庆祝，王胜超主编 著
- 出版社： 北京：中国传媒大学出版社
- ISBN：9787811272598
- 出版时间：2008
- 标注页数：156页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：165页
- 主题词：学生－体育锻炼标准－中国－手册
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图书目录
引言：关注健康1
第一章 关于《国家学生体质健康标准》5
一、什么是《国家学生体质健康标准》7
二、《国家学生体质健康标准》名称含义诠释8
三、制定和实施《国家学生体质健康标准》的目的与意义9
四、《国家学生体质健康标准》的主要内容13
五、《国家学生体质健康标准》的测试项目13
六、《国家学生体质健康标准》的评价指标14
七、“国家学生体质健康标准数据管理系统”的说明与应用15
第二章 中国传媒大学《国家学生体质健康标准》实施方案19
一、中国传媒大学《国家学生体质健康标准》实施办法21
二、中国传媒大学《国家学生体质健康标准》实施细则24
三、《国家学生体质健康标准》评分表29
四、《国家学生体质健康标准》评分表的使用方法37
第三章 《国家学生体质健康标准》评价指标解读39
一、身高标准体重41
二、台阶试验43
三、1000米跑（男）与800米跑（女）44
四、肺活量与肺活量体重指数46
五、50米跑47
六、立定跳远47
七、坐位体前屈48
八、握力和握力体重指数49
九、掷实心球50
第四章 《国家学生体质健康标准》测试方法和参加测试注意事项51
一、身高53
二、体重54
三、台阶试验55
四、肺活量56
五、50米跑58
六、800米跑或1000米跑59
七、立定跳远60
八、坐位体前屈60
九、握力61
十、掷实心球62
第五章 身体素质及运动能力的锻炼方法65
一、脉搏67
二、身体素质71
三、身体素质的锻炼方法76
第六章 运动处方125
一、运动处方的基本理论127
二、运动处方的主要内容129
三、运动处方的分类及实施原则131
四、运动处方案例136
附录147
教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知149
附件一 国家学生体质健康标准151
附件二 《国家学生体质健康标准》实施办法153
参考文献156