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第一篇 糖尿病的运动治疗2

第一章 认识运动2

1．什么是运动疗法？在糖尿病管理中起什么样的作用2

2．什么是“一三五七”运动法3

3．运动对糖尿病有什么作用3

4．体育锻炼可降低糖尿病患者的死亡率5

5．糖尿病患者应遵循什么运动原则5

6．为什么要坚持运动锻炼6

7．如何提高运动的积极性6

8．坚持运动有什么窍门7

9．什么是运动处方8

10．如何制定运动处方8

11．运动处方真的能降低血糖吗10

12．糖尿病患者运动时应掌握哪些“宜忌”11

13．糖尿病患者适合选择什么样的锻炼方式11

14．糖尿病患者选择运动方式与体重有关吗12

15．老年肥胖的2型糖尿病患者如何运动13

16．如何掌握运动量13

17．怎样的运动量才是防治糖尿病最有利，对自己最适合的14

18．为什么要做运动记录15

19．糖尿病患者运动时应该注意哪些问题15

20．什么时间去锻炼最合适17

21．晨练好不好17

第二章 现代运动19

22．什么是步行疗法19

23．散步对糖尿病患者有何益处20

24．散步应选择什么样的场地20

25．步行应注意什么21

26．散步有几种21

27．什么是普通散步法22

28．什么是快速散步法22

29．什么是定量散步法22

30．什么是摆臂散步法23

31．什么是摩腹散步法23

32．什么是雨中散步法23

33．雨中散步应注意什么24

34．什么是赤足散步法24

35．赤足散步应注意什么25

36．什么是水中散步法？它有什么作用25

37．水中散步应注意什么26

38．什么是倒行散步法？它有什么作用26

39．倒行散步应注意什么27

40．什么是慢跑运动疗法？如何分阶段进行28

41．慢跑对糖尿病患者有何益处28

42．糖尿病患者如何掌握慢跑的运动量29

43．糖尿病患者进行慢跑疗法应该注意什么30

44．户外跑步与跑步机哪个好31

45．爬山对糖尿病患者有何益处32

46．老年糖尿病患者爬山应注意什么33

47．什么是登楼疗法？它有什么作用34

48．爬楼梯是爬山的“替代品”吗34

49．什么是骑自行车疗法？它有什么作用35

50．骑自行车应注意什么35

51．糖尿病患者能游泳吗36

52．游泳对人体健康有什么益处36

53．游泳运动量如何掌握37

54．游泳时应注意什么38

55．什么是健身操39

56．健身操有何起源和发展39

57．健身操有哪几种40

58．跳健身操应注意什么41

59．健身操锻炼要点是什么41

60．什么是家务运动操44

61．什么是上班练体操44

62．糖尿病合并高血压的防治操45

63．糖尿病妊娠能做健身操46

64．糖尿病产后能做健身操47

65．什么是踏板健身操47

66．踏板健身操有什么特点48

67．踏板健身操有什么作用49

68．跳踏板健身操有什么注意事项49

69．什么是球类疗法？它有什么作用50

70．乒乓球对糖尿病患者有什么益处50

71．羽毛球对糖尿病患者有什么益处51

72．高尔夫球对糖尿病患者有什么益处51

73．门球对糖尿病患者有什么益处52

74．台球对糖尿病患者有什么益处52

75．保龄球对糖尿病患者有什么益处53

76．为什么踢毽子在我国广为流传？踢毽子对血糖有何作用54

77．中老年糖尿病患者踢毽子应注意什么55

78．为什么跳绳受到国内外人们的推崇55

79．跳绳对糖尿病患者有何作用56

80．糖尿病患者跳绳需要注意什么57

81．什么是“健身路径”？分几类57

82．社区健身骑马机能分解血糖效率吗58

第三章 传统运动59

83．传统运动有什么特点59

84．什么是太极拳60

