图书介绍
游泳 第3版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 梅雪雄主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040217711
- 出版时间：2007
- 标注页数：368页
- 文件大小：109MB
- 文件页数：378页
- 主题词：游泳－高等学校－教材
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游泳 第3版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 绪论1
第一节 游泳的内容1
第二节 游泳运动的发展5
第三节 游泳运动的意义16
第二章 游泳的安全与卫生21
第一节 游泳的安全措施21
第二节 游泳的卫生要求24
第三节 游泳中异常现象的预防与处理27
第四节 特殊条件下游泳注意事项31
第三章 游泳运动基本原理38
第一节 游泳时人体运动的基本形式38
第二节 游泳运动的解剖、生理特点40
第三节 游泳技术的力学原理44
第四章 游泳教学的理论与实践65
第一节 游泳教学的特点与教学阶段65
第二节 教学原则在游泳教学中的应用68
第三节 游泳教学的组织与进行74
第四节 游泳动作教学方法80
第五章 熟悉水性与水中游戏92
第一节 熟悉水性92
第二节 水中游戏99
第六章 蛙泳106
第一节 蛙泳技术106
第二节 蛙泳教学116
第七章 爬泳124
第一节 爬泳技术124
第二节 爬泳教学136
第八章 仰泳144
第一节 仰泳技术144
第二节 仰泳教学155
第九章 蝶泳164
第一节 蝶泳技术164
第二节 蝶泳教学175
第十章 转身184
第一节 转身概述184
第二节 蛙泳、蝶泳摆动式转身186
第三节 爬泳摆动式转身191
第四节 爬泳前滚翻转身194
第五节 仰泳平转身199
第六节 仰泳前滚翻转身202
第十一章 出发207
第一节 出发技术的演变与发展207
第二节 出发台出发209
第三节 仰泳出发219
第十二章 实用游泳225
第一节 踩水225
第二节 反蛙泳229
第三节 侧泳232
第四节 潜泳237
第十三章 水上救生243
第一节 水上救生发展概况243
第二节 安全观察245
第三节 水上救生247
第四节 岸上急救254
第五节 水中解脱258
第十四章 游泳训练的理论与方法262
第一节 游泳训练的负荷与恢复262
第二节 游泳训练的基本方法269
第三节 少年儿童的游泳训练277
第四节 游泳训练的工作计划280
第十五章 游泳竞赛组织与裁判方法287
第一节 游泳竞赛的组织287
第二节 游泳竞赛的编排记录工作291
第三节 游泳竞赛裁判方法304
第十六章 游泳池场地设备与管理325
第一节 游泳池的场地设备325
第二节 游泳池的管理328
第三节 游泳的辅助练习器材333
主要参考书目339
附录一：游泳竞赛规则340
附录二：游泳运动员等级标准357
附录三：游泳业余锻炼标准359
附录四：游泳专业术语中英文对照362