图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王兴林主编 著
- 出版社： 西安：陕西人民出版社
- ISBN：9787224068399
- 出版时间：2007
- 标注页数：294页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：310页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 体育基础理论3
第一章 体育概论3
第一节 体育的起源和发展3
第二节 现代社会与体育8
第三节 素质教育与学校体育改革11
复习思考题14
第二章 身体素质训练15
第一节 力量素质15
第二节 耐力素质21
第三节 速度素质25
第四节 灵敏素质27
第五节 柔韧素质28
复习思考题30
第三章 体育美学与观赏31
第一节 体育中美的意义31
第二节 体育与美的关系32
第三节 观赏体育比赛的意义33
第四节 怎样观赏体育比赛34
第五节 观赏体育比赛的修养35
复习思考题37
第四章 体育竞赛38
第一节 体育竞赛的特征和种类38
第二节 体育竞赛活动的组织管理42
第三节 体育竞赛的方法与漏排45
第四节 体育竞赛成绩与名次的评定55
复习思考题56
第二篇 健康教育理论59
第五章 体质与健康59
第一节 体质概述59
第二节 健康的概念60
第三节 健康的评价指标61
第四节 亚健康状态62
第五节 影响体质与健康的因素63
复习思考题64
第六章 大学阶段的身体健康65
第一节 大学生身体发育状况65
第二节 18—25岁成人体质健康的评价66
复习思考题73
第七章 运动与健康74
第一节 运动的分类74
第二节 体育运动对健康的影响76
第三节 运动过程中的医务监督77
第四节 运动后疲劳的恢复80
第五节 运动与减肥82
第六节 运动中常见的损伤85
复习思考题88
第八章 大学生心理健康89
第一节 心理健康的标准89
第二节 大学生心理发展特点89
第三节 常见心理健康问题91
第四节 影响心理健康的因素94
第五节 保持心理健康的措施96
第六节 医学心理咨询97
复习思考题98
第九章 大学生性健康教育99
第一节 男女生殖系统的生理特点99
第二节 大学生性心理卫生100
第三节 婚前性行为的危害100
第四节 常见生殖系统疾病101
第五节 性传播疾病的预防101
复习思考题102
第三篇 体育教学105
第十章 田径运动105
第一节 概述105
第二节 田径运动锻炼作用与方法108
第三节 奔跑114
第四节 跳跃121
第五节 投掷128
复习思考题133
第十一章 篮球运动134
第一节 概述134
第二节 基本技术134
第三节 基本战术150
复习思考题156
第十二章 排球运动157
第一节 概述157
第二节 排球基本技术157
第三节 排球基本战术164
复习思考题166
第十三章 足球运动167
第一节 概述167
第二节 足球运动基本技术167
第三节 足球运动基本战术176
复习思考题179
第十四章 中国武术180
第一节 概述180
第二节 简化太极拳181
复习思考题195
第十五章 游泳运动196
第一节 概述196
第二节 蛙泳197
第三节 自由泳200
第四节 游泳时的卫生与安全209
复习思考题209
第四篇 休闲与娱乐体育213
第十六章 乒乓球213
第一节 概述213
第二节 乒乓球基本技术213
第三节 乒乓球基本战术221
第四节 乒乓球技术练习方法222
复习思考题224
第十七章 羽毛球225
第一节 概述225
第二节 羽毛球基本技术225
第三节 羽毛球基本打法230
第四节 羽毛球基本战术231
第五节 羽毛球教学与训练232
复习思考题234
第十八章 网球235
第一节 概述235
第二节 网球的基本技术235
复习思考题239
第十九章 健美运动240
第一节 概述240
第二节 健美锻炼的方法243
第三节 健美锻炼的原则和计划245
第四节 健美操251
第五节 大众健身健美操252
复习思考题273
第二十章 定向运动274
第一节 概论274
第二节 定向运动的形式及其特点274
第三节 定向运动地图276
第四节 指北针281
第五节 检查卡283
第六节 学校定向俱乐部教学的安全保障与防护284
复习思考题287
附录 学生体质健康标准288