图书介绍
全彩图解痛风&高尿酸血症保健事典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）细谷龙南 著
- 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
- ISBN：9787535287960
- 出版时间：2016
- 标注页数：165页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：178页
- 主题词：痛风－防治－图解；代谢病－综合征－防治－图解
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图书目录
第1章 痛风 到底是什么病2
连吹风都会痛的痛风2
从脚拇趾根部突然传来的剧痛2
饱食时代造成痛风患者增加4
高尿酸血症与痛风6
痛风患者以男性居多8
痛风的元凶——尿酸的生成10
尿酸是由嘌呤形成的10
尿酸是嘌呤的代谢产物12
你不知道的尿酸的作用14
尿酸的生成与排泄16
人体内有储存尿酸的构造16
什么是高尿酸血症18
尿酸值超过9mg/dl时，离痛风就不远了18
高尿酸血症有三种类型20
痛风发作的原理22
痛风发作时的疼痛真相22
白细胞和尿酸盐的激战24
痛风容易发作的部位26
九成的痛风都是原因不明的原发性痛风28
容易导致痛风的生活习惯30
上班族的典型饮食习惯会导致尿酸值升高30
现在连年轻人都可能得痛风32
喜欢运动的人士要注意34
太好强的人容易患痛风36
压力与痛风的关系38
高尿酸血症患者大多过胖40
与痛风的相处之道42
痛风发作时42
持续处在高尿酸状态时44
痛风是比较容易治疗的疾病46
痛风发作是“要注意健康”的警讯48
战胜痛风的饮食习惯要点：①适量摄取碳水化合物50
第2章 痛风的并发症52
痛风容易引起的并发症52
会缩短痛风患者寿命的并发症52
和尿酸盐直接相关的疾病54
痛得七荤八素的尿路结石54
难以早期发现的肾功能障碍56
从肾衰竭到尿毒症58
痛风结节形成的块状突起60
生活习惯造成的疾病62
容易导致动脉硬化的高脂血症62
和痛风同属代谢异常的糖尿病64
消除肥胖是一切的根本66
和动脉硬化有关的疾病68
肥胖、动脉硬化会演变成高血压68
脑血栓来源于动脉硬化70
缺血性心脏病真的很可怕72
代谢综合征与痛风74
战胜痛风的饮食习惯要点：②控油调理法76
第3章 痛风的诊断与检查78
痛风检查要点78
早期发现很重要78
治疗的第一步：问诊80
诊断时必须做的检查82
痛风诊断标准88
美国风湿病协会提出的痛风诊断基准88
关节炎和高尿酸血症是诊断要点90
容易被误以为是痛风的疾病92
痛风的治疗98
三阶段治疗98
药物的种类与使用方式100
痛风前兆用药102
痛风发作时的用药104
不痛时也要服药106
控制尿酸的两种药108
尿酸排泄促进剂与尿酸合成抑制剂110
居家处理痛风的方式112
养成记录身体状况的习惯112
尿路调养很重要114
你是为了谁而治疗116
战胜痛风的饮食习惯要点：③鱼比肉好，多吃当季鱼类118
第4章 痛风的改善要点120
痛风治疗的自我管理120
自我管理的三大要点120
改变饮食习惯的三大要点122
食疗要点128
不可摄取过多动物性脂肪128
饮酒要适量130
掌握自己的饮食量132
减少盐分摄取，预防高血压134
正确摄取含嘌呤的食物136
鱼类用水煮方式烹调138
要吃可以碱化尿液的食物140
对治疗痛风有益的食物142
在外就餐的注意事项148
在外就餐的饮食原则150
养成运动的习惯，有助于降低尿酸值152
了解运动与平日生活中所消耗的热量152
养成每天做轻量运动的习惯154
解决运动不足的方式156
有效解除压力的方式158
觉得有压力时，让身心好好休息一下158
稍微花点心思就可以解除压力160
海外旅行时的注意事项162
有效处理痛风的方式164
健康的生活习惯，可以控制尿酸值164