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一、为人母亲的心理准备3

二、保持心境愉快4

一、婚前检查5

婚前检查都有哪些内容5

婚前健康检查的意义6

二、了解生殖器7

女性生殖系统7

男性生殖系统10

三、新婚性生活12

一、怀孕的最佳月份14

二、怀孕的最佳年龄16

三、怀孕的最佳时机18

如何推算最佳受孕的时间18

确定排卵时间的两种简便方法19

四、了解怎样怀孕20

何为受精20

受孕的过程21

五、怎样优生22

什么是“优生”22

男子生育年龄与婴儿质量23

女子性高潮有益优生24

如何做好优良“种子”的培育24

丈夫也要为优生创造条件25

六、影响怀孕的因素28

怀孕前应治疗的疾病28

癫痫妇女能怀孕吗29

糖尿病人可以怀孕吗30

七、生男生女的秘密31

科学地选择宝宝的性别31

生男生女与性交日的关系34

生男生女与性高潮的关系35

八、生育对女性的影响35

身材的改变与生育无必然的关系35

生育过的妇女更年期可能被推迟36

高龄初产平添风险36

九、遗传及遗传对孩子的影响37

容貌与遗传37

身高与遗传37

智力高低与遗传38

近视与遗传38

哪些父母有生出遗传病后代的风险39

为什么要禁止近亲结婚40

十、避孕41

一、怀孕的一些征兆45

二、怎么知道自己怀孕了46

三、预产期的推算47

月经规律时的推算方法47

月经不规律时的推算方法48

四、怎样把怀孕的喜讯告诉大家49

一、心理特点50

常见的焦虑与烦恼50

消除烦恼的方法51

二、孕妇忌患“恐药症”52

一、产前检查的意义53

二、280天孕产检查时间表54

三、羊水穿刺检查65

羊水穿刺检查能检查出哪些疾病65

哪些孕妇适合做羊水穿刺检查66

四、孕期B超检查66

什么是B超检查66

何时做B超检查67

B超检查的功能68

孕期B超检查不宜过多70

一、怀孕各个时期的营养原则71

孕早期71

孕中期72

孕晚期73

二、孕妇应少吃哪些食品74

三、孕妇应补充的营养77

富含锌的食物不容忽视77

适量补充含DHA的食物或精制品78

补充富含叶酸的食物十分必要78

补充充足的钙元素78

孕后期注意摄食富含维生素K的食物79

补充足够的铁质79

摄入必不可少的元素——蛋白质79

神奇的卵磷脂80

孕期要补碘81

四、孕妇应怎样合理补充营养82

补充营养——不同阶段，不同对待82

孕妇营养七忌83

孕期慎用补品84

准妈妈吃酸有讲究85

孕妇该怎样吃蔬菜水果86

一、妊娠合并流感87

二、妊娠高血压疾病88

三、妊娠期贫血90

妊娠期贫血的原因90

妊娠期缺铁性贫血的危害90

妊娠期贫血的治疗91

四、妊娠合并糖尿病91

妊娠期糖尿病的早期诊断91

妊娠期糖尿病患者应注意92

五、孕期牙科治疗的限制93

六、孕期皮肤病93

妊娠痒疹94

妊娠疱疹94

七、孕期痔疮94

孕期痔疮发生的原因94

孕期痔疮的治疗95

八、妊娠呕吐95

病因症状95

自疗注意事项96

避免误诊97

一、孕期运动98

二、怀孕各个时期的具体运动99

孕早期运动99

孕中期运动100

孕晚期运动101

三、孕期运动中应注意的问题102

不可忽略的问题102

孕妇马路散步不利健康102

孕妇休闲游乐宜忌103

一、电磁波对胎儿的影响104

认识电磁波104

五大良策防电磁波106

二、哪些孕妇易怀畸形儿106

三、胎儿保健107

帮助胎儿做操107

孕妇晒太阳——胎儿脑健康109

胎宝宝宣布：完美母亲7条标准109

四、胎儿营养111

胎儿需要哪些营养素111

胎儿营养哪里来111

一、认识胎教113

二、胎教的好处115

胎教与优生115

胎教可防止分娩时出现麻烦115

三、对话胎教116

对话科学胎教法116

对胎儿进行英语启蒙教育117

四、抚摸胎教118

五、音乐胎教120

音乐——宝宝的至爱120

音乐胎教需注意122

六、文学胎教123

七、光照胎教124

一、妊娠反应125

什么是妊娠反应125

应怎样对待妊娠反应126

二、怀孕期间常见的症状126

三、妊娠瘙痒128

