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第一部分 1746-1747年1

（一）青年人应有超凡出众的雄心2

（二）持之以恒的美德修养与坚持不懈地追求知识5

（三）光阴是如此宝贵，一旦失去便不复再来7

（四）追求美德、学问与智慧9

（五）寻欢作乐是年轻人的暗礁10

（六）做事必须全神贯注12

（七）外表形象是一封“介绍信”14

（八）要熟悉不同的宫廷礼仪15

（九）说谎是最愚蠢的事情16

（十）探究人的本性19

（十一）区别真正的友谊与虚假的友谊20

（十二）发现和赞美别人的优点22

（十三）怎样旅行才有意义24

（十四）亲子之爱27

（十五）时间的真正价值29

（十六）如何完整地掌握一门语言30

第二部分 1748年33

（一）每个人都有他的长处值得你学习34

（二）早日选定供职目标35

（三）凭实力晋升是较优的选择37

（四）做事务求彻底38

（五）过犹不及41

（六）读史使人明智43

（七）人生的黄金十年46

（八）想了解一种文化就是融入它的圈子48

（九）以正确的态度研究历史49

（十）学者知识与朝臣风度应完美结合53

（十一）美德、学问与风度55

（十二）风云变幻的西欧各国57

（十三）锻炼讲话很重要60

（十四）为自己的职业目标做好充分的储备62

（十五）欧洲大陆的制衡关系65

（十六）慧眼识人68

（十七）从经典著作中汲取养分70

（十八）骑士勋位的黑暗与光明72

（十九）父子关系的佳境是朋友关系74

（二十）加入优秀的群体是你最好的名片76

（二十一）在人群中谈笑自如79

（二十二）优雅的风度十分重要81

（二十三）衣着得体也不是件小事84

第三部分 1749年87

（一）事有轻重缓急88

（二）用自己的理智战胜偏见91

（三）充分把握游历时的每一天94

（四）合理监督的必要性96

（五）区别娱乐的高雅与粗鄙97

（六）远离恶行，谨慎择友98

（七）有益无害的做人诀窍101

（八）健康的体魄让你事半功倍105

（九）钻石须经打磨107

（十）奠定基础十分重要110

（十一）调养身体同样重要112

（十二）立身处世的品质与风度113

（十三）政治家既没有爱也没有恨115

（十四）远离政治旋涡117

（十五）假设一场同英国人的谈话119

（十六）心不在焉是个大毛病123

（十七）不可与粗俗之人为伍125

（十八）皇权与教权的博弈127

（十九）良好教养的重要性129

（二十）文采斐然会为你加分134

（二十一）认识人的复杂本性137

（二十二）岁末赠言140

第四部分 1750年143

（一）永葆道德高洁的初心144

（二）要学会约束自己145

（三）入乡随俗学好当地语言148

（四）那不勒斯二三事150

（五）年轻人要自己拿定主意151

（六）为人谨慎的名声比才华更重要154

（七）虚荣心是年轻人的大敌155

（八）孟德斯鸠论教育158

（九）有重点地研读法国历史161

（十）浪荡公子下场凄凉163

（十一）像绅士一样享受青春165

（十二）日常生活小习惯也须注意168

（十三）研究军事与贸易170

（十四）法国的人文术艺底蕴172

第五部分 1751年175

（一）争取获得众人的好印象176

（二）世界是一部巨著179

（三）好教养要靠长期熏陶182

（四）绝不要匆忙行事186

（五）有见识的人应更谦虚189

（六）讲话要注意气派、仪态191

（七）有学问要深藏不露194

（八）既要态度温和，又要意志坚定197

（九）对批评和指证随时做好准备200

（十）演说的口才有时要比内容更重要203

（十一）娱乐消遣也大有学问206

（十二）给人恩惠也要得当210

（十三）挑剔是为了改进212

（十四）书本知识要由实践来检验214

（十五）内心的轻松与外表的尊敬相结合216

（十六）旅行勿学庸碌之辈218

（十七）好酒还需常春藤219

（十八）为父的苦心221

第六部分 1752年225

（一）懒惰是求知的大敌，学问来自勤问226

（二）巴黎大学的起源229

（三）法国的悲剧、喜剧与歌剧232

（四）一场关于“完美”的谈话234

（五）应读经典作品的原著236

（六）学问的重中之重238

（七）伏尔泰的历史著作241

（八）一个父亲的愿望242

（九）从历次和约中探求历史事件的趣味与真实243

（十）如何成为一名谈判高手246

（十一）优良品质与不良品质248

（十二）关心时政250

（十三）致伏尔泰先生的信252

（十四）进入议会并成为外交官254

（十五）名望的重要性256

（十六）用“虚荣心”助力“上进心”258

第七部分 1753-1754年261

（一）新年的祝愿262

（二）理念要同经验结合起来264

（三）注意法国的变局265

（四）要善于从优秀作品中学习遣词造句267

（五）适时隐退是明智之举269

译后275