图书介绍
肌肉适能评定理论与方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 谭思洁，徐冬青著 著
- 出版社： 北京：知识产权出版社
- ISBN：9787513044493
- 出版时间：2016
- 标注页数：220页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：229页
- 主题词：肌肉－运动训练－适应能力－评定
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图书目录
第一章 引言1
第一节 肌肉适能释义1
一、肌肉适能的有关定义1
二、肌肉适能分类的相关研究2
三、肌肉收缩形式3
第二节 肌肉适能评价研究进展5
一、肌肉适能评价的研究热点5
二、研究现状与展望6
第二章 肌肉力量与健康8
第一节 肌肉适能与身体活动能力8
一、肌肉适能与身体素质8
二、肌肉适能与骨密度9
三、肌肉适能与运动器官功能10
四、肌肉适能与体质12
第二节 肌肉适能与儿童生长发育13
一、生长发育概述13
二、肌肉适能对生长发育的影响15
第三节 肌肉适能与衰老23
一、肌肉适能的增龄性衰退23
二、肌肉适能衰退与身体功能26
第四节 肌肉适能与姿势控制33
一、姿势控制能力概述33
二、肌肉功能对姿势控制稳定性的影响34
第三章 肌肉适能测量与评价理论37
第一节 肌肉适能测评依据37
一、肌肉适能测评目的37
二、肌肉适能测评原则38
第二节 影响肌肉适能的生物学因素39
一、肌源性因素39
二、神经源性因素43
三、其他因素46
第三节 影响肌肉适能的生理学因素49
一、适应性49
二、肌肉适能改善规律49
第四章 肌肉适能测评方法与技术52
第一节 肌肉适能测量技术概述52
一、测试方案制订52
二、常用力量测试技术54
三、不同测试方法的比较55
第二节 等张力量测量技术57
一、概述57
二、常用测量指标及方法58
三、评价与应用64
第三节 等长力量测量技术66
一、概述66
二、常用测量指标及方法67
三、评价与应用73
第四节 等动力量测试76
一、概述76
二、测量方法77
三、评价和应用79
第五章 肌肉适能测评方法的实证研究83
第一节 老年人最大肌肉力量（1RM）的推算方程83
一、研究意义83
二、研究现状84
三、研究方法91
四、研究结果93
五、研究结论97
第二节 核心肌力测定方法100
一、研究意义100
二、研究现状102
三、研究方法107
四、研究结果110
五、研究结论125
第三节 20～69岁人群肌肉耐力变化规律及评价方法127
一、研究意义127
二、研究现状128
三、研究方法131
四、研究结果134
五、研究结论150
第四节 下肢肌肉耐力的简易测试方法151
一、研究意义151
二、研究现状153
三、研究方法154
四、研究结果157
五、研究结论159
第五节 女性肌肉力量和增龄性骨量变化的关联性160
一、研究意义160
二、研究现状161
三、研究方法164
四、研究结果166
五、研究结论172
第六节 老年男性肌肉力量、身体成分与骨密度的相关性172
一、研究现状174
二、研究方法179
三、研究结果184
四、研究结论188
参考文献189