图书介绍

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中国陈氏太极拳
  • 陈小旺,王东武主编 著
  • 出版社: 郑州:河南人民出版社
  • ISBN:7215053598
  • 出版时间:2004
  • 标注页数:515页
  • 文件大小:73MB
  • 文件页数:523页
  • 主题词:太极拳,陈式

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图书目录

太极拳的渊源与发展1

陈氏太极拳五层功夫9

陈氏太极拳对身体各部位的要求13

一、演练太极拳的原则13

二、头颈部13

三、躯干13

四、腿部14

五、上肢14

陈氏太极拳基本动作训练16

一、手形16

二、步形18

三、预备势19

四、站桩19

五、缠丝劲的基本训练19

陈氏太极拳十九势29

陈氏太极拳三十八势60

陈氏太极拳老架一路124

陈氏太极拳老架二路212

陈氏太极拳新架一路262

陈氏太极单刀387

陈氏太极单剑411

太极拳名家简介468

陈氏太极拳传说故事485

陈氏太极拳主要传递系统表515

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