图书介绍
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- 冠诚编著 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：9787530838624
- 出版时间：2008
- 标注页数：311页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：321页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
引子从外看内1
从面色看身体内部健康1
指甲反映出来的健康问题3
体毛状况与健康5
五脏之官6
第一章 心——君主之官9
心脏健康自测9
这样做，很伤“心”10
家庭保健师告诉你12
药补不如食补14
以外养内，我有我方16
第二章 肝——魂之处，血之藏，筋之宗21
肝脏健康自测21
这样做，很伤“肝”22
家庭保健师告诉你24
药补不如食补25
第三章 脾——中央之神明31
脾脏健康自测31
这样做，很伤“脾”32
家庭保健师告诉你33
药补不如食补34
以外养内，我有我方36
第四章 肺——相傅之官40
肺部健康自测40
这样做，很伤“肺”41
家庭保健师告诉你42
药补不如食补44
以外养内，我有我方46
第五章 肾——人体先天之本51
肾脏健康自测51
这样做，很伤“肾”52
家庭保健师告诉你54
药补不如食补55
以外养内，我有我方58
第六章 肠——人体清洁卫士64
肠道健康自测64
这样做，很伤“肠道”66
家庭保健师告诉你67
药补不如食补69
以外养内，我有我方71
第七章 胃——人体后天之本76
胃部健康自测76
这样做，很伤“胃”79
家庭保健师告诉你81
药补不如食补82
以外养内，我有我方84
第八章 脑——元神之府91
脑部健康自测91
这样做，很伤“脑”92
家庭保健师告诉你94
药补不如食补95
以外养内，我有我方98
第九章 发——发为血之余105
头发健康自测105
这样做，很伤“发”106
家庭保健师告诉你108
药补不如食补110
以外养内，我有我方113
第十章 目——五脏六腑之精气，皆注于目而为之精120
眼睛健康自测120
这样做，很伤“眼”122
家庭保健师告诉你124
药补不如食补125
以外养内，我有我方128
第十一章 耳——耳通天气137
耳朵健康自测137
这样做，很伤“耳”138
家庭保健师告诉你140
药补不如食补141
以外养内，我有我方144
第十二章 鼻——肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香149
鼻子健康自测149
这样做，很伤“鼻”150
家庭保健师告诉你151
以外养内，我有我方152
第十三章 口——口为脾之官159
口腔健康自测159
这样做，很伤“口腔”160
家庭保健师告诉你162
第十四章 齿——齿为肾之余，龈为胃之络165
牙齿健康自测165
这样做，很伤“齿”167
家庭保健师告诉你169
药补不如食补171
以外养内，我有我方173
第十五章 咽——咽喉为要道178
咽喉健康自测178
这样做，很伤“咽”179
家庭保健师告诉你181
药补不如食补182
以外养内，我有我方185
第十六章 颈——健康枢纽188
颈部健康自测188
这样做，很伤“颈”190
家庭保健师告诉你193
药补不如食补195
以外养内，我有我方197
第十七章 背——人体力量之源201
背部健康自测201
这样做，很伤“背”202
家庭保健师告诉你204
药补不如食补207
以外养内，我有我方209
第十八章 手——人体的健康名片216
手部健康自测216
这样做，很伤“手”217
家庭保健师告诉你218
药补不如日常护理221
以外养内，我有我方222
第十九章 腿——交通干线228
腿部健康自测228
这样做，很伤“腿”229
家庭保健师告诉你230
药补不如食补232
以外养内，我有我方235
第二十章 足——第二心脏239
足部健康自测239
这样做，很伤“足”240
家庭保健师告诉你243
药补不如日常护理246
以外养内，我有我方248
第二十一章 肛门——人体之魄门252
肛门健康自测252
这样做，很伤“肛门”253
家庭保健师告诉你255
以外养内，我有我方256
第二十二章 皮肤——人体第一道防线260
皮肤健康自测260
这样做，很伤“肤”262
家庭保健师告诉你265
药补不如食补267
以外养内，我有我方269
第二十三章 乳房——女人的曲线之美274
乳房健康自测274
这样做，很伤“乳房”276
家庭保健师告诉你278
药补不如食补279
以外养内，我有我方281
第二十四章 子宫——人类生命之源286
子宫健康自测286
这样做，很伤“子宫”287
家庭保健师告诉你290
药补不如食补291
以外养内，我有我方293
第二十五章 前列腺——男人的多事之地298
前列腺健康自测298
这样做，很伤“前列腺”299
家庭保健师告诉你302
药补不如食补304
以外养内，我有我方305