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前言1

第一章 生涯管理与辅导概论1

学习目标1

一、生涯管理与生涯辅导1

（一）生涯与生涯观1

（二）生涯管理4

二、生涯辅导特点及历史发展5

（一）生涯辅导的概念及特点5

（二）从职业指导到生涯辅导6

（三）生涯辅导的推进8

三、生涯管理与辅导的目标体系9

（一）促进自我认定9

（二）开发潜能10

（三）提高生涯发展能力10

小结10

思考题11

案例讨论：一名大学生的生涯规划方案12

第二章 高校生涯管理与辅导的实施14

学习目标14

一、高校生涯管理与辅导的实施原则14

（一）全员性原则14

（二）针对性原则15

（三）个性化原则15

（四）发展性原则15

（五）全程化原则15

（六）服务性原则16

（七）网络化原则16

二、高校生涯管理与辅导的目标17

（一）初级目标：了结性就业17

（二）中级目标：和谐性就业18

（三）高级目标：发展性就业18

三、高校生涯管理与辅导的任务18

（一）澄清个人价值18

（二）培养生涯规划能力19

（三）习得生涯决策技能19

（四）开发个体潜能20

四、高校生涯管理与辅导的阶段与内容20

（一）大一的适应阶段20

（二）大二的探索与学习阶段21

（三）大三的择业准备阶段22

（四）大四的择业安置阶段23

五、不同国家和地区的高校生涯管理与辅导23

（一）美国高校的生涯管理与辅导23

（二）德国高校的生涯管理与辅导26

（三）日本高校的生涯管理与辅导30

（四）香港高校的生涯管理与辅导34

六、生为本的个性化生涯管理与辅导36

（一）什么是生为本的个性化生涯管理与辅导36

（二）生为本的个性化生涯管理与辅导的主要内容38

（三）生为本的个性化生涯管理与辅导的主要途径40

（四）生为本的个性化生涯管理与辅导的案例41

七、体验式生涯管理与辅导43

（一）什么是体验式生涯管理与辅导43

（二）体验式生涯管理与辅导的特点43

（三）体验式生涯管理与辅导的内容44

（四）体验式生涯管理与辅导的方法44

（五）体验式生涯管理与辅导的案例46

八、生涯辅导师的素质47

（一）生涯辅导师的角色和任务47

（二）生涯辅导师的知识结构48

（三）生涯辅导师的能力结构48

小结49

思考题50

案例讨论：英国利物浦大学的生涯辅导51

第三章 生涯管理与辅导的理论和技术54

学习目标54

一、生涯选择理论54

（一）帕森斯的特质因素论54

（二）霍兰德的职业性向理论55

（三）施恩的职业锚理论56

二、生涯发展理论58

（一）舒伯的生涯发展理论58

（二）生涯认知发展理论61

（三）孔子的生涯阶段论63

三、生涯辅导的测验技术64

（一）心理测验的生涯辅导功能64

（二）心理测验的使用原则65

（三）心理测验在生涯辅导中的实施步骤66

四、生涯辅导的个别技术67

（一）个别生涯辅导的主要问题67

（二）个别生涯辅导的结构68

五、生涯辅导的团体技术69

（一）团体生涯辅导的功能69

（二）团体生涯辅导的主要模式69

（三）团体生涯辅导案例71

六、生涯辅导的特殊技术72

（一）价值澄清法72

（二）幻想技术74

（三）模拟个案研究法74

（四）职业家族树75

（五）终身生涯评估75

（六）职业卡片分类法76

七、生涯发展辅导课程77

（一）生涯发展课程的目标77

（二）生涯发展课程的教学方法77

（三）生涯发展辅导课程的设计78

（四）生涯发展辅导课程教案80

小结82

思考题83

案例讨论：选择＝勇气＋责任83

第四章 大学生生涯规划86

学习目标86

一、设定职业生涯目标86

（一）什么是职业生涯目标86

（二）职业生涯目标的类型87

（三）职业生涯目标的设定87

（四）职业生涯目标的实施88

（五）职业生涯目标的评价与反馈90

二、设计生涯规划90

（一）设计生涯规划的原则90

（二）生涯规划的程序92

（三）撰写职业生涯规划方案94

（四）生涯规划方案的反馈与修改97

三、改善生涯素质97

（一）树立良好的择业心态97

（二）学会管理压力98

（三）开发情商99

（四）提高时间管理能力100

（五）提高学习创新能力100

（六）加强团队合作意识及能力101

（七）客观评价择业动机101

小结101

思考题102

案例讨论：就业和出国的激烈碰撞102

第五章 大学生职业生涯决策104

学习目标104

一、职业生涯决策概述104

（一）职业生涯决策的概念和意义104

（二）职业生涯决策风格理论105

（三）决策者的类型107

（四）生涯决策有效策略的特征及类型108

二、职业生涯决策的模型109

（一）Gelatt的生涯决策过程模式109

（二）生涯决策的社会学习理论111

（三）生涯决策的社会认知模式113

（四）职业生涯决策的CIP模式116

（五）职业决策PIC模型119

三、职业生涯决策技术122

（一）CASVE过程循环122

（二）职业前景分析124

（三）职业生涯决策平衡单129

（四）SWOT分析法133

小结136

思考题137

案例讨论：安德鲁的选择137

第六章 大学生求职策略139

学习目标139

一、大学生的求职准备139

（一）大学生的求职原则139

（二）大学生的就业程序141

（三）求职方式分析143

（四）简历设计145

（五）求职信的设计146

二、招聘技术147

（一）笔试147

（二）面试149

（三）评价中心技术150

（四）无领导小组讨论150

（五）文件筐测验151

（六）投射测验151

（七）角色扮演153

（八）情境模拟测验153

三、大学生求职的应对策略154

（一）矫正求职的认知歪曲154

（二）洞察面试官的心理155

（三）印象管理策略157

（四）面试问题的应对方法160

小结163

思考题165

案例讨论：有效的面谈165

第七章 大学生职业适应与发展168

学习目标168

一、大学生的职业适应168

（一）大学生入职初期的心理误区168

（二）大学生入职初期心理调适169

（三）大学生职业适应的完成172

二、职业生涯发展通道173

（一）什么是职业生涯发展通道173

（二）职业生涯发展通道的类型174

（三）职业生涯发展通道的设计模式175

三、有效解决职业挫折176

（一）什么是职业挫折176

（二）职业挫折的产生原因177

（三）职业挫折的管理与辅导178

四、职业生涯的调整181

（一）无效的职业生涯行为分析181

（二）职业生涯的再选择182

五、职业生涯资源的自我开发185

（一）人际资源开发185

（二）能力资源开发187

（三）职商水平的开发189

（四）职业发展资本的增值190

（五）组织生涯管理系统的利用190

小结191

思考题192

案例讨论：与职场老手过招192

主要参考文献196