图书介绍
大学体育文化与运动教程 教育部全国高等学校体育教学指导委员会审定PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨国庆等 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811007930
- 出版时间：2011
- 标注页数：430页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：438页
- 主题词：体育文化－高等学校－教材
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大学体育文化与运动教程 教育部全国高等学校体育教学指导委员会审定PDF格式电子书版下载
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图书目录
基础理论篇3
第一章 体育文化3
第一节 体育文化概述4
第二节 中西方体育文化的比较9
第三节 奥林匹克文化16
第四节 校园体育文化25
第二章 运动与健康35
第一节 健康概述35
第二节 运动的健康效应37
第三章 健康生活的自我管理45
第一节 合理膳食 保障健康45
第二节 利用环境 促进健康50
第三节 健康生活方式的养成55
第四章 运动锻炼的计划与实施60
第一节 运动锻炼计划的制订60
第二节 运动锻炼的实施71
第五章 运动锻炼的卫生与安全76
第一节 运动锻炼的卫生要求76
第二节 运动锻炼的安全防护81
第六章 学生体质健康测评89
第一节 《国家学生体质健康标准》的实施意义、评价指标与分值89
第二节 使用新《标准》测试的操作要领90
第三节 使用新《标准》的成绩评价101
运动技能篇109
第七章 田径109
第一节 跑109
第二节 跳116
第三节 投120
第四节 田径竞赛规则简介124
第八章 篮球129
第一节 篮球基本技术129
第二节 篮球基本战术138
第三节 篮球技战术练习143
第四节 篮球技战术运用149
第五节 篮球竞赛规则简介153
第九章 排球156
第一节 排球基本技术156
第二节 排球基本战术166
第三节 排球技战术练习172
第四节 排球技战术运用177
第五节 排球竞赛规则简介181
第十章 足球185
第一节 足球基本技术185
第二节 足球基本战术193
第三节 足球技战术练习197
第四节 足球技战术运用204
第五节 足球竞赛规则简介207
第十一章 乒乓球210
第一节 乒乓球基本技术210
第二节 乒乓球基本战术218
第三节 乒乓球技战术练习222
第四节 乒乓球技战术运用226
第五节 乒乓球竞赛规则简介234
第十二章 羽毛球236
第一节 羽毛球基本技术236
第二节 羽毛球基本战术245
第三节 羽毛球技战术练习250
第四节 羽毛球技战术运用263
第五节 羽毛球竞赛规则简介267
第十三章 网球271
第一节 网球基本技术271
第二节 网球基本战术281
第三节 网球技战术练习286
第四节 网球技战术运用290
第五节 网球竞赛规则简介294
第十四章 游泳297
第一节 熟悉水性297
第二节 蛙泳299
第三节 自由泳307
第四节 水上安全与救护309
第十五章 武术313
第一节 初级长拳（第三路）313
第二节 24式太极拳321
第三节 32式太极剑330
第四节 散打338
第十六章 跆拳道346
第一节 跆拳道基本技术346
第二节 跆拳道比赛规则简介360
第十七章 健美操363
第一节 健美操动作及其组合364
第二节 健美操的学习与创编373
第三节 健美操比赛规则简介375
第十八章 体育舞蹈378
第一节 体育舞蹈的基本动作及其组合378
第二节 体育舞蹈的学习与创编387
第三节 体育舞蹈比赛规则简介389
第十九章 瑜伽391
第一节 瑜伽基本要领392
第二节 瑜伽练习方法及注意事项403
第二十章 户外休闲运动405
第一节 攀岩运动405
第二节 定向越野410
第三节 轮滑414
第四节 台球419
第五节 滑冰425