图书介绍
爱美的你不可不知的微量元素PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 罗丽芬著 著
- 出版社： 北京：中国书籍出版社
- ISBN：9787506817677
- 出版时间：2009
- 标注页数：161页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：164页
- 主题词：微量元素－关系－健康
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图书目录
第1章 健康人生的起点美丽一世人美化生命的重要元素19
美丽人生从健康的肌肤开始20
宏量&微星元素的风采24
青春活力的泉源 蛋白质30
甜蜜蜜的元气宝库 糖类36
维持生命所必需 脂肪42
第2章 美丽 就从健康做起生命中巨量矿物元素的必要47
生命不可缺的巨量矿物元素与美的关系48
能源的代名词｛镁｝54
血压的平衡者｛钠｝60
骨质的储存者｛钙｝64
高IQ的守护神｛钾｝70
新陈代谢的活化者｛磷｝74
细胞毒素的克星｛硫｝78
执行杀菌功能｛氯｝81
第3章 微量元素与美的深情对话激活生命的微量矿物元素85
微量元素对美容的帮助86
健健美来自饮食中的微量元素90
修护肌肤从｛锌｝做起94
抗老抗氧化勇｛锰｝无敌98
终结脂肪｛铬｝中好手101
美白抗老清｛硒｝如月104
活化细胞舍｛锗｝其谁108
青春永驻｛铜｝锌协力111
红润气色｛铁｝的事实114
拒绝贫血｛钴｝且一试118
活力泉源｛碘·钒｝之作121
亭亭玉立 无远｛氟｝届124
美化秀发 息｛锡｝相关126
第4章 美丽源于健康 健康圆满于美丽青春常驻的神奇营养素129
｛燕窝｝千年不变的养颜珍品130
｛辅酶Q10｝人体的发动机134
｛酵素—酶｝天然的好帮手137
｛螺旋藻｝人类营养的微型宝库140
｛胶原蛋白｝骨中之骨 肤中之肤143
第5章 生活不可缺的健康宝典附录参考表147
量身定做的“百分百健康”表148
营养素之间的微妙关系151
人体营养素功能快易通表152
选对营养 头好壮壮159
食物热量表160
常见疾病的食物选择建议161