图书介绍
排球训练教程 配3D虚拟教学软件PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于可红总主编；黎禾主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040514605
- 出版时间：2019
- 标注页数：202页
- 文件大小：58MB
- 文件页数：212页
- 主题词：排球运动－运动训练－高等学校－教材
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
排球训练教程 配3D虚拟教学软件PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 排球运动概述1
第一节 排球运动的起源与发展1
第二节 中国对世界排球运动的贡献8
第三节 排球运动观赏11
第二章 排球技术教学13
第一节 排球技术概述13
第二节 准备姿势和移动16
第三节 发球19
第四节 垫球25
第五节 传球31
第六节 扣球38
第七节 拦网46
第三章 排球战术教学49
第一节 排球战术概述49
第二节 进攻战术教学57
第三节 集体防守战术教学63
第四章 排球的训练与指导74
第一节 教练员的工作74
第二节 排球运动训练计划与安排82
第三节 排球技术与战术的训练99
第五章 排球运动员体能训练139
第一节 体能训练概述139
第二节 弹跳力训练143
第三节 力量素质训练146
第四节 灵敏素质训练150
第五节 速度素质训练154
第六节 耐力素质训练157
第七节 专项身体素质指标及测试方法159
第六章 排球竞赛与裁判工作162
第一节 排球竞赛的组织与编排162
第二节 排球竞赛规则166
第三节 裁判的鸣哨、手势及其规则含义179
第七章 排球运动员疲劳、损伤与康复训练189
第一节 排球运动员疲劳的诊断和康复训练189
第二节 排球运动员损伤的诊断和康复训练196
参考文献202