图书介绍
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- 刘春龙主编 著
- 出版社： 郑州：河南人民出版社
- ISBN：7215062333
- 出版时间：2007
- 标注页数：337页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：348页
- 主题词：中国共产党－党员－保健－手册
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图书目录
思想健康篇3
思想健康是党员健康的第一要素3
养生需要养气节 气节决定成败6
成就源自大框架 爱国是最大的人生框架10
翅膀硬了 为谁飞翔才辽阔14
心灵因科学而慧 眼睛因科学而明18
团结互助离不了一颗高尚的心21
诚信是个无价宝24
守法就是守身 畏法度者最快活27
节俭之心可以战胜一切贪欲30
用辛勤劳动的汗水洗涤我们的心灵33
心理健康篇37
让我们健康快乐地生活37
“心理健康”知多少40
常见的心理异常现象44
心理异常现象之一——知、情、意、行与客观现实分离44
精神分裂症有如下主要症状表现46
精神分裂症是如何产生的49
心理异常现象之二——心境异常51
心境异常的原因有哪些？56
心理异常现象之三——自伤62
自杀的心理原因64
如何预防自杀和进行有效干预66
心理异常现象之四——人格异常68
人格异常的原因71
心理异常现象之五——客观无病而常常疑病74
心理异常现象之六——遭遇强烈负性事件后反复体验到症状、回避和麻木，警觉性增高76
心理健康的维护82
维护心理健康的意义82
如何维护自身的心理健康83
如何理解心理咨询有效性作用机制86
心理咨询不同于其他谈话聊天86
心理咨询基本的有效性作用机制88
心理咨询有效性特殊作用机制96
青年人心理保健102
青年人的身心特点102
青年人心理保健秘方103
接纳自我111
增强自信114
超越失败118
挫折求真122
成熟自我125
善于控制自己的情绪和言行是心理成熟的核心标志128
心理成熟与不成熟者在面对众多现实问题时自控力的差异129
中年人心理保健134
中年人的身心特点134
中年人常见的心理问题136
中年干部和企业家常见的心理问题140
中年人心理保健秘方143
老年人心理保健167
老年人常见的心理矛盾167
老年人常见的心理问题168
影响老年人心理健康的因素175
老年人心理保健秘方179
心理健康宣言193
生理健康篇197
健康与疾病197
健康197
亚健康状态200
疾病202
衰老与长寿208
衰老208
延缓衰老、健康长寿的方法与途径217
传统养生221
概述221
精神调摄224
四时摄生227
起居有常238
饮食调理241
动以养身249
现代保健255
概述255
饮食保健256
运动保健275
生活保健285
更年期保健310
中老年性保健312
自我保健与护理323
自我保健的必要性323
观察先兆体征，尽早发现疾病324
中老年人常见疾病的危险信号331
病人家庭护理要点333
中老年人的自我护理334
后记336