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一　话说癌症1

1．癌症是什么1

2．什么是致癌因素2

3．癌是怎样“吃人”的2

4．癌细胞是如何转移的3

5．癌症能治愈吗4

6．癌症的治疗方法有哪些4

7．什么是癌症的综合治疗5

8．癌症治疗后的关键问题是什么6

9．什么是康复7

二　化疗的基本知识与不良反应7

1．什么是化学药物治疗8

2．化疗药物是如何“抗癌”的9

3．化疗药物的分类9

4．烷化剂类药物的作用原理及主要制剂9

5．抗代谢类药物的作用原理及主要制剂9

6．抗生素类抗癌药及主要制剂10

7．植物类抗癌药及主要制剂10

8．金属类抗癌药及主要制剂10

9．激素类抗癌药及主要制剂11

10．化疗药物的给药途径有哪些11

11．化疗药物的毒性反应11

12．什么是化疗的近期反应11

13．什么是化疗的远期反应12

14．什么是可逆性毒性12

15．什么是不可逆性毒性12

16．化疗药物的致癌作用12

17．能致癌的药物有哪些13

18．什么是姑息性化疗13

19．什么是根治性化疗14

20．防止继发肿瘤的对策14

三　放射治疗的基本知识及不良反应14

1．什么是放射治疗15

2．放射治疗的发展史16

3．放射治疗的分类17

4．什么是根治性放射治疗17

5．什么是姑息性放射治疗17

6．常用放射治疗设备17

7．医用电子加速器及疗效特点17

8．钴60远距离治疗机及疗效特点18

9．后装治疗机18

10．后装治疗的疗效及副作用18

11．放射治疗后主要反应有哪些19

12．什么是近期反应19

13．近期反应有哪些表现19

14．什么是远期反应，主要反应有哪些20

15．放射性龋齿20

16．放射性龋齿的预防20

17．放射治疗后为什么不能拔牙21

18．张口困难21

19．张口困难的预防21

20．放射性中耳炎21

21．放射性中耳炎的早期预防22

22．放射性皮肤病变22

23．皮肤病变的早期预防23

24．放射性脊髓病23

25．放射性脊髓病的早期预防23

26．顽固的口干与口干的防治方法24

27．放射性脑病与早期预防24

28．放射性肺纤维化与早期预防25

29．乳腺癌放射治疗后副作用25

30．乳腺癌放射治疗后副作用的早期处理对策26

31．放射治疗后阴道萎缩26

32．阴道萎缩的处理对策26

四 康复者应具备良好的心理因素26

1．什么是心理健康28

2．心理健康的“锦囊妙计”29

3．良好的情绪是治疗癌症的良药30

4．肿瘤患者最新的6种心理疗法31

5．从心理上把“癌魔”禁锢32

6．学会自己“找乐子”33

7．空虚是康复者心灵的大敌33

8．学会享受清闲35

9．凡事做个“马大哈”35

10．学会恬淡待人36

11．精神“免疫力”的重要性37

12．精神免疫的三大法宝38

13．对现实要有良好的适应力39

14．为自己的亲人坚强起来40

15．心理关怀能带来双赢41

五　康复中需要掌握的家庭护理技巧41

1．哪些肿瘤术后要造瘘43

2．喉癌术后气管造瘘口的护理43

3．瘘口如何护理43

4．喉造瘘者注意事项44

5．食管代喉的发音45

6．食管代喉发音的基本原理45

7．口腔肿瘤术后以及放疗、化疗后的护理45

8．直肠癌术后肠造瘘的护理46

9．人工肛门周围的皮肤清洁46

10．人工肛袋的清洁与消毒47

11．肠造瘘者饮食须知47

12．人工肛门与排便的观察48

13．会阴部病变的护理48

14．为什么要做腔道冲洗49

15．如何进行鼻咽冲洗49

16．如何进行阴道冲洗50

17．冲洗液的家庭配制50

18．腔道冲洗的注意事项51

六　康复期的正确用药及关注复发征兆51

1．切忌病急乱投医52

2．不要相信游医、巫医54

3．服药太多要人命55

4．惹祸的偏方57

5．你知道正确服药吗58

6．什么是缓释片58

7．什么是肠溶片59

8．什么是多层糖衣片59

9．不能同时服用的中西药59

10．避免酸碱中和引起失效60

11．避免毒性相加引起副作用60

12．避免多种生物碱堆积中毒60

13．避免建立癌细胞转移通道60

14．长期服药引起营养障碍61

15．为什么润了肠子干了眼睛61

16．什么是脂溶性维生素62

17．他为什么缺磷62

18．食疗中的用药安全63

19．什么是人参中毒综合征63

20．警惕服药中的锥体外系反应64

21．什么是锥体外系反应66

22．中药煎熬须知66

23．中药服用方法67

