图书介绍
大学生健康教育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陶芳标主编 著
- 出版社： 合肥：合肥工业大学出版社
- ISBN：9787810937245
- 出版时间：2008
- 标注页数：271页
- 文件大小：71MB
- 文件页数：279页
- 主题词：大学生－健康教育
PDF下载
下载说明
大学生健康教育PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
绪论1
第一节 正确认识健康1
第二节 大学生健康教育目标和内容8
第三节 大学生健康教育的途径14
第一章 平衡膳食17
第一节 中国的饮食文化17
第二节 各类食物的营养价值19
第三节 平衡膳食23
第四节 大学生的营养膳食26
第二章 体育锻炼与健康30
第一节 体育锻炼与健康30
第二节 体育锻炼的原则和方法34
第三节 运动性疾病预防和处理39
第三章 充足睡眠42
第一节 睡眠知多少42
第二节 充足睡眠与健康46
第三节 大学生的睡眠50
第四章 远离网络成瘾57
第一节 网络成瘾自我评定和分类58
第二节 网络成瘾的危害61
第三节 网络成瘾预防64
第四节 网络成瘾治疗68
第五章 拒绝物质滥用71
第一节 大学生物质滥用行为的流行现状及其影响因素71
第二节 物质滥用的危害74
第三节 物质滥用的预防与控制79
第六章 调节情绪85
第一节 情绪与健康85
第二节 应对压力，承受挫折89
第三节 提高情商97
第七章 塑造健康人格102
第一节 人格的类型和特质102
第二节 人格障碍与大学生107
第三节 大学生健全人格的培养109
第八章 恋爱心理及调适116
第一节 大学生恋爱心理特点116
第二节 恋爱及失恋心理调适119
第三节 大学生恋爱误区及其超越126
第九章 性心理卫生与适应132
第一节 大学生性心理发展的特征132
第二节 大学生性心理适应138
第十章 心理咨询和心理治疗147
第一节 心理咨询147
第二节 心理治疗154
第十一章 大学生学习适应162
第一节 快速融入新环境162
第二节 认清现实，安心学习166
第三节 学会享受大学生活，在生活中学会适应170
第十二章 人际交往与适应175
第一节 人际交往的一般知识175
第二节 大学生的人际交往178
第三节 大学生人际交往的调适184
第十三章 传染病与感染性疾病的防治191
第一节 传染病的基本知识191
第二节 常见传染病的防治196
第三节 不必谈“艾”色变204
第四节 预防食物中毒207
第十四章 慢性非传染性疾病预防与就医209
第一节 概述209
第二节 慢性病的预防219
第三节 青少年慢性病的就医221
第十五章 意外伤害与急救226
第一节 概述226
第二节 意外伤害发生的影响因素及干预229
第三节 伤害与急救233
第十六章 精神障碍的早期识别241
第一节 精神障碍症状表现241
第二节 认识神经症242
第三节 人格障碍249
第四节 心境障碍251
第五节 精神分裂症254
第十七章 口腔卫生与美容保健257
第一节 龋病预防258
第二节 窝沟封闭和非创伤性修复治疗260
第三节 牙周病的预防262
第四节 刷牙264