孕妇为何会发生皮肤瘙痒128

妊娠瘙痒：胎儿危险的信号129

四、早孕期的腹痛130

五、阴道流血131

阴道流血的原因及表现131

孕期阴道出血不一定就是流产131

六、孕期局部疼痛的居家护理132

胃烧灼疼痛的居家护理132

腹痛的居家护理133

胸痛的居家护理133

臂痛的居家护理133

七、怀孕后为何坐骨神经痛134

八、关节松弛134

九、孕期腰酸背痛不是病135

十、准妈妈远离水肿的困扰136

十一、静脉曲张137

十二、孕期五大失眠原因及对策138

十三、孕妇为什么会发生腿抽筋140

发生腿抽筋的原因140

夜间发生小腿抽筋怎么办140

十四、唾液分泌过多141

十五、压力性尿失禁142

十六、呼吸急促142

一、怀孕各个时期的性生活143

怀孕早期的性保健143

怀孕中期的性保健144

怀孕晚期的性保健145

二、孕期房事体位147

一、孕妇合理选用药物149

二、对胎儿有害的药物150

三、孕妇忌服的中药有哪些151

四、孕妇能接受免疫预防注射吗152

五、怀孕后用错了药怎么补救152

六、对维生素药物的应用154

七、孕妇使用抗生素的方法154

一、孕期保健156

孕早期保健156

孕中期保健157

孕晚期保健157

准妈妈要重视脚保健157

准妈妈免疫总动员158

二、孕期个人形象有讲究160

做个靓丽的准妈妈160

孕妇忌穿高跟鞋162

孕妇站、坐讲姿势162

孕妇不宜戴隐形眼镜163

三、孕期家务劳动164

家务料理164

打扫清洁165

四、孕期衣着167

妊娠期的服装167

孕妇内衣“大”有学问167

孕妇应穿什么样的内裤169

五、孕期美容169

准妈妈的美容按摩秘籍169

怀孕后禁用哪些化妆品171

孕期的乳房护理172

如何避免妊娠纹的出现173

六、孕期体重174

准妈妈也有标准体重174

孕妇体重影响胎儿发育177

七、孕期生活起居178

孕期洗浴应注意的事项178

孕妇睡姿有何讲究179

写字楼里准妈妈须知179

孕妇的在外安全181

一、0～4周胎儿与母体的变化182

胎儿的变化182

母体的变化182

二、5～8周胎儿与母体的变化183

胎儿的变化183

母体的变化185

三、9～12周胎儿与母体的变化185

胎儿的变化185

母体的变化187

四、13～16周胎儿与母体的变化187

胎儿的变化187

母体的变化188

五、17～20周胎儿与母体的变化189

胎儿的变化189

母体的变化190

六、21～24周胎儿与母体的变化190

胎儿的变化190

母体的变化192

七、25～28周胎儿与母体的变化192

胎儿的变化192

母体的变化193

八、29～32周胎儿与母体的变化194

胎儿的变化194

母体的变化195

九、33～36周胎儿与母体的变化195

胎儿的变化195

母体的变化196

十、37～40周胎儿与母体的变化197

胎儿的变化197

母体的变化197

十一、准爸爸每月应该做的事198

一、临产前的检查201

产前检查201

产前莫隐瞒流产史202

二、产前宜做好心理准备203

产前的心理准备203

孕妇和家属要做好哪些心理准备207

三、产前生理准备208

分娩前缓解疼痛的方法208

骨盆底的肌肉锻炼208

为胎头娩出所做的练习208

四、产前物质准备210

五、产前饮食准备212

临产产妇的饮食安排212

临产时饮食要注意什么212

六、分娩预兆213

分娩前的准备和征兆及临床表现213

前驱阵痛214

七、分娩前准备的注意事项215

一、分娩的正常过程及表现216

分娩的全过程216

第一产程217

第二产程220

第三产程221

胎儿娩出的冲刺阶段222

生命攸关的第一声啼哭223

胎儿娩出后的处理223

二、分娩方式224

自然阴道分娩224

人工产钳助产225

剖宫产226

三、分娩技巧227

分娩技巧早知道227

产妇应怎么配合接生228

四、分娩中的常见问题228

分娩与会阴保护228

产程中阴道流水是怎么回事229

分娩中的饮食230

一、急产231

二、早产232

早产232

怎样预防早产233

三、难产235

四、过期妊娠236