图书介绍
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- 郑颖主编 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535790903
- 出版时间：2017
- 标注页数：120页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：128页
- 主题词：蔬菜－饮料－制作；果汁饮料－制作
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图书目录
Part1 提升身体净化力，动手做蔬果汁吧1
蔬果汁的3大净化力2
蔬果最优营养榜单3
准备基本工具4
开始制作蔬果汁5
蔬果的组合方法6
让蔬果汁更美味的秘密7
开启蔬果汁健康生活的4大要点8
常见蔬果的营养功效9
Part2 美颜纤体，超美味蔬果汁12
提亮肤色12
番茄草莓汁13
绿豆芽黄瓜青提汁15
鲜橙葡萄柚柠檬汁17
增加皮肤嫩滑度18
菠萝木瓜黄金果汁19
胡萝卜红柚杏仁汁21
淡化色斑22
番石榴芦荟圣女果汁23
梅脯甜瓜果醋汁25
圣女果葡萄柚汁26
补充皮肤水分27
牛油果苹果润肤汁27
胡萝卜大白菜橙汁29
哈密瓜雪梨红提汁31
抗皮肤老化32
番茄黑醋汁33
芒果菠萝葡萄柚汁35
红提芹菜青柠汁36
控油祛痘37
金橘芦荟小黄瓜汁37
冬瓜马蹄甘蔗汁39
海带果菜汁41
瘦出健康曲线42
火龙果牛奶汁43
双红微辣蔬果汁45
Part3 改善体质，超能量蔬果汁48
消除疲劳48
芒香蔬果冰沙49
秋葵葡萄卷心菜汁51
香蕉蜜枣果汁52
调理失眠53
桂香苹果汁53
双笋鲜橙汁55
牛奶草莓汁56
改善食欲不振57
芒果香蕉椰汁57
樱桃萝卜番茄汁59
胡萝卜木瓜苹果汁60
促进新陈代谢61
百香果菠萝汁61
活力西瓜草莓汁63
柑橘生姜苏打汁65
降低胆固醇66
南瓜玉米浓汁67
牛油果猕猴桃汁69
洋葱苹果汁70
缓解眼疲劳71
蓝莓腰果酸奶71
菠菜南瓜汁73
黄柿子椒芒果汁75
清热下火76
苦瓜菠萝汁77
清凉莲藕马蹄汁79
苹果猕猴桃汁80
消除水肿81
清爽绿果汁81
哈密瓜莴笋汁83
白菜芦笋橙汁85
舒缓精神压力86
芹柚青柠汁87
南国风情果汁89
番石榴橙子山楂汁90
增强免疫力91
三色柿子椒葡萄果汁91
清醇山药蓝莓椰汁93
风味双薯抹茶汁95
Part4身体排毒，超强效蔬果汁98
疏通肠胃98
水蜜桃橙汁99
紫苏梅子汁101
菠萝荷兰豆油菜汁102
清肺排毒103
雪梨银耳枸杞汁103
百香果批杷汁105
双桃马蹄汁107
帮肝脏排毒108
双莓葡萄果汁109
西兰花荷兰豆汁111
茼蒿鲜柚汁112
清理血管113
白萝卜蜂蜜苹果汁113
绿力量蔬果汁115
紫魅葡萄甘蓝汁116
排出体内化学毒素117
胡萝卜排毒果汁117
土豆苹果红茶119
龙眼马蹄火龙果汁120