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第一篇 入门篇2

什么是糖尿病2

什么是血糖2

正常人血糖每天有什么变化3

什么是空腹血糖3

什么是餐后2小时血糖3

什么是随机血糖4

什么是尿糖4

什么是胰岛5

什么是胰岛素5

什么是代谢综合征6

什么是糖尿病前期6

什么是苏木杰现象7

什么是黎明现象8

怎样才知道自己得了糖尿病8

为什么糖尿病患者越来越多9

糖尿病会遗传给下一代吗10

“啤酒肚”是糖尿病的危险信号10

焦虑、生气可增加患糖尿病的危险性11

糖尿病青睐哪些人12

糖尿病有哪些症状13

为什么有些糖尿病患者没有症状13

怎样认识糖尿病14

糖尿病有哪些危害15

糖尿病会带来怎样沉重的经济负担16

糖尿病能不能根治16

糖尿病患者怎样才能健康长寿17

什么是治疗糖尿病的“五驾马车”18

世界糖尿病日是怎么来的19

第二篇 饮食篇22

糖尿病患者怎么吃才合理22

糖尿病患者怎样做到饮食定时定量22

巧用“食品交换份”搭配食物23

巧算每日进食量24

什么是食物血糖生成指数25

用食物血糖生成指数选择食物的技巧25

血糖生成指数：糖尿病患者饮食的信号灯26

通过饮食稳定血糖的技巧27

糖尿病患者怎样掌握食物的数量28

糖尿病患者怎样调配主副食29

糖尿病患者进餐顺序有讲究30

糖尿病患者巧吃水果30

糖尿病患者吃零食的技巧31

糖尿病患者吃坚果要适量31

糖尿病患者慎饮酒32

选择优质蛋白质的窍门33

增加膳食纤维的窍门33

减少脂肪摄入的窍门33

糖尿病患者吃油小窍门34

糖尿病患者怎样吃糖才安全35

糖尿病患者吃甜食的窍门36

巧识无糖食品36

糖尿病患者喝粥有说道37

糖尿病患者巧吃素38

糖尿病患者在外就餐技巧39

控制饮食感到饥饿怎么办40

糖尿病合并高血压患者限盐技巧41

糖尿病合并高脂血症患者的饮食技巧41

糖尿病肾病患者的饮食技巧42

糖尿病合并痛风患者的饮食技巧43

糖尿病性胃轻瘫患者的饮食技巧44

糖尿病合并骨质疏松患者的饮食技巧45

糖尿病合并肝病患者的饮食技巧45

第三篇 用药篇48

降糖药有哪五大类48

磺脲类降糖药有哪些48

格列奈类降糖药有哪些49

双胍类降糖药有哪些49

α-葡萄糖苷酶抑制剂有哪些50

噻唑烷二酮类降糖药有哪些50

服用磺脲类降糖药的6大注意事项50

格列奈类降糖药的5大优点51

双胍类降糖药的7大宜忌52

服用α-葡萄糖苷酶抑制剂有讲究52

服用噻唑烷二酮类降糖药的5大宜忌53

巧避各种降糖药的“雷区”54

病情不同用药有异55

根据胖瘦来降糖55

个体化用药的技巧56

有并发症患者的用药宜忌57

巧记降糖药的用药剂量58

三餐吃药有讲究60

按时服药有妙招61

漏服药物巧补救61

安全用药记心间62

正确对待“不良反应”64

频繁换药悠着点65

应对“口服降糖药失效”有妙招66

空腹血糖高用什么药66

餐后血糖高用什么药67

空腹和餐后血糖都高用什么药68

老人用药需谨慎68

两药联用看时机69

两种降糖药联用的技巧69

巧辨“一药多名”71

中药巧降高血糖72

单味中药巧降糖尿病性高血压74

单味中药巧治糖尿病性心脏病74

中药方剂巧治糖尿病患者多汗75

中药方剂巧治糖尿病患者手足麻痛76

中药方剂巧治糖尿病性心脏病76

中药方剂巧治糖尿病性胃轻瘫78

糖尿病脂代谢异常的中医调养78

第四篇 胰岛素篇82

使用胰岛素治疗有什么好处82

哪些糖尿病患者须用胰岛素82

怎样识别不同胰岛素的标识84

“察颜观色”巧识胰岛素84

胰岛素需不需要终身使用85

常见的胰岛素治疗方案86

速效人胰岛素类似物的应用技巧87

短效胰岛素的应用技巧88

中效胰岛素的应用技巧88

长效胰岛素的应用技巧88

长效人胰岛素类似物的应用技巧89

预混胰岛素的应用技巧89

胰岛素强化治疗的好处90

胰岛素剂量不可随意调整91

巧妙应对胰岛素引起的不良反应92

判断胰岛素失效的妙招93

漏打胰岛素的补救技巧93

血糖波动时巧调胰岛素剂量93

让胰岛素“充分起效”的妙招95

减轻注射胰岛素疼痛的妙招96

合理调配胰岛素与饮食97

抽取胰岛素的技巧97

预混胰岛素的摇匀技巧98

注射时间要掌握98

注射部位要选对99

注射部位怎样轮换100

正确消毒及时更换针头101

胰岛素制剂的保存技巧101

正确选择和保存胰岛素笔102

用胰岛素泵的8大好处103

适宜使用胰岛素泵的12类人104

不宜使用胰岛素泵的10类人105

用胰岛素泵治疗要慎重106

使用胰岛素泵要做好心理准备106

第五篇 运动篇110

运动带给糖尿病患者什么益处110

糖尿病患者运动的3大要点110

糖尿病患者运动要视情况而定111

