图书介绍
超级自律力 管好自己就能飞PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蔡万刚编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518051687
- 出版时间：2018
- 标注页数：197页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：210页
- 主题词：自我控制－通俗读物
PDF下载
下载说明
超级自律力 管好自己就能飞PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇 培养自律——优秀来源于自我管理2
第一章 科普小贴士：什么是自律2
思想改变，你才随之改变2
有的放矢，让改变发生5
自律，最伟大的人格力量9
合适的环境，让自律事半功倍13
实现卓有成效的自我管理15
第二章 对号入座：估算你的自律值19
如何成为理想中的自己19
你是低级执行者还是高级策划人22
你为何因为改变而恐惧25
有的放矢，改变才能事半功倍28
最便捷的自律养成法32
第三章 定个小目标：让自己每天都活得有意义36
自律是一场胸有成竹的冒险36
人生有规划，才会越变越好39
掌握人生指南针，坚定不移勇往直前42
实现短期目标，给自己更多鼓励45
为自己喝彩，才能持续进步48
第四章 时间管理：让时间增值，让自己升值51
珍惜时间，就要争分夺秒51
把握正确的做事时间很重要55
聚少成多，小时间也能办大事59
提升效率，是做事的第一原则61
你掌握好20％了吗64
第五章 谨言慎行：三缄其口，先思后行69
记住，你不是宇宙的中心69
不要总是表现自己72
春风得意，更要谨言慎行75
退一步，海阔天空无怨无悔78
滔滔不绝，不如言简意赅82
第六章 戒掉陋习：有意识地改掉坏习惯86
戒掉坏习惯，自律能力更强86
控制自己的贪欲，才能理财89
把握细节，远离陋习92
拥有好心态，坚持最真实的自我96
每天多做一点点98
下篇 运用自律——把自律变成一种习惯104
第七章 情绪失控时：冷静三分钟再开口104
哪怕再冲动，也要保持理性104
冲动是魔鬼，也是一切错误的根源107
保持自律，克制欲望111
宽容大度，能容天下之事114
淡定从容，忍耐让人生受困扰116
第八章 心态崩塌时：不在崩溃边缘作任何决定120
保持理性，不要盲目作出决定120
把困扰自己的事情放一放124
战胜负能量，消除压力126
保持“平常心”，对生命常怀感恩130
你对了，世界也就对了133
第九章 当诱惑来袭：你的自律是否只是装装样子136
如何抵抗诱惑136
摒弃陋习，远离负面诱惑139
人生，就是每一天的“重复”141
鱼与熊掌不可兼得也145
抗拒诱惑，成就最好的自己148
第十章 当惰性占了上风：你努力的样子真好看152
相信自己，你一定能战胜懒惰152
比你优秀的人都不怕累155
拼尽全力，你才有资格抱怨命运158
年轻的你，就该走在奋斗的道路上161
永远保持积极上进的心164
第十一章 畏手畏脚时：别总给自己留太多后路167
当犹豫不决时，逼着自己前进167
努力拼搏，才不惧怕失败170
超越自我，挣脱内心的囚牢174
坚持自律，才能激发内心的潜能177
有勇气勇往直前，给自己更多机会180
第十二章 改变就在每一天：精进的人生需要持之以恒184
持之以恒度过一生184
每天，都拥有崭新的自己187
勤于思考，才能坚持自我管理189
自律的人，才能获得成功192
淡然从容，做最好的自己195
参考文献197