图书介绍
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- 穆亚楠，阳志刚编著 著
- 出版社： 香港联合书刊物流有限公司
- ISBN：9789621435859
- 出版时间：2007
- 标注页数：123页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：126页
- 主题词：
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图书目录
乒乓球运动基本知识6
乒乓球运动简史7
乒乓球运动在中国8
乒乓球比赛规则9
乒乓球球拍种类12
乒乓球球拍的选择14
如何挑选合适的底板14
如何挑选胶皮14
如何挑选海绵15
乒乓球握拍方法18
直握球拍法18
横握球拍法20
乒乓球运动的装束21
服装21
球鞋与球袜21
乒乓球基础技术24
教程1 运动前必要的热身25
慢跑与步伐移动25
伸展运动25
教程2 基本站位、站姿30
进攻型打法正手攻球基本站位30
进攻型打法反手攻球基本站位31
左推右攻基本站位31
推挡侧身基本站位32
推挡侧身扑正手基本站位32
教程3 基本步伐移动技巧34
单步移动技巧34
跨步（跟步）移动技巧35
跳步移动技巧36
并步移动技巧37
交叉步移动技巧38
侧身步移动技巧39
教程4 发球技巧44
正手发球技巧44
反手发侧上、下旋球技巧51
教程5 正手攻球技巧54
教程6 搓球技巧59
搓球技巧59
摆短球技巧62
教程7 弧圈球技术65
正手拉弧圈球技巧65
反手拉弧圈球技巧71
教程8 推挡球、快拨球技巧75
推挡球技巧75
加力推挡球技巧78
快拨球技巧80
乒乓球制胜战术84
教程9 乒乓球运动意识85
教程10 发球抢攻战术89
教程11 左推右攻战术90
教程12 弧圈球战术91
教程13 对攻战术96
教程14 拉攻战术98
教程15 搓攻战术100
教程16 接发球战术101
乒乓球双打战术104
教程17 双打站位与移动方法105
教程18 双打战术108
附录114
乒乓球常用术语114
乒乓球运动损伤与防治115
近年世界乒乓球坛名将录116