图书介绍
身体经络使用手册 余氏经络锻炼法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 余茂基编著 著
- 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
- ISBN：9787538155785
- 出版时间：2008
- 标注页数：317页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：325页
- 主题词：穴位疗法－手册
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图书目录
引言1
第一章 家庭常见疾病8
反复感冒8
预防感冒9
慢性支气管炎11
支气管哮喘13
高血压15
低血压17
高脂血症19
冠心病21
心动过速26
早搏28
中风后遗症30
心肌梗死33
神经衰弱37
头痛、偏头痛39
眩晕42
失眠44
嗜睡46
健忘47
糖尿病49
老年痴呆51
脑萎缩54
慢性胃炎56
胃、十二指肠溃疡58
胃下垂60
慢性胆囊炎62
胆石症64
便秘66
胃肠功能紊乱68
前列腺疾病70
痔疮73
夜间尿频76
肩周炎77
膝关节疼痛无力81
膝关节骨刺83
落枕85
足跟痛88
坐骨神经痛90
颈椎病92
骨质疏松症95
慢性腰肌劳损97
腰椎间盘突出症99
手脚麻木102
腰部酸痛104
背部酸痛106
偏瘫108
下肢静脉曲张111
髋关节疼痛114
痛风116
腱鞘炎119
鼠标手121
老年性白内障123
老花眼125
耳鸣耳聋127
牙齿松动129
痛经131
闭经135
乳腺增生137
慢性盆腔炎139
孕妇腰背酸痛141
产后恢复143
产后缺乳145
小儿哮喘148
小儿低矮151
小儿罗圈腿153
小儿“X”形腿155
小儿颈短157
小儿斜肩158
小儿驼背160
乳腺癌手术后163
大肠癌手术后168
痔疮术后170
剖腹产术后172
阑尾切除术后174
第二章 家庭养生保健178
聪耳助听178
益智健脑180
消除脑部疲劳182
消除体力疲劳184
消除精神压力186
柔软脊柱188
睡前助眠190
增强人体平衡192
缓解眼部疲劳194
缓解视物昏花196
预防大脑退化199
强健肌力201
久病卧床202
健肺养生法205
提高免疫力208
补肾壮腰213
口腔保健215
眼睛保健217
耳朵保健219
鼻腔保健221
喉部保健222
预防衰老224
床上保健229
靠椅健身231
沙发健身233
灵活肩臂235
增强腿力237
放松神经239
第三章 性保健与美体保健241
提高女性性欲241
缩紧阴道243
男性性持久244
早泄245
阳痿247
不射精症249
丰胸251
缩腹253
紧臀256
美腿258
减肥260
啤酒肚264
第四章 我国古代经络锻炼体操267
八段锦267
易筋经276
练功十八法282
壮腰八段功292
老子按摩法296
十二式经络养生健身功304
附录311
一、书中常用腧穴定位311
二、中国女性美体曲线对照表314
三、女性标准体重对照表315
四、男性标准体重对照表316