85．太极拳有什么作用61

86．练太极拳应注意什么62

87．糖尿病患者宜采用哪种太极拳？它的动作名称是什么63

88．什么是八段锦64

89．为什么八段锦广为流传？八段锦起源何时65

90．八段锦的分类是什么65

91．八段锦动作特点是什么65

92．八段锦的作用是什么66

93．练习八段锦要注意什么67

94．八段锦的动作名称是什么68

95．什么是五禽戏68

96．为什么五禽戏广为流传？五禽戏有什么作用69

97．练习五禽戏要注意什么70

98．什么是易筋经71

99．易筋经有什么特点71

100．易筋经为什么广泛流传？易筋经有什么作用71

101．练易筋经有什么注意事项72

102．易筋经的动作名称73

103．什么是空竹运动74

104．空竹运动有什么作用74

105．什么是瑜伽75

106．瑜伽与一般运动的不同之处是什么76

107．练瑜伽有什么好处76

108．什么时间是练习瑜伽的最佳时机77

109．练瑜伽有什么前奏77

110．什么是瑜伽的呼吸78

111．对糖尿病有益处的瑜伽招式有哪些79

112．什么是毛巾瑜伽79

113．什么是健身球运动79

114．为什么健身球运动广为流传？健身球运动有什么作用80

115．健身球运动有什么注意事项81

116．什么是拍手功？它有什么作用82

117．练拍手功应注意什么82

第二篇 糖尿病的药物治疗84

第一章 糖尿病的西药治疗84

118．糖尿病患者在什么情况下需要药物治疗84

119．糖尿病药物治疗分几类？各在什么情况下使用84

120．口服降糖药分几类？各有什么特点85

121．糖尿病患者如何服用磺脲类药物86

122．磺脲类降糖药的作用机制是什么86

123．磺脲类药物各有什么特点87

124．哪些糖尿病患者适宜用磺脲类口服降糖药89

125．哪些糖尿病患者不适宜用磺脲类口服降糖药89

126．磺脲类药物的主要副作用有哪些90

127．磺脲类降血糖药物失效有哪两种情况90

128．出现磺脲类降血糖药物失效应怎样处理91

129．哪些药物与磺脲类药物有协同和拮抗作用91

130．糖尿病患者如何服用双胍类药物93

131．双胍类降糖药物的作用机制是什么93

132．双胍类药物各有什么特点94

133．哪些糖尿病患者适合用双胍类降糖药94

134．哪些糖尿病患者不能用双胍类降糖药95

135．双胍类降糖药的主要副作用有哪些95

136．糖尿病患者如何服用α-葡萄糖苷酶抑制剂96

137．α-葡萄糖苷酶抑制剂降低血糖的作用机制是什么96

138．哪些糖尿病患者适合用α-葡萄糖苷酶抑制剂97

139．α-葡萄糖苷酶抑制剂的副作用主要有哪些97

140．糖尿病患者如何服用噻唑烷二酮类药物98

141．噻唑烷二酮类药物的作用机制是什么98

142．噻唑烷二酮类药物有哪些特点98

143．早期使用噻唑烷二酮类药物有哪些益处99

144．哪些糖尿病患者适合用噻唑烷二酮类药物100

145．噻唑烷二酮类药有哪些副作用100

146．服用噻唑烷二酮类药物有哪些注意事项100

147．哪些糖尿病患者不适合使用噻唑烷二酮类药物101

148．噻唑烷二酮类药物是否可以与其他降糖药联合应用102

149．糖尿病患者如何服用非磺脲类胰岛素促分泌剂102

150．非磺脲类胰岛素促分泌剂有什么作用机制102

151．哪些糖尿病患者适合用非磺脲类胰岛素促分泌剂103

152．哪些糖尿病患者不适合用非磺脲类胰岛素促分泌剂103

153．口服降糖药能直接降低血糖吗103

154．降糖药可以搭配使用吗？有什么样的先后顺序104

155．什么是口服降糖药的“马车理论”104

156．血糖正常可以停服降糖药吗105

