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【上篇：跟儒家学拿得起】3

第一章 抱负——“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”3

1.帅可夺，而志不可夺3

2.你想成为什么样的人，决定你会过什么样的生活5

3.面对质疑，自己的路要自己走9

4.从身边做起，不要好高骛远13

5.正确的世界观，是确立目标的前提16

6.怨天尤人，不如接纳现状18

7.只有自己才是靠得住的22

第二章 磨砺——“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”25

1.挺住，就意味着一切25

2.能忍能让，化阻力为动力28

3.把工作完成在昨天30

4.乐业是职场修炼的最高境界33

5.生于忧患，死于安乐35

6.认识和锻炼自己的“本心”38

7.畅达时不张狂，挫折时不消沉41

8.接纳苦难，与快乐交织并行44

第三章 豁然——“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”48

1.最忌自欺欺人，不懂装懂48

2.不显山露水，不卖弄聪明51

3.欲速则不达55

4.行动在先，说话在后57

5.一屋不扫，何以扫天下60

6.学无止境，保持一颗进取心64

7.心性专一，有始有终68

【中篇：跟佛家学放得下】73

第四章 涉世之初——“看山是山，看水是水”73

1.真诚心是菩提心的体73

2.请不要吝惜你的赞美77

3.把美的形象与美的德行结合起来79

4.不完满才是人生81

5.留三分余地与人，留些肚量与己84

6.赠人玫瑰，手有余香88

7.乐道人善，欣赏别人的长处90

8.众生都是我们的榜样93

第五章 行经幽谷——“看山不是山，看水不是水”96

1.只要不执着，就有办法化解96

2.参透得失的本质100

3.忍辱负重，如饮甘露103

4.恐惧是世上最伤人的情绪105

5.耐得住寂寞，经得起诱惑108

6.人不转我转，我不转心转110

7.降低一份欲望，收获一份幸福114

第六章 不忘初心——“看山还是山，看水还是水”117

1.丢下身外之物，留下心灵之物117

2.错误的坚持，就是浪费生命121

3.保护好你的忏悔心124

4.看淡名利心126

5.扫除贪、瞋、痴等污秽心128

6.去除不必要的猜疑心130

7.勿忘初心，始得善终133

【下篇：跟道家学想得开】139

第七章 看自己——“胜人者有力，自胜者强”139

1.战胜自己才是真正的强者139

2.巧妙而适度地推荐自己142

3.学会“忘我”145

4.自知之明比才华更重要149

5.自知不自见，自爱不自贵153

6.留有余地，才能持续发展155

7.曲以求全，不做无谓的牺牲159

第八章 观天地——“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏”164

1.想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门164

2.因祸得福，转败为胜166

3.善于抓住事物的本质169

4.拆掉思维里的墙172

5.将复杂的事简单化175

6.善于观察，于无形处发掘“有形”177

7.穷则变，变则通179

8.不必烦恼，方法总比问题多183

第九章 品人生——“以其不争，故天下莫能与之争”186

1.得意时莫忘形186

2.当于静处品人生189

3.淡泊名利，顺其自然192

4.宠辱不惊，淡看人生枯荣196

5.不争是最高明的“争”202

6.功成身退，才是真英雄206

7.虚怀若谷，要“慎”也要“重”210

第十章 任逍遥——“子非鱼，焉知鱼之乐”213

1.看淡生死，尊重生命213

2.逍遥是一种人生境界217

3.别强求别人理解你219

4.小事别太较真儿221

5.快乐不设限223

6.让心放松下来226

7.万事随缘，顺其自然228

8.不为徒有其表的名声权势放弃自我231