图书介绍

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赢在记忆 50个你必须掌握的超高效记忆法则
  • 陈惟英译;(德)贡特尔·卡斯滕 著
  • 出版社: 北京:北京科学技术出版社
  • ISBN:9787571402884
  • 出版时间:2019
  • 标注页数:260页
  • 文件大小:70MB
  • 文件页数:270页
  • 主题词:记忆术

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图书目录

第1章 入门:为什么要学习如何学习?1

如何阅读本书3

如何测评你的学商(LQ)4

如何检测学习效果5

如何设想自己未来的学习(成功案例)6

第2章 通过科学研究总结的学习技巧11

技巧1 系列位置效应12

技巧2 时间-专注度公理16

技巧3 启动效应——激活相关记忆20

技巧4 情绪——学习的催化剂24

技巧5 耶基斯-多德森定律:放松心情可获得最佳学习效果28

技巧6 学习过程中的干扰效应32

技巧7 蔡格尼克记忆效应36

技巧8 在睡眠中巩固记忆40

技巧9 学习受环境和状态影响44

技巧10 记忆和遗忘的函数规律49

附录54

第3章 与记忆储存要素有关的学习技巧59

技巧11 将大脑变成一个转换器60

技巧12 插上联想的翅膀64

技巧13 发挥想象力68

技巧14 情绪——自我效应72

技巧15 善用“伪逻辑”记忆法76

技巧16 定位——在定点位置学习80

技巧17 发挥你的视觉图像化能力84

技巧18 通过组块化突破学习瓶颈88

技巧19 复习是学习之母92

技巧20 间隔学习优于集中学习96

附录100

第4章 从学习方法中总结的学习技巧105

技巧21 有条理地学习106

技巧22 索引卡片法110

技巧23 标注法114

技巧24 思维导图法118

技巧25 PQ5R学习法——仅靠阅读是不够的122

技巧26 文章背诵法126

技巧27 图表学习法130

技巧28 类比法——操纵你的思维,类推思考134

技巧29 选对学习地点——换个地方学习138

技巧30 分类法142

附录146

第5章 源自记忆法的学习技巧151

技巧31 让记忆法助你成为学习艺术家152

技巧32 驴桥还是专家之桥?156

技巧33 编故事记忆法160

技巧34 钩子词汇记忆法164

技巧35 古代演讲者创建的位置记忆法168

技巧36 密码词记忆法——让记单词变成有趣的儿童游戏172

技巧37 用大师系统记忆法变身为数字记忆大师176

技巧38 首字母缩略词记忆法——理想的学习文件盒180

技巧39 藏头诗记忆法185

技巧40 韵律记忆法189

附录194

第6章 优化学习的技巧199

技巧41 用自我认知取代学习类型200

技巧42 制订学习计划204

技巧43 确定你是哪种类型的语言学习者208

技巧44 预习胜过补习212

技巧45 寻找最佳学习小组216

技巧46 睡眠保健——别把夜晚当白天过220

技巧47 通过变速和训练提高阅读水平224

技巧48 新奇和特别——学习的保证228

技巧49 双赢——教学相长232

技巧50 记录知识236

附录240

第7章 测评你的学商(LQ)247

结束语251

你的总结252

致谢256

关于作者259

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