157．长期服用口服降糖药会损害肝肾功能，怎么办105

158．在什么情况下糖尿病患者应慎用或停用口服降糖药106

159．老年糖尿病患者应如何选择降糖药106

160．糖尿病肾病患者应如何选择降糖药107

161．为什么说胰岛素是糖尿病治疗最有效的方法108

162．胰岛素分几类？各有什么特点108

163．胰岛素制剂的选择及使用原则是什么110

164．使用胰岛素有什么注意事项110

165．如何决定胰岛素的初始剂量111

166．使用胰岛素如何掌握注射时间112

167．糖尿病患者在什么情况下使用餐前注射胰岛素113

168．糖尿病患者在什么情况下使用餐时注射胰岛素113

169．糖尿病患者在什么情况下使用餐后注射胰岛素114

170．糖尿病患者在什么情况下使用睡前注射胰岛素114

171．怎样配制混合胰岛素115

172．混合胰岛素配制时需注意什么115

173．如何选择胰岛素的注射部位116

174．有哪些注射器可供选购，各有什么利弊116

175．注射胰岛素有哪些步骤117

176．注射器重复使用时应注意什么119

177．如何减轻胰岛素注射时的痛苦119

178．胰岛素注射可引起哪些问题120

179．如何保存好胰岛素制剂121

180．胰岛素治疗的患者可以加餐吗122

181．打胰岛素会成瘾吗122

182．打胰岛素会越来越胖吗123

183．胰岛素治疗中出现过敏反应怎么办123

184．胰岛素治疗中出现低血糖反应如何处理124

185．影响胰岛素剂量的因素有哪些125

186．影响胰岛素作用的药物和激素有哪些126

187．什么是胰岛素泵126

188．胰岛素泵有哪几种？各有什么特点127

189．使用胰岛素泵与常规注射胰岛素相比有何优势128

190．使用胰岛素泵有什么作用129

191．哪些糖尿病患者适合使用胰岛素泵129

192．使用胰岛素泵应具备什么条件130

193．怎样插入胰岛素泵的输注管道130

194．为什么在更换胰岛素泵管道后血糖值很快升高131

195．为什么胰岛素泵管道里有空气？怎样预防131

196．如何防止胰岛素泵管道装置与身体脱离132

第二章 糖尿病治疗理念的转变133

197．2型糖尿病治疗为什么要从单纯降糖向控制多重心血管危险因素转变133

198．2型糖尿病治疗为什么要从尽量单药治疗向早期联合用药治疗转变133

199．2型糖尿病治疗为什么要从首选降糖药向早期应用胰岛素转变134

200．2型糖尿病治疗为什么要从“逐级渐进治疗”向“积极理性化治疗”转变135

201．2型糖尿病治疗为什么要从“胰岛素促泌剂”向“胰岛素增敏剂”转变136

202．2型糖尿病治疗为什么要从“胰岛素促泌剂”向“早时相胰岛素促泌剂”转变136

203．2型糖尿病治疗为什么要从“常规治疗”向“强化治疗”转变137

204．2型糖尿病治疗为什么要从“竭泽而渔”向“保护胰岛B细胞”转变137

205．2型糖尿病治疗为什么要从单纯药物治疗向综合治疗转变138

206．2型糖尿病治疗为什么要从“重治轻防”向“防治并重”转变138

第三章 糖尿病的中医药治疗139

207．中医治疗糖尿病有什么特点139

208．中医将糖尿病分几型？如何治疗140

209．如何进行中西医结合治疗糖尿病140

210．中西医结合治疗糖尿病有什么特点141

第三篇 糖尿病非药物的传统治疗144

第一章 糖尿病的按摩疗法144

211．为什么非药物治疗受糖尿病患者欢迎144

212．什么是按摩疗法144

213．按摩疗法治疗糖尿病的作用机制是什么145

214．糖尿病自我按摩有哪些部位？如何操作145

215．自我按摩疗法有什么注意事项147

第二章 糖尿病的拔罐疗法148

216．什么是拔罐疗法148