24．你知道中药煎熬的术语吗67

25．你知道如何收藏药物吗68

26．没有明显感冒的咳嗽70

27．肺癌为什么夜咳厉害71

28．为什么突然走路不稳了71

29．什么叫共济失调72

30．喷射性呕吐要警惕73

31．什么叫喷射性呕吐74

32．肺癌为什么容易脑转移74

33．短期内视力急剧下降75

34．鼻咽癌为什么影响视力75

35．没有明显外伤的骨痛76

36．骨癌为什么夜痛剧烈77

37．突然发生的晕倒77

38．什么是肝源性低血糖78

39．顽固的打嗝79

40．什么是顽固性呃逆80

41．不明原因的皮肤变黄80

42．皮肤为什么变黄了81

七　康复者的起居生活（一）康复者的居家环境82

1．居家需要什么样的环境82

2．你家的空气好吗82

3．室内为什么要通风83

4．如何减少室内污染源83

5．居家常用空气消毒法84

6．空气消毒注意事项85

7．噪声是居家的大敌85

8．噪声的分类85

9．噪声是如何伤人的85

10．居室内不放置有害植物86

11．影响空气质量的植物有哪些86

12．散发异味的植物有哪些86

13．引起过敏的植物有哪些87

14．卧室内不宜放置电视机87

15．电视机要勤除尘87

16．适体的卧具益健康88

17．软硬适宜的床88

18．高矮适宜的枕头88

19．轻重适宜的盖被89

20．床单、被套常清洗89

21．床上用物常晾晒90

22．盖被要如何翻晒90

23．睡床要如何摆放91

24．什么样的睡姿利康复91

25．居家应注意的潜在危险92

26．吃饭注意细嚼慢咽92

27．为什么要注意骨、刺卡喉93

28．洗澡要注意防滑倒93

29．危险之处莫停留94

（二）康复者的性生活94

1．得了癌症能过性生活吗95

2．适度的性生活利于康复95

3．做放疗、化疗后能怀孩子吗96

4．千万不要冒险怀孕96

5．阴道萎缩怎么办97

6．癌症在夫妻间传染吗98

7．夫妻同患癌是怎么回事99

8．得了癌症要禁房事吗99

9．什么情况下应节制性生活100

10．乳房与性欲100

11．乳房与心理因素100

12．乳房与丈夫的心理因素101

13．阴茎癌切除后怎么办101

（三）衣着与皮肤的保养102

1．康复者的皮肤为什么要保养102

2．穿什么衣服有利于皮肤102

3．保护皮肤须防静电103

4．静电的危害别小看103

5．静电的预防103

6．静电的释放104

7．如何选择皮肤清洁剂104

8．什么香皂适合康复者105

9．购买清洁剂须知105

10．康复者不宜洗桑拿浴105

11．皮肤的清洁与洗澡106

12．康复者如何选用护肤品107

13．积极处理皮肤小损伤107

（四）康复者的锻炼108

1．康复者的锻炼原则108

2．什么是气功109

3．“气”是什么109

4．练气功的三大要领110

5．学习气功的五大原则111

6．治疗中为什么不宜练气功112

7．康复者练气功的宜与忌112

8．锻炼不能操之过急113

9．不拘一格的锻炼114

10．在劳动中锻炼115

11．反常锻炼要注意安全117

12．因地制宜也能锻炼118

13．穴位刺激的奥妙119

14．寓锻炼于家务中120

15．体力劳动不是运动121

16．锻炼为什么要定时定量121

17．锻炼为什么要心情愉悦121

18．气候不好不要外出锻炼122

19．锻炼后不宜马上洗澡122

（五）康复者的外出旅游123

1．长途坐车要注意的问题124

2．关于旅途中的吃124

3．消除疲劳的食物有哪些124

4．闭目养神惹头痛125

5．如何减轻头部振动125

6．如何防止旅途肢体肿胀126

7．简单的下肢操126

8．晕车的处理127

9．如何吃药抗呕吐127

10．正确的体位抗晕动127

11．穴位刺激抗晕车128

12．堵车了你怎么办128

13．旅游地点的选择129

14．哪些患者不宜去高原129

15．体力不支不宜爬山130

16．登山前的身体准备130

17．哪些患者不宜山顶住宿131

18．去热带防昆虫伤人131

19．去北方防止受寒132

20．职业病肿瘤忌“旧地重游”132

21．交通工具的选择132

22．乘坐飞机的注意事项132

23．哪些患者不宜乘坐飞机133

24．坐火车的注意事项133

25．外出旅游如何自备药物134

八　康复者的饮食136

1．补充营养的六大原则136

2．营养、饮食、体重与康复的关系137

3．什么是营养素137

4．什么是平衡膳食137

5．什么是食物的性味139

