图书介绍
高血压自我诊疗与调养PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 范晓清主编 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787555105077
- 出版时间：2016
- 标注页数：160页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：171页
- 主题词：高血压－防治
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图书目录
第一章 高血压的自诊知识1
一、高血压的定义与病因1
高血压及其危害1
高血压的发病原因有哪些3
高血压的发病机理是什么6
易患高血压的高危人群8
二、高血压的症状表现10
高血压的主要症状有哪些10
高血压的并发症状有哪些11
三、高血压的分型与分期13
高血压是怎样分型的13
什么是原发性高血压15
什么是继发性高血压16
高血压是如何分期的17
四、高血压的检查与诊断19
心电图检查及其作用19
心动图检查及其作用21
眼底检查及其作用22
动态血压监测及其作用23
高血压的其他常用检查方法25
少数高血压患者还需做哪些检查28
什么是高血压的基因检测法30
高血压患者进行复查的时间间隔31
高血压的诊断标准及测压方法32
五、高血压与其他疾病的关系35
高血压与冠心病的关系35
高血压与糖尿病的关系37
高血压与高脂血症的关系38
高血压与脑卒中的关系39
高血压与老年性痴呆症的关系41
第二章 高血压的自疗要点43
一、高血压的西医治疗43
治疗高血压的原则43
药物治疗的原则有哪些46
治疗高血压的药物48
常用降压药的用法51
什么是高血压的联合用药52
服用药物应选择的最佳时间54
特殊患者用药时的注意事项56
哪些高血压可以用手术方法治疗58
二、高血压的中医治疗59
中医对高血压病因的解释59
中医对高血压的辨证分型60
中医有哪些治疗高血压的方法62
治疗高血压的常用中成药63
治疗高血压的常用方剂有哪些66
高血压的针灸、按摩疗法67
三、高血压的其他疗法69
高血压的运动疗法及其作用69
运动疗法的原则有哪些71
高血压患者怎样制订运动计划73
常用的步行疗法有哪些75
慢跑疗法与走跑结合76
高血压的腹式呼吸疗法78
高血压的气功疗法及注意事项79
有效的气功疗法81
高血压的其他疗法83
四、高血压的自我护理84
高血压患者应当经常自测血压84
如何做好血压记录86
通过体重和腰围来自测高血压87
如何自测高血压的危险程度89
高血压患者的心理护理90
第三章 高血压的饮食疗法92
一、饮食疗法的原则92
饮食疗法的原则92
怎样合理安排饮食94
中医的辨证饮食观点96
高血压患者的食物宜忌98
二、降压食物简介99
主食类食物99
副食类食物102
三、食疗精方111
芹菜炒猪肉111
胡萝卜炒肉111
番茄肉末烧豆腐112
芦笋炒肉113
芦笋炒鸡蛋113
芦笋炒鸡肉114
菇兰炒鸡丁115
红烧兔肉115
芹菜炒豆干116
芥菜炒豆皮117
鸡蛋炒茼蒿117
爆炒双笋118
香菇炒芹菜119
番茄炒土豆119
萝卜炖牛肉120
海带萝卜炖羊肉121
番茄煮牛肉121
蚕豆煮花生122
香菇花生炖猪蹄122
海蜇炖猪骨123
红枣炖兔肉124
芹菜豆腐汤124
芹菜海藻汤125
冬瓜海带芦笋汤126
杏仁无花果瘦肉汤126
凉拌芹菜鸭丝127
凉拌芹菜花生128
荞麦大米粥129
小米莲子心粥129
芦笋粥130
第四章 高血压的预防与保健131
一、血压与血液循环131
血液循环的途径及作用131
血压及影响血压的因素133
二、日常生活保健135
高血压的一级预防及其措施135
高血压的二级预防及其措施137
高血压的三级预防及其措施138
妇女、儿童预防高血压的措施139
维生素和纤维素有较好的降压作用141
怎样通过喝茶来预防高血压143
经常泡澡有很好的保健作用144
多听音乐能有效降低血压146
培养良好的生活习惯147
三、禁忌及注意事项148
高血压有哪些先兆148
患者服用药物时的注意事项150
患者应当坚决戒烟151
患者饮酒要适量153
患者在不同季节的注意事项154
患者在生活中的禁忌事项156
患者在旅游时的注意事项158