217．拔罐疗法治疗糖尿病的作用机制是什么149

218．拔罐疗法有什么注意事项149

第四篇 糖尿病的心理康复154

219．为什么要重视糖尿病的心理康复154

220．为什么很多糖尿病患者出现精神症状155

221．糖尿病患者常会出现哪些精神症状155

222．糖尿病患者出现精神症状怎么办156

223．为什么糖尿病患者容易发生抑郁和焦虑156

224．糖尿病患者的抑郁和焦虑如何进行鉴别和诊断158

225．糖尿病患者如何进行简易的抑郁症状自评159

226．糖尿病引发抑郁或焦虑的机制是什么161

227．抑郁和焦虑会引发糖尿病吗162

228．糖尿病与抑郁和焦虑有着共同的生物学原因吗163

229．抑郁和焦虑是糖尿病的表现之一吗164

230．糖尿病抑郁症是内源性还是外源性的165

231．哪些糖尿病患者群体更容易发生抑郁和焦虑166

232．为什么说负性情绪会影响糖尿病的康复166

233．为什么精神压力大的中年人易患糖尿病167

234．为什么说精神刺激可加重糖尿病病情168

235．为什么性格会影响糖尿病患者的情绪170

236．为什么说社会支持有助于糖尿病患者心理康复171

237．如何进行社会支持的简易自我评价172

238．为什么适度焦虑有助于糖尿病患者控制血糖173

239．为什么说缓解紧张感有助于糖尿病康复174

240．控制精神紧张的心理调节方法有哪些175

241．为什么自信有助于糖尿病患者康复177

242．为什么说接受患病的现实，是糖尿病患者走向心理康复的第一步178

243．为什么说正确的行动是糖尿病患者康复的唯一选择179

244．为什么要特别重视糖尿病抑郁症的防治180

245．为什么说糖尿病与抑郁症关系复杂181

246．糖尿病抑郁症如何识别与治疗182

247．为什么许多心理行为因素与体质指数相关183

248．糖尿病患者如何进行心理调节184

249．糖尿病患者如何进行心理护理186

250．为什么要对糖尿病患者进行心身护理188

251．精神障碍合并糖尿病治疗依从性差的原因有哪些189

252．精神障碍合并糖尿病治疗依从性差应如何加强心身护理190

253．糖尿病阳痿如何进行心理治疗191

254．糖尿病患者伴发的神经病与精神病一样吗192

255．糖尿病患者常见哪些自主神经病变193

256．糖尿病患者需要应该定期检查哪些神经病变194

257．糖尿病周围神经病变是如何分期的194

258．糖尿病周围神经病变如何进行中西医综合防治195

第五篇 糖尿病监测198

259．糖尿病患者监测血糖有什么意义198

260．糖尿病患者自己如何监测血糖198

261．什么是早餐前血糖？有什么意义198

262．什么是午餐前、晚餐前、睡觉前血糖？有什么意义199

263．什么是夜间血糖？有什么意义199

264．什么是早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时血糖？有什么意义？需要注意什么199

265．什么是随机血糖200

266．监测血糖，多长时间进行一次合适呢201

267．监测血糖应注意什么202

268．使用血糖仪测血糖应注意什么202

269．自我监测血糖应怎样操作203

270．血糖仪校准时应该注意什么204

271．为什么血糖仪检测血糖的结果与医院测的不一样204

272．什么是糖化血红蛋白205

273．糖尿病患者检测糖化血红蛋白的临床意义是什么205

274．为什么血糖高而糖化血红蛋白却正常207

275．测定胰岛素水平有什么意义207

第六篇 糖尿病教育210

276．糖尿病教育目的及意义是什么210

277．谁是糖尿病教育对象？糖尿病教育包括哪些内容210

278．糖尿病教育有哪些方式211