6．为什么要了解食物的性味139

7．什么是食疗140

8．药膳的选料141

9．药膳的配伍142

10．常用食疗介绍143

11．春以防疫、清肝、养阴为主144

12．春季防病首选大蒜144

13．防疫佳品鲜芦根145

14．养肝护肝猪肝汤146

15．口干舌燥食枇杷147

16．养肝益肾桑葚子148

17．春韭味美补真阳148

18．鲜香可口的春荠149

19．滋肝补肾鸽子肉150

20．春日宜常吃的药膳151

21．夏以防暑、化湿、生津为主152

22．防暑饮料宜常喝152

23．清淡爽口的炎夏凉菜4款154

24．“苦夏”佳蔬食苦瓜155

25．健脾化湿吃鲫鱼156

26．菜、果兼用的番茄157

27．炎夏补品西洋参159

28．除烦止渴的甘蔗浆159

29．夏令瓜菜也补人160

30．秋以润燥、养阴、健脾为主162

31．清补妙药太子参163

32．秋燥滋润食水产164

33．秋天水果常食梨167

34．健脾补肺的淮山168

35．滋润清淡的药膳汤169

36．补脑益智吃桂圆171

37．秋季宜常吃的水果173

38．冬以降火、养阴、进补为主175

39．优质蛋白补最宜175

40．冬季食补干、鲜果180

41．抗癌的蔬菜有哪些183

42．菜中“人参”胡萝卜185

43．冬令时蔬食莴笋186

44．防癌食物常吃187

45．吃蛋需要注意的事项191

46．进补如何吃人参191

47．康复养生粥最宜194

48．关于忌口与发物195

49．什么是忌口196

50．什么是发物198

51．发物能发病吗198

52．含较多激素的畜、禽肉199

53．接触不多的食物199

54．过敏体质忌异体蛋白200

55．不吃野生动物200

56．不吃被污染的野生植物201

57．癌症患者能补吗201

58．吃、喝中该注意的事202

59．一日三餐量的分配203

60．把癌从嘴边截住203

61．饮食清淡，拒绝高脂肪204

62．少吃腌渍、烟熏食物204

63．腌渍、烟熏食物的食前处理204

64．不吃烧烤、煎炸食物205

65．霉变的粮食坚决不吃205

66．做到酒不沾唇206

67．厨房里的健康知识206

68．合理的烹调207

69．科学的炊具208

九　特殊病种的家庭隔离与消毒208

1．性伴侣要隔离211

2．用物的清洁消毒211

3．紫外线消毒211

4．煮沸消毒212

5．浸泡消毒212

6．浴缸的消毒213

7．浴盆的消毒213

8．抽水马桶的消毒213

9．卫生间的消毒214

10．康复者要自觉维护社会公德214

11．公共场所自觉隔离自己214

12．有特殊气味时影响与人交流216

13．鼻臭是如何产生的216

14．注意对周围环境与人的影响217

15．患者更要讲公德218

十　复查就诊须知219

1．为什么癌症治疗后的复查是终生的219

2．应该多久复查一次220

3．复查时要做哪些检查220

4．什么叫局部触诊220

5．触诊查体前的准备221

6．为什么要避开月经期221

7．体腔的冲洗221

8．必要的影像检查221

9．X线拍片222

10．B超检查222

11．CT检查222

12．MRI检查223

13．什么是化验检查223

14．影响化验结果的因素223

15．血常规检查须知223

16．肝功能检查须知224

17．肾功能检查须知224

18．看中医须知224

19．如何接受望诊225

20．闻诊要注意的地方225

21．问诊时要实事求是地回答225

22．切诊时要配合医生226

23．复查莫忘带上老病历226

十一　康复者家人、监护人须知226

1．癫痫患者的家庭监护227

2．癫痫发作前征兆及处理227

3．癫痫发作时牙、舌的保护228

4．癫痫发作时的气管保护228

5．癫痫发作时的肢体保护228

6．癫痫发作后的护理228

7．大出血的家庭急救229

8．咯血的处理229

9．鼻出血的处理230

10．阴道出血的处理230

11．对身体缺陷者的关爱230

12．截肢者何时安装假肢为好231

13．假肢的选择231

14．截肢者如何选择拐杖232

15．失聪者如何选用助听器232

16．你知道如何拨打120呼救电话吗233

十二　附录　小贴士为您解难233

1．吴孟超院士的十大防癌处方234

2．癌症早期十大信号235

3．时辰养生法235

4．不宜多吃的10种食物236

5．笑中的启示237

6．排除心理压力方法238

7．预防感冒要点239

参考文献241