图书介绍
渡过 接纳是最好的治愈 2PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张进编 著
- 出版社： 北京：中国工人出版社
- ISBN：9787500864493
- 出版时间：2016
- 标注页数：272页
- 文件大小：60MB
- 文件页数：287页
- 主题词：情绪－自我控制
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图书目录
上篇 幻象2
题记 你所认为的幻象，其实是我的精神世界2
一位急短障碍患者的心路历程3
两个不同的我，交替在同一个身体里11
现在的危机，是为了规避另一场危机19
一个姑娘的9种人格24
我有一个叫D的朋友30
女子行为异常，原是躁狂作怪38
生活属于你自己，和他人无关43
我所能做的力所能及的事情48
9年发作8次，一位双相患者如何看待疾病54
中篇 光明66
题记 你受的苦、遭的罪、忍的痛，最后都会变成光，照亮你的路66
终极自信是自我接纳67
我如何一次次渡过自杀危机72
那些压不垮我的，只会让我变得更加强大79
曾经以为我的世界就这么坍塌，现在看来只是新的开始84
我能选择和不能选择的事情89
一生的战役94
我为什么能够公开病情99
孩子，别怕，我们陪你走下去104
我的抗郁“三部曲”113
我带母亲治病13年的经历和教训120
一份来自美国的康复经验127
跑步是我的信仰——如何通过跑步治愈抑郁症134
回乡143
精神疾病患者完全能够过上正常生活149
摆脱所有“害怕”，学着让自己强大153
下篇 知行160
题记 如果我身处黑暗，你是唯一能救赎我的光160
如何帮助抑郁症患者？这里有全病程指南161
对抑郁症用药利弊的完整表述170
如何判断抑郁症药物治疗是否见效176
母女关系往往是抑郁之结181
从糖尿病看抑郁症，兼谈药物治疗和心理治疗188
美国如何治疗抑郁症193
用综合征思维治疗抑郁症202
心理学如何对付强迫症214
心理咨询治疗有哪些技术手段224
打开元认知心理干预技术内箱236
纠正认知误区，收获安好睡眠249
抑郁症和反社会人格障碍有何区别255
康复是患者毕生的功课261
后记269
抑郁不是你的敌人269