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第一章 专业手足按摩基本知识1

一、手足按摩的机制和作用1

（一）手足按摩祛病原理1

（二）手足按摩的作用2

二、手足解剖学3

（一）手骨3

（二）手掌4

（三）手背6

（四）手指7

（五）足骨8

（六）足背9

（七）足踝后区10

（八）足底10

第二章 手足部按摩手法12

一、常用手法12

（一）按法12

（二）点法13

（三）揉法13

（四）推法14

（五）掐法15

（六）捻法15

（七）摇法16

（八）拔法16

（九）擦法17

（十）叩法18

（十一）蹬踩法18

（十二）双指拳法19

二、简易穴位刺激法19

三、按摩用品和用具21

（一）按摩棒21

（二）足部按摩踏板21

（三）足部滚摩器22

（四）按摩巾22

（五）按摩膏（油）22

（六）足底按摩垫23

（七）泡脚药、泡脚盆23

（八）蒸脚桶23

（九）修脚专用锉23

四、手足按摩的注意事项与禁忌证23

五、手足按摩手法施术答疑24

（一）怎样知道选正了反射区和穴位？24

（二）怎样掌握按摩方向、力度、时间、次数？24

（三）怎样掌握按摩穴位的次序与速度？25

（四）按摩的要领有那些？25

（五）什么是补法和泻法？26

六、手足按摩顺序26

（一）先询问、再检查、后按摩26

（二）按一定的顺序推拿按摩26

（三）整理按摩27

第三章 手足部反射区分布与按摩28

一、基本反射区28

二、反射区的分布规律28

（一）足部反射区分布规律28

（二）手部反射区分布规律30

三、足部反射区定位与主治病症31

（一）足底反射区定位与主治病症31

（二）足内侧反射区定位与主治病症41

（三）足外侧反射区定位与主治病症44

（四）足背反射区定位与主治病症46

第四章 手足部穴位分布与按摩50

一、手部经穴50

（一）手太阴肺经50

（二）手阳明大肠经51

（三）手少阴心经53

（四）手太阳小肠经55

（五）手厥阴心包经56

（六）手少阳三焦经57

二、手部奇穴59

（一）手背部奇穴59

（二）手掌部奇穴65

三、第2掌骨针穴73

四、手针穴74

（一）手掌侧奇穴74

（二）手背侧奇穴76

五、手部常见治疗点78

六、足部经穴83

（一）足阳明胃经83

（二）足太阴脾经85

（三）足太阳膀胱经86

（四）足少阴肾经87

（五）足少阳胆经89

（六）足厥阴肝经91

七、足部奇穴93

（一）足背部奇穴93

（二）足内外侧奇穴99

（三）足底部奇穴104

八、足针穴111

第五章 常见病症的配区按摩115

一、内科疾病115

（一）感冒和流行性感冒115

（二）支气管炎116

（三）哮喘118

（四）肺结核119

（五）高血压病121

（六）低血压病122

（七）心律失常123

（八）心绞痛125

（九）心力衰竭126

（十）呃逆（打嗝）128

（十一）胃胀、胃积食129

（十二）胃灼热（烧心）130

（十三）儿童食欲不振131

（十四）食物中毒133

（十五）腹泻134

（十六）便秘135

（十七）胃、十二指肠溃疡137

（十八）胃下垂138

（十九）肝炎140

（二十）水肿141

（二十一）肾病142

（二十二）消瘦144

（二十三）类风湿关节炎144

（二十四）泌尿系感染146

（二十五）糖尿病148

（二十六）减肥149

（二十七）头痛150

（二十八））眩晕151

（二十九）中风（脑血管病）153

（三十）面神经麻痹154

（三十一）坐骨神经痛155

（三十二）三叉神经痛157

（三十三）头晕眼花158

（三十四）脑动脉硬化159

（三十五）老年痴呆161

（三十六）癫痫162

（三十七）失眠症164

（三十八）神经衰弱165

（三十九）记忆减退症166

（四十）焦虑症167

（四十一）自主神经失调症168

二、外科疾病169

（一）颈部疼痛（颈扭伤、落枕）169

（二）颈椎增生170

（三）肩部酸痛172

（四）急性腰扭伤173

（五）腰椎间盘突出症175

（六）狭窄性腱鞘炎176

（七）胆囊炎177

（八）梨状肌综合征179

（九）急性乳腺炎180

（十）胆结石182

（十一）脱肛183

（十二）痔疮185

三、妇科与男科疾病186

（一）前列腺炎186

（二）阳痿187

（三）早泄188

（四）痛经190

（五）月经失调191

（六）闭经193

（七）盆腔炎194

（八）子宫脱垂195

（九）更年期综合征197

（十）不孕症198

（十一）妊娠剧吐200

（十二）胎位不正201

四、儿科疾病202

（一）高热惊厥202

（二）遗尿204

（三）婴幼儿腹泻205

（四）小儿营养不良206

五、五官科疾病208

（一）麦粒肿208

（二）急性结膜炎209

（三）视神经萎缩211

（四）鼻窦炎212

（五）白内障213

（六）急性中耳炎214

（七）鼻出血215

（八）鼻炎217

（九）咽喉痛218

（十）声音嘶哑、慢性喉炎219

（十一）急性扁桃体炎220

（十二）牙髓炎222

（十三）牙周病223

六、皮肤科疾病224

（一）白发224

（二）斑秃225

（三）荨麻疹226

（四）带状疱疹227

（五）粉刺229

（六）牛皮癣230

七、其他231

（一）晕车（船）231

（二）醉酒232

（三）缺铁性贫血233

（四）胃肠神经官能症235

（五）怕冷、易受凉（冷症）236

（六）腰痛237

（七）体质虚弱239

（八）神疲乏力240

第六章 手足按摩保健套路242

一、手掌保健操242

（一）手掌互搓242

（二）旋转拇指242

（三）交叉手指243

（四）拍击手掌244

（五）手指节奏操245

（六）手掌吹风245

（七）硬毛刷叩手245

（八）高尔夫球滚掌246

（九）牙签束刺手247

（十）夹手指247

（十一）拧毛巾248

（十二）手指吊环249

（十三）手指夹钢笔249

（十四）勾拉手指250

（十五）搓鱼际251

（十六）小指直角功251

（十七）戒指功252

（十八）自我握手252

二、足部保健操253

（一）搓足底253

（二）捻揉五趾254

（三）旋动足前部255

（四）揉按足底五条线255

（五）揉挤足内外侧256

（六）捏揉足背趾缝257

（七）推擦足背258

（八）捏足跟258

（九）按压踝前穴259

（十）旋动踝关节260

三、足底按摩套路261

（一）预防感冒和肺炎套路261

（二）调和脾胃套路261

（三）疏肝泄火套路261

（四）强肾健脑（男性保健）套路262

（五）安神养心套路262

（六）女性保健套路263

（七）解除疲劳套路263

（八）健脑益智套路263

（九）防治近视眼套路264

（十）健体美容套路264