图书介绍
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- 赵鹏主编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553738628
- 出版时间：2015
- 标注页数：166页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：173页
- 主题词：按摩疗法（中医）－基本知识
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图书目录
CHAPTER 01 推拿基础知识初步认识扎根基10
第一节 推拿的发展历史10
一、两千年的发展历程10
二、从按摩到推拿，在发展中成熟13
第二节 推拿为什么能治病保健14
一、中医原理14
二、现代医学原理15
CHAPTER 02 推拿准备工作准备充分疗效好20
第一节 推拿前要做什么20
一、推拿不可急，环境要适宜20
二、若要疗效好，热身不可少20
第二节 推拿时的体位21
一、体位要舒适，推拿更轻松21
二、体位灵活，精神专注22
第三节 推拿的介质及辅助疗法24
一、运用介质做推拿，疗效更佳24
二、推拿加热敷，疗效更突出25
CHAPTER 03 推拿手法训练手到病除功夫深28
第一节 推拿的手法要诀28
一、持久、有力、均匀、柔和、深透28
二、稳、准、巧、快28
第二节 推拿常用的手法29
一、基本手法29
二、复合手法45
三、运动关节 类手法47
第三节 扫除障碍——医学名词解析53
一、肌肉类53
二、骨骼类54
三、关节类55
四、关节动作类55
五、特定部位类56
六、方向类56
第四节 掌握这些，才能安全推拿57
一、推拿的适应证57
二、推拿的禁忌证58
三、推拿的注意事项58
第五节 推拿异常情况的预防和处理60
一、淤斑60
二、破皮60
三、疼痛61
四、疲乏61
五、晕厥61
CHAPTER 04 经络与腧穴循经按摩显奇效64
第一节 循经按摩预备式——认识经络64
一、经络是真实存在的64
二、经络的基本介绍（总览表）65
三、经络对人体的重要作用66
第二节 身体上有特效的反应点——认识腧穴67
一、小小穴位作用大67
二、取穴方法，帮你轻松找到穴位68
三、推拿常用的十大重要穴位69
CHAPTER 05 对症推拿对症养生治未病76
第一节 通经活络，从头到脚排解不适76
一、眼睛疲劳76
二、颈椎病78
三、落枕80
四、肩周炎83
五、肩背酸痛84
六、鼠标手86
七、腰椎间盘突出症88
八、坐骨神经痛90
九、尾骨痛91
十、肥胖症92
第二节 调整脏腑，由内到外永葆健康93
一、咳嗽93
二、功能性消化不良95
三、胃脘痛97
四、腹胀99
五、腹泻101
六、便秘102
七、慢性胆囊炎103
八、癃闭（排尿困难）105
第三节 调理“高压族”身心失衡症状106
一、慢性疲劳综合征106
二、健忘108
三、神经衰弱109
四、免疫力低下111
五、抑郁症112
六、感冒114
七、哮喘117
八、失眠118
九、头痛120
十、眩晕122
十一、心悸124
第四节 理筋整复，护理运动损伤126
一、颈部扭挫伤126
二、急性腰扭伤129
三、网球肘132
四、腕关节扭伤134
五、膝关节痛135
六、小腿抽筋137
七、踝关节扭伤139
八、跟腱炎141
九、运动后疲劳143
第五节 专属男性、女性特殊问题的推拿养护145
一、痛经145
二、月经不调147
三、闭经149
四、带下病150
五、女性更年期综合征152
六、前列腺疾病154
七、遗精156
八、阳痿158
第六节 家庭推拿，健康全家160
一、夫妻推拿按摩——夫妻间的温馨互动160
二、推拿抚触伴随宝宝健康成长162
三、孝心按摩助长寿，多给父母捶捶后背揉揉肩164