哪些糖尿病患者适合运动112

哪些糖尿病患者不宜运动112

适合糖尿病患者运动的项目有哪些113

糖尿病患者运动多长时间合适113

糖尿病患者运动前巧准备113

糖尿病患者运动中多注意114

糖尿病患者运动后巧护理115

糖尿病患者怎样计算自己的运动强度115

不同的运动能消耗多少热量116

糖尿病患者运动3步曲116

运动期间巧测血糖117

运动中如何加餐117

如何预防运动引起的低血糖118

老年糖尿病患者怎样运动119

糖尿病眼病患者怎样运动120

糖尿病肾病患者怎样运动120

下肢病变的糖尿病患者怎样运动121

糖尿病合并肩周炎的运动疗法121

第六篇 并发症篇124

糖尿病并发症的预警信号124

糖尿病的并发症有哪些125

如何延缓糖尿病慢性并发症125

什么情况易发生低血糖126

巧识低血糖126

出现低血糖如何自救127

服用降糖药引起低血糖的救治方法127

出现严重低血糖时家人或朋友怎么办128

预防低血糖发生的窍门128

防止注射胰岛素引起低血糖的妙招129

老年人预防低血糖的妙招130

酮症酸中毒的报警信号131

如何预防糖尿病酮症酸中毒132

发生酮症酸中毒后患者或家人应做哪些事133

怎样识别糖尿病高渗性昏迷133

怎样预防糖尿病高渗性昏迷134

巧识乳酸性酸中毒134

糖尿病患者血压降到多少合适135

健康生活巧降压135

糖尿病合并高血压患者巧用降压药136

怎样早期发现糖尿病性心脏病136

防治糖尿病性心脏病妙招137

糖尿病患者怎样预防脑血管病138

怎样早期发现视网膜病变138

怎样及早发现糖尿病肾病139

防治糖尿病肾病妙招139

糖尿病足的就诊信号140

糖尿病患者护足妙招141

糖尿病患者巧洗脚141

糖尿病患者选鞋要精挑细选142

糖尿病患者巧穿新鞋143

糖尿病周围神经病变的信号143

糖尿病自主神经病变的信号144

感觉功能减退的患者如何自我保护145

高血糖引起胃轻瘫怎么办145

糖尿病患者腹泻或便秘怎么办146

糖尿病患者皮肤瘙痒怎么办146

糖尿病患者阳痿怎么办147

哪些不良习惯会引起脂肪肝148

预防脂肪肝妙招149

糖尿病并发痛风患者的生活技巧149

方方面面预防骨质疏松150

糖尿病患者护齿妙招151

第七篇 生化检查篇154

糖尿病患者应定期做哪些检查154

空腹血糖应控制在什么水平154

餐后2小时血糖应控制在什么水平155

测餐后2小时血糖要注意什么155

随机血糖应控制在什么水平156

血糖达标的3大标准156

巧辨空腹血糖增高的原因157

巧辨餐后血糖增高的原因157

血糖监测频率有讲究158

化验血糖不容忽视的9个细节158

凭感觉测血糖不可取160

测餐后血糖更可靠160

监测随机血糖看时机161

自制血糖监测本161

糖化血红蛋白应控制在什么水平162

糖化血红蛋白能否诊断糖尿病162

监测糖化血红蛋白的3大注意事项163

什么时候需要做口服葡萄糖耐量试验163

做口服葡萄糖耐量试验要注意什么164

胰岛素释放试验怎么做164

C-肽释放试验的正常值是多少165

尿糖到底查不查165

尿微量白蛋白正常值是多少166

什么时候要查尿酮体166

第八篇 自我管理篇170

明明白白做“糖友”170

新糖友必知的8件事171

看病去大医院还是小医院172

看糖尿病专科门诊需“有备而来”172

看糖尿病是否要挂专家号174

看病时要会向医生“诉说”174

住院与否看病情176

如何选购家用血糖仪177

自己测血糖的技巧178

血糖仪的校准有说道179

血糖试纸应如何保存179

家用血糖仪放置有讲究180

自测血糖值不准确应如何应对180

糖尿病患者春天如何保暖182

糖尿病患者春天如何防感染182

糖尿病患者夏天怎么吃183

糖尿病患者夏天血糖偏低怎么办183

糖尿病患者夏天如何护肤184

糖尿病患者秋天保健技巧185

糖尿病患者秋天怎么进补186

糖尿病患者冬天怎么吃186

糖尿病患者冬天如何护肤187

糖尿病患者洗澡有学问187

糖尿病患者出差如何自我保护188

糖尿病患者开车讲究多190

糖尿病患者找工作需慎重190

当好糖尿病患者的家属191

第九篇 儿童孕妇篇194

儿童患糖尿病有什么征兆194

哪个年龄段的儿童易患糖尿病194

糖尿病患儿应怎么吃195

1型糖尿病患儿如何运动196

糖尿病患儿怎样自我管理196

糖尿病患儿上学应注意哪些问题197

糖尿病患儿的家长应做哪些事198

怎样从娃娃时期预防糖尿病199

怎样区分妊娠糖尿病和糖尿病妊娠200

哪些怀孕妇女容易患糖尿病200

怎样早期发现妊娠糖尿病201

确诊妊娠糖尿病后该怎么办202

如何“吃”掉妊娠糖尿病203

怎样缓解糖尿病孕妇的心理压力205

妊娠糖尿病女性产后怎样预防糖尿病205