图书介绍
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- 郭秋敏编著 著
- 出版社： 北京：中国社会出版社
- ISBN：9787508718293
- 出版时间：2008
- 标注页数：211页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：218页
- 主题词：保龄球运动－运动技术
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图书目录
知识篇3
1 保龄球运动概述3
1.1 保龄球运动的起源与发展3
1.2 保龄球运动在中国7
1.3 保龄球运动组织及国际重大赛事8
1.4 保龄球运动的特点9
2 保龄球场地设施与器材15
2.1 保龄球场地设施介绍15
2.2 保龄球器材20
3 保龄球比赛规则与裁判法44
3.1 比赛规则44
3.2 计分方法70
3.3 保龄球术语75
3.4 保龄球礼仪90
4 保龄球运动常见的运动损伤及预防94
技术篇99
5 保龄球基本技术99
5.1 站位与持球99
5.2 基本投球动作103
5.3 助跑投球技术114
6 球的线路与旋转137
6.1 球的运行路线137
6.2 球的旋转138
6.3 直线球的投法与练习139
6.4 斜线球的投法与练习140
6.5 曲线球的投法与练习141
7 投球前的球道知识准备146
7.1 助跑道146
7.2 上球道148
7.3 中球道151
7.4 瓶台153
7.5 球道的状态155
提高篇161
8 全中球技术161
8.1 如何投全中球161
8.2 投全中球的练习方法与步骤170
8.3 投全中球的调整171
8.4 五组全中线调整方法179
9 补中球技术189
10 飞碟球技术207