图书介绍
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- 翁亚萍，项丽静，王斌主编；谷崎编审 著
- 出版社： 西安：陕西人民出版社
- ISBN：7224073229
- 出版时间：2005
- 标注页数：160页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：168页
- 主题词：健身运动(学科: 基本知识) 健美(学科: 基本知识) 健身运动 健美
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图书目录
第一章 女子形体训练1
第一节 形体训练的概念、特点、意义1
第二节 女子形体训练5
第二章 健美操运动24
第一节 健美操运动的概念与分类24
第二节 健美操运动的特点与功能29
第三节 健美操基本动作33
第四节 健美操基本技术48
第五节 大众锻炼标准套路51
第三章 体育舞蹈74
第一节 体育舞蹈概论74
第二节 体育舞蹈的常用名词及术语78
第三节 体育舞蹈的场地81
第四节 体育舞蹈的编排83
第五节 体育舞蹈教学86
第六节 体育舞蹈竞赛的组织工作88
第四章 健美运动92
第一节 健美运动入门92
第二节 运动解剖、生理及生物力学100
第三节 健美训练法则108
第四节 健美运动科学锻炼119
第五节 训练计划的制定141