图书介绍
刻意练习 如何从新手到大师PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）安德斯·艾利克森（Anders Ericsson），（美）罗伯特·普尔（Robert Pool）著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：7111551287
- 出版时间：2016
- 标注页数：319页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：345页
- 主题词：
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图书目录
引言 天才存在吗1
莫扎特的完美音高2
“天才”是训练的产物7
本书将告诉我们什么10
第1章 有目的的练习17
史蒂夫的超强记忆力18
各领域的杰出人物都靠大量练习22
从有目的的练习讲起28
有目的的练习的四个特点33
遇到瓶颈怎么办38
有目的的练习还不够43
第2章 大脑的适应能力47
伦敦出租车司机的大脑49
大脑拥有无限的适应能力55
走出舒适区的重要性60
练习改变大脑结构65
潜能可以被构筑71
第3章 心理表征75
偶然的盲棋大师76
大师比新手强在哪里80
心理表征是什么85
心理表征有助于找出规律90
心理表征有助于解释信息93
心理表征有助于组织信息95
心理表征有助于制订计划100
心理表征有助于高效学习105
第4章 黄金标准113
从音乐领域开始114
最杰出的人，练习时间最长121
刻意练习是什么127
如何运用刻意练习原则131
1万小时法则的错与对141
第5章 在工作中运用刻意练习原则149
王牌训练计划150
让练习变成日常工作的一部分154
用王牌训练方法训练医生159
致力于传授知识的传统方法167
致力于改进技能的新方法175
第6章 在生活中运用刻意练习原则183
首先，找位好导师185
专注和投入至关重要189
没有导师，怎么办194
跨越停滞阶段201
保持动机206
第7章 成为杰出人物的路线图223
三位女性象棋大师225
第一阶段：产生兴趣228
第二阶段：变得认真234
第三阶段：全力投入238
年龄与适应能力的关系240
成年人也可培养出完美音高246
第四阶段：开拓创新250
第8章 怎样解释天生才华255
破解“帕格尼尼奇迹”256
破解“莫扎特传奇”260
破解“天才跳高运动员的神迹”265
破解“自闭症奇才”270
“缺乏”天生才华的人273
训练VS“天才”277
换个角度看基因差异286
相信天生才华的危险性292
第9章 用刻意练习创造全新的世界299
用刻意练习原则教物理300
刻意练习的前景304
创造全新的世界313