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意愿记忆法——默念记忆咒语——我一定要记住它3

亲切记忆法——一点一点进行亲密连接7

暗示记忆法——运用积极暗示，开发记忆潜能10

奖励记忆法——让疲惫的大脑重新振作起来14

愉快记忆法——在愉快的心情中，记忆力将提高十倍17

激动记忆法——让脑细胞产生深刻振荡20

悬念记忆法——牵挂着它，忘不了它23

分析记忆法——轻轻松松攀上记忆高峰26

理解记忆法——要想记得牢，先要吃得透29

时间分配法——天才们总是善于合理分配有限的时间32

弱点记忆法——巧用记满错误的本子35

故意记错法——大脑有时会向意愿相反的方向运行38

遮盖记忆法——介于学习和猜谜游戏之间的方法41

标签记忆法——给自己的记忆涂上漂亮的色彩44

杂音记忆法——噪音杂音也可以帮你迅速回忆信息48

紧张记忆法——利用“倒计时”原理调动紧张情绪52

记“七”记忆法——“七”是宇宙间最具魔力的数字55

失眠记忆法——积极利用复习的“黄金时间”58

自问自答法——考问大脑，吓你一跳61

讨论记忆法——脑力激荡可以使记忆内容更加清晰明了64

传授记忆法——不要吝惜你的知识，传送出去越多，记得越牢68

器官记忆法——身体总动员，任何部位都能成为记忆好帮手73

节奏记忆法——大脑喜欢有节奏的内容77

手指记忆法——让触觉在不知不觉中参与记忆81

抄写记忆法——手过一遍，胜似眼过三遍84

“外语”记忆法——改变思维“流向”，让记忆快车驶入高速公路88

环境刺激法——让“记忆”自动印入大脑91

闭眼记忆法——答案有时会神奇地出现在眼皮上94

录音记忆法——自己录制的磁带，更易于刺激脑细胞活跃工作97

音乐记忆法——美的旋律能大大提高记忆效率101

呼吸记忆法——为什么脑海里有时会一片空白104

哈欠记忆法——提高大脑效率的最快捷方式107

敲敲脑袋法——对大脑进行物理性刺激110

味道记忆法——“奇妙”的味道有时能将记忆的潜能发挥得淋漓尽致113

关联记忆法——将信息像珠子一样串起来119

人际关系法——把最亲近的人作为记忆密码124

定位记忆法——目之所及，随意定位128

条理记忆法——运用“关系区原理”整理杂乱信息131

连接记忆法——小角色也能派上大用场134

提头记忆法——快速准确记忆大量信息的记窍137

压缩记忆法——巧妙取字，记一字就等于记一句140

中心词记忆法——耗费少量精力掌握大量知识的方法143

分类记忆法——让知识信息排队入场147

数字编号法——将数字引入材料，可防止记忆元素遗失149

分层记忆法——瑞士人为什么能轻松掌握几种语言152

搭配记忆法——渐进反复胜于复习复习再复习155

交替内容法——调整复习顺序，防止思维僵化159

先易后难法——怎样抑制记忆疲倦因素产生162

逆向记忆法——倒背如流的超常规记忆技巧165

形象记忆法——使呆板的文字符号生动起来171

求同记忆法——快速记忆大量信息的简单方式175

寻异记忆法——从“细枝末节”处走出记忆捷径179

故事记忆法——把枯燥的资料变成有趣的记忆182

联系现实法——让史料恢复新鲜的感觉186

变静为动法——让静态材料活泼泼地走进记忆190

荒唐记忆法——记忆也可以是一种轻松愉快的工作193

谐音记忆法——“44944”不是“试试就试试”吗196

提纲记忆法——以点带面，纲举而目张204

图表记忆法——直观图形易于快速提高记忆208

比喻记忆法——尽量使深奥抽象的问题变得浅显易懂212

游戏记忆法——思维一发笑，还有什么记不了216

目录记忆法——牢记目录可使记忆更轻松223

插图记忆法——善于利用插图，有利于加深对文字的理解227

字典记忆法——任何工具书都有助于提高记忆231

博览群书法——强记来自于博闻，智慧来自于积累235

带数记忆法——数字加内容，“一个都不能少”238

索引记忆法——最容易被忽略的捷径242

卡片记忆法——一种永不担心遗忘的简便方法246

整体记忆法——一口吞下，也能消化249

一本多用法——增强视觉的新鲜感和思维的跳跃感252

色彩记忆法——让明快的色彩激发记忆兴趣255

天幕记忆法——让左右脑同时工作258

目标记忆法——防止重要信息被大脑自动清除263

安静记忆法——排除外界干扰，有利于提高记忆力267

闹市记忆法——最安静的书房不在密林深处270

遗忘记忆法——天才的记忆高手也是天才的遗忘高手273

排序记忆法——巧妙利用“前摄抑制”和“倒摄抑制”277

更换内容法——定期转换大脑的兴奋点280

核对记忆法——不要太信任你的记忆力283

成核记忆法——不可思议的超群记忆力来自于神奇的“记忆核”286

营养记忆法——记忆不仅是一种物质精神运动，也是一种物质运动289

生理记忆法——记忆大师也需要避开生理“罢工期”293

语调记忆法——高低起伏的语调能激活脑细胞296

环境记忆法——寻求全方位的记忆环境299

换景记忆法——不要强迫大脑接收信息304

睡眠记忆法——睡眠是大脑“驿站”也是思维通道307

兴奋周期法——让大脑在最适于工作时工作313